当生活一团糟的时候 心情一团糟，可是隐忍不能发作！该怎么做才能平静？

心情一团糟，可是隐忍不能发作！该怎么做才能平静？  

心情一团糟，可是隐忍不能发作！该怎么做才能平静？

找一个知心可以信任的好朋友，跟他倾诉吧，这样或许会好些！

心不能平静该怎么做？

保持一颗炽热的心，一份快乐的情，烦恼，郁闷不再有。烦恼是偶然的，快乐是必然的。一颗快乐的心，源于对所有烦恼的醒悟。郁闷，惆怅，都只是快乐的铺垫，快乐是一种亲和的感觉、一份静谧的心情。拥有积极的心态，珍惜身边的一切，快乐就会时刻伴随你！自己的快乐，属于自己开辟.亲近自然，心之畅然。在大海中，大山里，星空下，多一份舒畅，少一份焦虑；多一份快乐，少一份悲苦。忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。只要让自己充实、让生活充满激情。就不会多想，快乐就会变的很简单。祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，天天快乐。。。(*^__^*) ……1保持健康，有健康的身体才有快乐的心情.2.充份的休息，别透支你的体力.3.适度的运动，会使你身轻如燕，心情愉快.4.爱你周围的人并使他们快乐.5.用出自内心的微笑和人们打招呼，你将得到相同的回报 6.遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人.7.真正的去关怀你的亲人，朋友，工作和四周细微的事物8.别对现实生活过于苛求，常存感激的心情.9.享受人生，别把时间浪费在不必要的忧虑上.10.身在福中能知福，亦能忍受坏的际遇，且不忘记宽恕.11.献身于你的工作，但别变成它的奴隶.12.随时替自己创造一些容易实现的盼望.13.每隔一阵子去过一天和你平常不同方式的生活. 14.每天抽出一点时间，让自己澄心静虑，使心灵宁静.15.回忆那些使你快乐的事.16.凡事多往好处想.17.为你的工作做妥善的计划，使你有剩余的时间和精力任由支配.18.追求一些新的兴趣，但不是强迫自己去培养一种习惯19.抓住瞬间的灵感，好好利用，别轻易虚掷.20.替生活中制造些有趣的小插曲，制造新鲜感间，使自己耳目一新.21.收集趣闻，笑话，并与你周围的人共享.22.安排一个休假，和能使你快乐的人共渡.23.去看部喜剧片，大笑一场.24.送自己一份礼物25.给心爱的人一个惊喜.

心情如何才能平静?

你好。你之所以有这些疑问，是因为你对于生活中已经发生的或者将要发生的得失难以释怀。手中拥有工作，却不知道如何踏踏实实的干活；失去工作，却不知道如何让自己的心灵平静。这些都只是因为执迷于得失，而忘记了身后，忘记了眼前。其实，当你拥有一份工作的时候，你首先要考虑的是我要如何更好的完成我每天的工作，我如何在我的岗位上做得有声有色，如何让自己精益求精，而不是在考虑我将来可能失去这份工作，忧虑将来我会犯下什么错误，会使我不能踏踏实实的工作。只要你全心全意为你的工作付出，我敢保证，没有任何人可以对你苛责，那你的工作又怎么会不踏实？你又何须忧虑？当你失去工作的时候，你首先要想的是，我应该如何得到老板对辞去我工作的确切的理由。这是必须深思熟虑的。想好对策后，谦逊的，礼貌的向你的老板请教。在你这样的态度下，老板必定会给你一个确切的答复。如果，老板支支吾吾，言在此而意在彼，这就证明他心中有愧疚。这时你就要考虑你是否得罪过老板，或者得罪过哪个小人。然后想办法做出解释，化解误会，以期得到老板的谅解，甚至可能从新得到工作。不要一味地追求无谓的心如止水，这不是年轻人应该有的心态，这也是对年轻人的苛求，年轻的心是受不起这样的无理要求的。年轻人，应该喜怒哀乐不做任何的抑制，让它们发泄出来。得失都会影响人的心情的，面对它，感受它，你才能学会珍惜，你才不至于再觉得不踏实

怎么才能平静心情度过一生？

人生在世，烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。

最近很忙，弄的心情一团糟

那还不快睡去！去去！

我心情很复杂，怎么才能平静。

这种情况每人都会有，首先，要做到自我冷静，可以在这种时刻到来时，做些强度运动，迫使大脑分泌多巴胺让自己积极起来，然后，试着调节自己心理，可以转移注意力，比如小说，歌曲，等，再者，呼吸呼吸新鲜空气，多看看绿色有助于缓解。

心里一团糟。该怎么办？

把每天的心情记录下来，既可以发泄一下又可以记载自己的人生，算是自己的传记吧

心怎么才能平静~~

找空气好的地方散散步，深呼吸。做做运动，看看笑话，找好朋友聊聊天。别让自己想那些烦躁的事情就行

心情不好~~压力太大!要怎么才能平静~

什么叫人生
人生有很多的聚会，有的聚会你可以去参加，而有的聚会你可以不用参加，但是有一种聚会，你必须要参加的，那就是你要自己走完自己的人生。</P> <P>    从前有一些弟子在跟一个智者在谈论一个议题，常常谈，常常谈，有时谈到一个议题，“什么叫人生？”有的弟子在谈人生，他用一个小时去谈人生，有的人去用半个小时去谈人生，但始终都谈不出大家都能共识的，结果智者就回答他的弟子，说，如果你想要用一个字去权势人生的话，这就是“找”！每一个人都在找，有的人在找工作，但是有的已经有工作了，但他是在找更好的机会；有的人在找快乐，而快乐不足矣，他要在找更好的幸福！而有的人在找朋友，有的人在找终身的伴侣，每一个人都在找，有的人找到得很快乐，但有的人找得很痛苦；有的人找得精疲力尽，但还在找；有的干脆就不找了，他停止找，因为他已经放弃了！但有的人说，找到了，但他又说，找到了，但不是他所要的；但最终都没有找到一个自己所要的！

一上班，心情就不能平静怎么办？

我通常用的方法是，转移注意力。自己带一些电影，或者电视剧，杂志什么的。只要是自己感兴趣的，当然因人而异了，如果喜欢的话也可以背单词，看笑话，总之找到自己喜欢做的事情，然后边工作边娱乐，从中找到平衡点，这样工作就不会很累很无聊了。