怎么控制别人的想法和行为 怎么样才能更好的控制住自己的行为，打个比方事先我本来不想做这件事情的，但是我总是控制不住自己，很难

怎么样才能更好的控制住自己的行为，打个比方事先我本来不想做这件事情的，但是我总是控制不住自己，很难  

怎么样才能更好的控制住自己的行为，打个比方事先我本来不想做这件事情的，但是我总是控制不住自己，很难

典型的自控能力低下，其实每个人都会犯你这种错误，许多事情就是勾引着我们去做，明明不该这么做，可最后还是做了，事后还特别后悔！以后再想做某些不该做的事儿的时候，心里先坚定想法，不能做！然后想办法找点别的事儿做，转移一下注意力，可以出去跑跑步，看看电影，找点人多的地方缓一缓，过了这个劲儿，可能回家的时候也就忘了，或者不想做了！望采纳！贵在坚持，做一个有原则的人，不该做就不做！

有些事我明明不想做，可我总是强迫自己去做这件事情，我老是控制不住自己，怎么办？

你好：强迫症的治疗一般采用药物治疗和心理治疗相结合，可产生良好的效果。1．心理治疗心理治疗的目的是，使患者对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对周围环境、现实状况有正确客观的判断，丢掉精神包袱以减轻不安全感；学习合理的应激方法，增强自信，以减轻其不确定感；不好高骛远，不过分精益求精，以减轻其不完美感。同时动员其亲属同事，对患者既不姑息迁就，也不矫枉过正，帮助患者积极从事体育、文娱、社交活动，使其逐渐从沉湎于穷思竭虑的境地中解脱出来。行为治疗、认知治疗、精神分析治疗均可用于强迫症。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。如在治疗一名强迫性洗手患者时，规定第一周每次洗手不超过20分钟，每天不超过5次；第二周每次不超过15分钟，每天不超过3次；以后依次递减。若有焦虑不安时，便全身放松，入静。每次递减洗手时间，起初患者有焦虑不安表现，除了教会患者放松肌肉外，还可配用地西泮和心得安以减轻焦虑。以弹击手臂的厌恶疗法治疗强迫观念，对药物治疗无效者可试用，当患者呈现某种无法克制的观念时，即以手绷开橡皮圈弹击自己的手臂，数十次乃至数百次，直至可抑制观念。2．药物治疗主要采用三环类药物，以氯米帕明(clomipramine)最为常用。每日用量为150mg～300mg，分2次服。一般2～3周开始显效，一定要从小剂量开始，4～6周左右无效者可考虑改用或合用其他药物，一般治疗时间不宜短于3～6个月。SSRIs类的氟西汀、帕罗西汀等也可用于治疗强迫症，效果与三环类相似，但副作用较少。此外，对强迫症伴有严重焦虑情绪者可合并苯二氮卓类药物，如氯硝西泮；对难治性强迫症，可合用卡马西平或丙戊酸钠等心境稳定剂。希望你早日康复！

怎样才能更好的控制自己的欲望，明明不想就是控制不住啊。

每个人都有欲望，要想想未来，后果，！

我总是控制不住自己，怎样可以控制住自己，管住这张嘴

需要坚定的意志力，很喜欢吃，一直管不住自己的嘴

怎么才能更好的控制住自己？？？如题 谢谢了

心理见习生初学的办法: 1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解. 2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的物件哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人. 3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态. 以上可以保持乐观心态! 以下是心理见习生的办法! 让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东.. 总结: 1多吃甜的东西,但心情要稳定 2多做深呼吸 3多多休息,养好自己精神 4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉 5好好的洗一个澡 6在房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看,自然就轻松多了,而且有些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香,不开心时闻闻花香喝茶(其实喝什么也可以的) 7不要让自己触景生情 8听听纯音乐 9用香薰,需要淡淡的味道 10可以到天台大声喊 如果想详细了解..可以根据标题了解. 1.如果可以,你也可以多吃甜的东西,吃的时候不要想伤心的事,不然反而会反效果哦! 2.多做一点深呼吸,因为心情不好的时候可以令自己的心情有所舒缓,同时也可以放松自身,让自己不会感到沉重,因为新鲜的空气可令人精神加倍起来,这样的话就会感觉负重减轻!而且深呼吸是具有可冷静的作用滴! 其实有时候不一定深呼吸的,也可以试试慢慢滴呼吸,这样的话就能令自己更加平静了,睡前可以试试哦,能使自身的兴奋状态慢慢减轻,那就是适用于休息了或者是心情烦躁等的时候了! 3.有时候应该要放松一下,多多休息,养好自己精神,或者你也可以转移话题,做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,这样可以作为心理上的安慰哦! 5.好好的洗一个澡,心情也会好很多的.. 6.同样,你可以在你的房间放一些小花小草滴,有压力的时候看一看它,想自己是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,而且有些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香很适合,见习生的花园就是有桂花,不开心时在花园喝茶(其实喝什么也行),闻花香,静静的,心情有很大变化,轻松很多的. 7.也不要让自己触景生情哦!不要常常回忆,作为心理见习生,很清楚回忆是对自己的眷顾,如果你回忆反而伤心就是对自己伤害了! ! 8.作为心理见习生,只能尽我自己的能力帮助你,而且人的心情起落不同,心情也是大脑控制的,所以见习生认为你应该要舒缓一下,不要紧张,要放松,并不是身体放松哦,而是你要大脑放松,达到心情有所改变比较好,你可以听纯音乐来缓解你的心情哦,也可以用香薰,同时一起用效果会更好!你可以听听.. 理查德 克莱得曼-午后的旅行 班得瑞-moonglow(月光) kiss the rain(雨的印记) 我在那一角落患过伤风 以上是一些纯音乐,对心神很有帮助,而且都很好听...⌒_⌒ 你也可以自己找找那两个音乐家的音乐,都不错...一边听一边享受,心情都能有所改变,一定能让你轻松下来 9.还不行也可以用香薰哦!味道不要太浓..淡淡的味道最佳..你也可以问问专业人士,哪些香薰适合你哦... 10.可以的话去大海边大喊.

时间长了,我怕会控制不住自己的感情,向我暗恋的人表白.怎么样才能控制住自己

与喜欢的人表白并没有什么，其实你更应该鼓起勇气，先试着去了解对方，与对方多交流，多与对方相处，时间长了她可能对你也有点感觉，但是希望你在没有感觉到她的暗示并且肯定她喜欢你的情况下，不要表白，到时候可能连朋友都做不成。
---------以上为我的认为---------
-----------然后是你问的控制情绪--------------
这其实没什么，无需太紧张，越是紧张就越明显，尽量放松自己，把对方当做普通朋友看待，走在一起的时候要淡定，尽量少说话，说的越多越容易错，对方问你就答，对方不说话你就去想想别的，紧张的时候深呼吸，偶尔转移转移注意力，尽量不要被对方发现，悄悄从对方身边绕过，有许多人在一起的时候，也不用紧张，和其他的人聊聊天，不要只关注对方的情绪表情，是否看出自己喜欢对方，遮掩只会更明显。
上课或者工作的时候就好好努力，这样也转移注意力了。
也希望你得到真爱，希望你喜欢的 人先像你表白
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满意望采纳=. =

怎么才能更好的控制自己。

我们每个人在面对一些事情的时候，自制能力都得到一定的考验。想要有更好的控制能力，首先自己的有一个原则度，了解什么事自己该做的什么是不改做的，要明白自己真正想要的。在做事说话前要先冷静的下来仔细的思考一下。多想想事情做完之后的后果。每天坚持记录自己的琐碎小事，写个日子什么的，都有助于你从中思考总结自己。养成良好的习惯，慢慢会发现自己会有很多的改变的。对于想要控制自己在某件需要坚持的事情上，最好的办法就是给自己制定计划，规定小的目标，不要一下子规定太久远难以实现的，以阶段性的实现为目的，这样比较容易自制，日积月累，目标实现了，习惯养成了，再想改都难，只要下定决心的事情就一定会做到的。

有时候想放纵自己 怎么样才能更好的控制自己

还好 有救
想想你是一个人
应该做什么不应该做什么
不要勉强要求自己怎么样
那样你会很累！
happy every day

怎么样才能更好的控制自己的心情拜托各位了 3Q

心情的好坏，并不受个人的控制，只能自己随时随地的努力调整，以保持清醒的头脑，理智的看待问题。这也跟个人的心胸与忍耐力有关，学会宽容，保持乐观，快乐会时刻与你相伴。

怎么样才可以更好的控制住自己的情绪和心理呢?

什么事情发生了不重要，不管顺心的还是不顺心的。重要的是看你怎么去看它，凡事都是有多面性的不要老向一面想你越想越不如意越想越生气。多向好的一面想想。多向朋友交流交流或 听些缓和的音乐放松点心情也许会更好啊
记得采纳啊