工作压力大怎么缓解心理压力 工作压力大，怎么办？刚开始工作，工作能力有限，很多工扔在我身上我明明在努力却又做不好，每天压力都

工作压力大，怎么办？刚开始工作，工作能力有限，很多工扔在我身上我明明在努力却又做不好，每天压力都  

工作压力大，怎么办？刚开始工作，工作能力有限，很多工扔在我身上我明明在努力却又做不好，每天压力都

自己多学习，前人总是有经验的，即使是你的这位师兄。心态放宽，刚开始总是艰难的的。

刚开始工作压力大，好痛苦，怎么办？

我今年5月份也要面临实习了，加油，我想一开始都会这样，跨过去了就好了

工作压力大!老觉得做不好，怎么办!

心态好是最重要的！其他外部的全是辅助作用，所以建议你改变一下心态，乐观点，积极点，想想如果这份工作是自己完全是感兴趣的，是你非常喜欢乐意去做的，那情况也许会好很多！平时上司对你要求严格，你可以试着从另外一个角度看，上司对我要求严格，是因为他信任我，是因为他对我有很高的评价...平常如果你自己心里在想“万一我任务没完成或者不出色怎么办”...那么你无形之中就给自己增加了压力和负担，所以解决的办法就是不要想太多的“万一”许多人都是因为很担心那还没有发生的“万一”而失败的！我自己以前滑旱冰冲斜坡的时候就有过一次教训，已经冲到一半了，突然脑海中冒出一个念头“万一摔倒该多疼啊，千万不要让我摔倒啊！”可想而知，最后我真的摔跤了...还留着一块大疤..所以说给自己一个良好的心态是最重要的！另外在这里说一些工作压力太大的辅助方法。
压力大平时可以多食一些碱性食物如新鲜水果和蔬菜。不要经常喝酒，平时可以做瑜迦或者冥想(如果你是女孩)平时多运动运动,上班族基本上的运动恐怕就只是去赶公交时的走路了。所以经常抽点时间锻炼一下也是很不错的,比如晨跑半小时。建议抽点时间独处一会！那时候可以一个人静下心来好好想想很多事，整理一下自己混乱的思绪！工作之余多读些不错的书，比如《读者》。凡事不要太消极，看开些，天，还没塌下来呢！(楼上回答的方法也很不错，把不愉快在独处的情况下发泄出来吧)

工作能力差，压力大

有上劲心

工作压力大，我瘦了很多

我认为房地产工作很有发展的， 我正在参加房地产经纪人考试，如果你对房地产行业很有兴趣，也认为这是你自己喜欢的工作的话，就要坚持下去，努力工作，找到自己的方向，并为之付出艰辛，相信，不久的将来肯定有收获的。

工作压力大怎么办？

可以试一试下面的方法：
1、量力而行，自己有多大能力做多大的事，就不会很累，也会给自己造成压力。
2.安排好饮食作息，不求吃的好，但求吃的饱，吃饱才有力气干活，睡眠要充足，充足的睡眠会提高你的工作效率。
3.多跟同事沟通，偶尔讲些笑话，放松下心情，或下班后一起去吃吃饭，喝喝酒，那时总会聊东聊西，也可以放松心情。
4.适量的运动，运动可以提高你的血液回圈，提高身体机能，特别是工作累忙的人更该抽时间去运动，比如早晨跑跑步，吃饭后散散步，别老坐着或激烈运动。
5.亲人在旁边的话，也可以跟亲人倾诉一下自己的工作之类的，毕竟有个人帮你分享你的事，也会无形的减少你的压力，更会启用你的工作的动力，努力去拼搏。
6.感觉压力实在受不了的时候，可以考虑换一个工作。

适当休息，旅游，逛街，运动

适当调整自己的心理状态，比如下班后，听听音乐，看看电影，练瑜珈之类的，做自己喜欢的事，这个社会从事任何工作都有会压力，关键是看你自己如何调整。

我认为人的压力和危机感来自于几个方面。
第一、你感觉你周围的人有可能会替代你，所以你很担心。
第二、你的家庭条件不允许你失业，有父母或者孩子需要你照顾。
第三、你与领导的关系处理的不够好。
这几个方面都是导致你压力过大的原因。我认为你只要是把自己的本职工作做好了，并且做的还不错。那么你要注意与领导的适度沟通，或者私下里多走动，与他建立信任的关系。并且在工作上让他在某一方面依赖于你。再就是注意与家人的关系是否融洽，适当安排与家人出去游玩，利用周末的时间，多运动，心胸开阔，压力自己就减轻了不少。

个人认为工作压力一是因为对工作内容不熟悉，干什么感觉都不会，做不了。解决方法：学习业务知识和技能，要多看多听多记多做，即使被批评也不要感到沮丧，重新再做一遍。二是因为工作内容过多，超过了你的负荷。解决方法：1、请与你的领导进行正确沟通，减负或者申请他人帮助。2、考虑是否是工作方法错误导致低效率，观察同样型别的工作他人的工作效率如何，对比自己就可以找出解决方法。3、你被故意刁难，忍受不了就换个工作吧。三是因为牴触情绪。可能因为各种原因导致你对你的工作产生了排斥，不喜欢工作的地方、领导、内容、周围的人等等，或者仅是因为心情不好。解决方法就是舒缓自己的情绪，舒缓的方法网上有很多，你可以查检视，看哪种方法适合你，发泄出自己的情绪。对于不喜欢的情绪要么换工作要么自己适应，不可能别人去适应你，只能自己慢慢调节。最后，工作压力这个事要慢慢调节，关键看你怎么想，然后怎么做，愿你能尽快适应自己的工作，找到生活和工作的乐趣。