一个人一天喝多少牛奶最合适 12岁儿童一天喝多少牛奶比较好

12岁儿童一天喝多少牛奶比较好  

12岁儿童一天喝多少牛奶比较好

你好。
一般500mL （早晚一共的量）
最好是全脂的
不要选经过什么舒化 ，脱脂， 加盖 这些的。
这些处理会流失牛奶的营养成分。

儿童一天喝多少牛奶比较好

500mL （早晚一共的量） 最好是全脂的 不要选经过什么舒化 ，脱脂， 加盖 这些的。 这些处理会流失牛奶的营养成分。

儿童一天该喝多少牛奶？

一直以来，儿科医师并没有明确了解儿童牛奶的饮用量应为多少。如今，研究人员发现，对于大多数儿童而言，每天两杯牛奶（总计500毫升——编注）便可以达到合理的平衡。 加拿大科学家调查了1300多名两岁到五岁的健康儿童，收集了他们的饮食和运动数据，并且抽取了儿童血液样本来测量铁和维生素D的含量水平。 这项研究于上周在《儿科》(Pediatrics)期刊的在线版刊登。该研究发现，在调整其他因素之后，每天两杯牛奶的摄入量完全可以维持充足的维生素D储备（每毫升血液中超过30微克），同时不影响铁含量。但是奶瓶的使用、季节、肤色和体重指数对于牛奶的最佳摄入量有着非常大的影响。例如，肤色较深的儿童在冬天需要饮用3到4杯的牛奶才能保证充足的维生素D摄入量。那些只喝一瓶奶的儿童则难以维持足够的维生素D和铁含量水平。 多伦多大学(University of Toronto)儿科学副教授、该研究第一作家乔纳森·L·马奎尔博士(Dr. Jonathon L. Maguire)指出，两岁以上的儿童不应再使用奶瓶。他说，“家长喜欢拿奶瓶来安抚孩子。但是就这两种营养物质的吸收而言，奶瓶喂奶是没有益处的。”

一直以来，儿科医师并没有明确了解儿童牛奶的饮用量应为多少。如今，研究人员发现，对于大多数儿童而言，每天两杯牛奶（总计500毫升编注）便可以达到合理的平衡。

14岁的小孩一天喝多少牛奶比较好

!如果饮食中蔬菜水果足够,甜食少吃,哪怕不喝牛奶也没关系,含钙量高的食物有的是,不是非要喝牛奶

一天喝多少牛奶对身体比较好

早一杯晚一杯

一天喝多少牛奶比较好~~拜托各位了 3Q

不算太多，不会因此而致胖（所含热量不算多，如果发胖，肯定是其他方面更多饮食的共同作用），应该无害于健康。 牛奶和酸奶晚上睡前半小时喝较好。一次量不要太多，250毫升左右较宜。

一天喝多少牛奶比较健康?

早上和晚上各喝１瓶牛奶对身体有好处．． 不仅对身体有好处，而且对皮肤也有好处．．
求采纳

蒙牛牛奶一天喝多少比较好？

一天两包就好，早晚各一包，喝多了人体也吸收不了那么多