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怎么样克服心理紧张如何克服打架时情绪紧张

火烧 2021-12-20 13:34:32 1026

如何克服打架时情绪紧张如何克服打架时情绪紧张我和你一样，小的时候也老爱打仗，我今天上媳妇儿的百度提问，正好看到你提的这个，我和你说个最有效的办法！你和别人打的时候，对方可能人多，人多你就害怕，这个时

如何克服打架时情绪紧张

如何克服打架时情绪紧张

我和你一样，小的时候也老爱打仗，我今天上媳妇儿的百度提问，正好看到你提的这个，我和你说个最有效的办法！
你和别人打的时候，对方可能人多，人多你就害怕，这个时候要是打了起来，你就看准一个，找一个明显不是你对手的，或者抓一个打你打的最狠的人打！往死里打，你就有多大劲使多大劲，你放心你再大劲也不会打死人的只要不拿武器，不攻击人家眼睛，喉咙太阳穴什么的就行，可以用点炮，揍他鼻子，一炮子就出血，这样他一流血，发现你太猛，就会从心里产生怕你的感觉，然后他还会感觉你为什么只打他，而不打别人，你这么猛，这次打完了，以后能不能再去报复他啊，心里顾虑就会特别多，你这样就能把自己的紧张转移到别人身上了，几个人打你自己的时候，你不能不还手，要还，而且要还的比单挑还猛！
还有个好办法，就是遇到几个人打你，你可以在地上找个不会致命的武器，这武器很有说道的，不能拿带尖的石头，千万不要！那就拿地上的差不多点的石头打头，我小学打仗让人砸过好多次但是都没死，最多缝针了，所以拿点武器没问题，别打脑袋中央，也就是天灵盖，那不能打，绝对不行！这么打也有不好的一点，就是可能会出现打红眼了的情况，你把她头打出血，对方就会生气，然后连杀了你的心都有，我初中一次打仗就是，我被三个人堵厕所里了，打起来之后，他们把我打倒了，我脑袋撞瓷砖上出血了，完了，我当时就疯了一样，我记得可清楚了，我眼泪都出来了，不是疼哭的啥的，我这辈子就出声哭过，记事之后就那次头出血气出眼泪了，完了我就抓住一个人脑袋，往墙上撞，后来满厕所都有血，另外俩人本来打我，后来拉我，从那次他们见我就躲着走了，都是大实话！
你就记住，打架的时候一旦你怕对方，你就打不过对方！
打人要狠，但不是杀人，楼上说的什么打死穴什么的，你真正打起来顾不上啥死穴，你就往脸上打，要是再有点指甲更好，左手使劲扣着他脖子，并不是让你挠人kou着就行，往里使劲kou，右手就打鼻子，鼻梁子折了的话也没事，去医院花不多钱，一旦鼻梁子受重击眼镜出眼泪，看不清你！这些都是我以前经常用的方法，就是现在几个铁哥们还有鼻梁子小的时候被我打折过的呢，不打不相识么~你也会遇到不打不相识的人的~现在我长大了，上班工作了，不能在打架了，怕把我爸妈气坏身体，这么大孩子还打架，你也适可而止，记住人不犯我我不犯人！不要仗着自己身强体壮欺负人，有人欺负你，那太好了，你有处发挥了，往死干！就想着这人连我这么老实的都欺负，肯定还得欺负别人，抱着替人报仇的心态干他，你看你还怕不怕！
绝对的经验之谈，这分对我来说没用，我也不玩百度提问这玩意，我就是看到你的问题，突然想到自己的从前了，我是东北人，东北人本来就挺实在挺楞的，不太怕事，而且小父母管教不严，就总打，我每次真都是往死打，也拿过棒子啥的，你不用怕打死人，我每次给人看病都没有什么大事，脑震荡都是什么轻微的，那就是对方家长讹人，想多让你赔钱，其实都没大事！你别怕伤人，你心里要是怕伤人你就放不开！
能说的就这些，你感觉感觉，看有没有道理！

如何克服紧张情绪

如何有效消除紧张？
当今世界是一个竞争激烈、快节奏、高效率的社会，这就不可避免地给人带来许多紧张和压力。精神紧张一般分为弱的、适度的和加强的三种。人们需要适度的精神紧张，因为这是人们解决问题的必要条件。但是，过度的精神紧张，却不利于问题的解决。从生理心理学的角度来看，人若长期、反复地处于超生理强度的紧张状态中，就容易急躁、激动、恼怒，严重者会导致大脑神经功能紊乱，有损于身体健康。因此，要克服紧张的心理，设法把自己从紧张的情绪中解脱出来。
有效消除紧张心理，从根本上来说一是要降低对自己的要求。一个人如果十分争强好胜，事事都力求完善，事事都要争先，自然就会经常感觉到时间紧迫，匆匆忙忙（心理学家称之为“A型性格”）。而如果能够认清自己能力和精力的限制，放低对于自己的要求，凡事从长远和整体考虑，不过分在乎一时一地的得失，不过分在乎别人对自己的看法和评价，自然就会使心境松弛一些。二是要学会调整节奏，有劳有逸。在日常生活中要注意调整好节奏。工作学习时要思想集中，玩时要痛快。要保证充足的睡眠时间，适当安排一些文娱、体育活动。做到有张有弛，劳逸结合。
当一个人已经出现了紧张的情绪反应时，该怎么调适呢？对于这种情况，人们习惯上常常会劝慰当事人：“别紧张！”“有什么大不了的！”而当事人自己也通常会这栏告诫自己：“别紧张！”“有什么了不起的！”然而，十分不幸的是，这种办法几乎是行不通的，实际上这会使人感到更加不安。因为这是在和自己过不去，在给你制造更大的紧张。正如有句话所说的“情绪如潮，越堵越高。”
当紧张的情绪反应已经出现时，有效的调适方法应该是：第一，坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。要训练自己象局外人一样观察你害怕的心理，注意不要陷入到里边去，不要让这种情绪完全控制住你：“如果我感到紧张，那我确实就是紧张，但是我不能因为紧张而无所作为。”此刻你甚至可以选择和你的紧张心理对话，问自己为什么这样紧张，自己所担心的可能最坏的结果可能是怎样的，这样你就做到了正视并接受这种紧张的情绪，坦然从容地应对，有条不紊地做自己的该做的事情。
第二，做一些放松身心的活动。具体做法是：①选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。②活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。③作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。④将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。⑤闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。⑥做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。