让心情好一点吧 如何让自己心情好一点

如何让自己心情好一点  

如何让自己心情好一点

想开一点，不要把你所有的精力都放在男朋友身上，你有你的生活，你要做一个独立的女性，让男友围着你转，而不是你围着他转，你应该主导他的生活。

心情不好 人生在世每个人不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。这样不是很好吗？当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人. 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度 人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。最后祝你能快乐的过好每一天!!

与世无争，顺其自然，就是要有”天塌下来都不关我事”的气魄

如何让自己的心情好一点

也许我们太忙总是奔波在“两点一线”的家与学校或家与工作单位之间：也许我们太累，每天都要机械的做着两件事：1工作（为了挣钱）或学习（为了前程），2吃饭或睡觉（为了补充能量），周而复始。这样脸上没了笑容，快乐从身边逃走，整个心灵充满着烦恼与忧愁，这就是我们美好的世界吗？
当然不。让我们来算一笔帐：假设一个人能活到80岁，一年按365天计算，那么才能有29200天。这么短暂的一生，与其天天不开心，不如快乐的享受生活中的每一天。

怎么让自己心情好一点

亲，你好人的开心和悲观都是人很正常的情绪，没法躲避，只能自己调节。

你可以找同学聊聊天，倾吐一下心中的压力，这样心情就会开朗多了。

也可以逛逛街，听听音乐，这样可以缓解你的压力，这样适当调节

你的悲观心情很快就会一扫而光。

怎样让自己心情好一点？

此时当然是做一些能让自己高兴的事。比如：听些喜欢的音乐，去买些自己爱吃的零食或站在高处眺望看看城市的风景瞭望无边的天空也是能让心情大好的，如果你是女生不妨和密友逛逛街也是相当不错的，聊聊不快，谈谈山海经，呵呵坏心情即可烟消云散。真的不知道能不能解决你的问题，但是我就是时常这样的赶走坏心情^_^高兴点吧

怎么样让自己心情好一点

很多事会令人心情不好，原因不同解决的办法不同，个人喜好不同，解决方法也不同。大致原因可以包括以下几种：家庭情感，人际关系，金钱物质，工作或者说学习……解决的办法有很多，发泄法：比如说去KTV劲情高唱，比如说去操场狂奔，在比如说去健身房打沙袋。等等，根据你的喜好痛痛快快的发泄出来。注意力转移发，比如说找人聊天倾诉，比如看电影听音乐，再比如打打电脑游戏等等，反正别想那些不开心的事，另外你也可以试着去散散心，旅旅游之类的。反正根据自身的情况和喜好而定。最后说句，很多人心情不好都只能说“想不通”很多事都有正反两面，你何必就要往不好的地方看？人不是为烦恼而活，你为何又要给自己这么多烦恼？什么事都看开点，度量放大些，你就会缺少很多烦恼，快乐不是因为你拥有的多而是因为你计较的少。祝你快乐~

如何使自己心情好一点

这里有两个事情供你选择的，而你选择了后者就是去帮你妈妈装修，但是要是我选的话我会选择留在弟弟的婚礼上，结束了再去帮妈妈。因为装修的事情根本不是什么特别重要的事情，明知道你弟弟要结婚你妈妈还装修房子，其中本来就是个特大的问题了（我不知道原因这是为什么？），但是孰轻孰重自己应该能看出来的吧。但是你那个弟弟的爸爸也不对，不管怎样你应该换位思考，老实也是一种福分，一种幸福的，他虽然看不起你，你就应该拿出本事，好好加油。

怎样才能让自己心情好一点？

其实天很蓝，阴云总要散] [其实海不宽，此岸连彼岸] [其实梦很浅，万物皆自然] [其实泪也甜，当你心如愿] 我相信此刻你快乐与否，看到这些话会让你感觉心情放松许多！ 其实人活在这世界上只有尝尽酸甜苦辣才算经历一生，没有痛苦没有烦恼怎能懂得什么才叫快乐！ 所以朋友你要学会调解自己的情绪，勇敢的生活，相信充实每一天会让你感觉快乐的！~ 祝你幸福

做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐,外出散心愉情,看看生活的风景,也是一种惬意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦闲下来就会天马行空的想很多东西，使自己想的东西变得复杂了。因此自己要忙碌起来,简单一些过得好。. 日子不可能总是阳光明媚的，有酸甜苦辣，有忧有愁，郁闷寂寞，人生才多姿多彩。 人的一生不可能是一直快乐的，忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。 因此不需太在意的。加油. 祝愿您在生命中获得幸福和愉悦，最后敞开心扉祝你在新的一年里身体健康，万事如意，心想事成，开心愉快。{敞开心扉}