让心情变好的办法 心情不好,请教有什么好的办法来解决一下?

心情不好,请教有什么好的办法来解决一下?  

心情不好,请教有什么好的办法来解决一下?

发泄一下？ 治标不治本。 冷静点吧 仔细思考原因 想清楚为什么心情不好 想明白你就会懂了 。 愿你早点好起来

心情不好，想看悲剧，请教有什么好的悲剧电影？

幸福的眼泪

> 疱疹性咽峡炎有什么好的办法来解决吗？

乐上天问答历史 疱疹性咽峡炎好发于夏秋季 发病时有流涎的症状 减轻不适的方法是：注意口腔卫生，保持口腔清洁。可用淡盐水漱口，用10%硝酸银涂于溃疡或用咽喉灵丹，冰硼散等吹播咽部以减轻咽痛症状。口服维生素C及B等。抗生素对病毒性咽炎无效。但如有发热，应给予抗菌药物治疗，以便控制继发性细菌感染。 建议参考用药：利巴维林 尼美舒 希刻劳 清开灵 咽扁颗粒 属于抗生素、解热镇痛、清咽利喉类药品。

失恋了 ， 有什么好的办法来解决自己难受的心么

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心情不好， 抑郁，有什么好的调控办法？

可以多与朋友们交流，谈谈心
多培养些兴趣爱好
坏事都要往好处想想
哈市华慈推荐法子

农村学校学生流失严重，有什么好的办法来解决？

为更好地解决九年义务教育阶段学生辍学问题，确保适龄儿童，少年都能依法接受教育，进一步巩固和提高“普九”的质量和水平，促进我校基础教育和健康发展，确保顺利通过省督导评估检查验收，根据《中华人民共和国义务教育法》、《中华人民共和国未成年人保护法》、《中华人民共和国劳动法》，制定本方案。
一、指导思想
认真贯彻《中华人民共和国义务教育法》，以提高民族素质、提高普及程式、降低辍学率为中心，以义务教育阶段学龄人口“进得来，留得住、学得好”为重点，确保每个辍学生都能返校学习，受完九年义务教育。
二、工作任务及时间步骤
（一）宣传发动
广泛深入地学习宣传《义务教育法》、《教育法》、《未成年人保护法》、河北省教育厅《关于依法义务教育阶段学生辍学的规定》等法律法规和档案精神，加大对《安新县人民政府关于依法加强九年义务教育阶段“控辍保学”工作的通知》的宣传力度，使全镇人民懂得送孩子上学既是他们的权利也是义务，不送孩子上学是违法行为，应受到国家法律的惩处。
（二）清理回收
1、劝学回收
（1）由承包教师向辍学学生监护人送达《义务教育劝学通知书》，规劝辍学学生监护人在7日内送学生复学。
（2）对经劝学仍不送学生入学的监护人，由学校填写《义务教育阶段学生辍学报告书》向乡镇教育执法办公室报告。
（3）乡镇教育执法办公室接到报告后，3日内向辍学学生监护人，送达复学通知书，并对辍学学生进行批评教育。
（4）对接到复学通知书后7日内仍不送辍学生复学的监护人，由乡镇教育执法办公室代表乡镇政府给予学生监护人行政处罚，并责令其7日内送被监护人复学。
2、强制执行。被行政处罚的监护人在法定期限内不申请行政复议、不提起诉讼、又不履行行政处罚决定或不送被监护人复学的，乡镇教育执法办公 室请求县教育局同意，依法申请人民法院强制执行。
（三）返校巩固
学校要教育师生对返校的辍学生一视同仁，不得歧视，要生活上关心、学习上帮助、精神上支援，对近期流失的要安排随班就读；辍学时间较长的安排降一级就读。插班学习。对辍学时间较长且基础较差的特殊学生单独编成重点班进行教学，并降低教学难度，增加实用科技和职业教育因素，使他们能顺利完成九年义务教育并学有所长，对贫困辍学的学生采取捐款这等方法进行救助，对学习困难的学生各科老师把他们作为重点关照物件培养学习兴趣。
三、保证措施
1、加强领导。为确保辍学生回收工作顺利进行，我校成立了控辍保学工作领导小组，组长：XX XX 组员：XX XX
2、提高认识，确保义务教育阶段学龄人口的普及率和巩固率是普及九年义务教育的根本目标。
3、明确责任。各班要摸清底码，组织宣传发动、辍学生返校后的教育管理。

心情不好 有什么好的话题

做你想做得事‘

要是心情不好 有什么好的办法可以不要那样？

我给你的意见，你看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢拨出，每当拨出的时候在心中默唸“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!! 宁静致远~ ~ ~
希望采纳

心情不好,有什么调解的办法吗?

心情不好总是有原因的
如果是因为一件事不开心，那么就去解决它，如果解决不了就面对它，尽量看淡它，告诉自己，这件事已经发生了，我再怎么不开心都不会改变这个事实，还不如把心放在其他人其他事物上。
如果是因为没事做，闲得慌，或是寂寞的话，可以选择学习，例如看书，给自己充电，或者做些自己以前感兴趣的事，或者出去溜达溜达，看看电视，吃吃东西，逛逛街，运动运动等等。
当然，以上说的都是治标不治本的方法，最重要的方法是豁达，有一颗从容淡定的心，这样面对伤害与不愉快都能够一笑而过，是真正的通透，而不是麻木或漠然。
呵呵，希望你的心情能够快点好起来.

有什么好的办法来消解心中的烦恼？

你看这样行不？
1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人
2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理
3. 与他人建立联络，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束
4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫
5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家
6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人
7. 消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变
8. 学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉
9. 不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事
10. 广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生
11. 热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的
12. 在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足
13. 你把事情做的很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己
14. 帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出
15. 不要歪曲别人的批评，要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得，应心平气和，有则改之，无则加勉
16. 参加适度的、一定时间的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭
17. 尽量使自己保持忙碌状态，消除紧张与恐惧
18. 知道自己能做的和自己所应该做到的，不要害怕面对自己有限的能力，给自己一个客观的评价，了解自己，消除高不成低不就的心态
19. 学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，难得糊涂嘛
20. 行事有主见，有原则，不以别人的好恶作为自己行事的标准
21. 祛除那些对你来说是负担的东西，停止做那些让你觉得无味的事情
22. 看到事物光明的一面，承认人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有宽容和谅解的胸怀，不以物喜，不以己悲；不走极端，禁绝怒食
23. 尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法
24. 明白良好的动机未必会带来良好的效果，但是不能因此而放弃
25. 明白“人比人气死人”的道理，不要自己跟别人强加比较，更不要以己之短比人之长，不要在生活琐事上与人攀比
26. 对自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不能高高在上
27. 把压抑及时发泄出去，不顺利时可以自言自语，进行自我安慰
28. 制定可行的目标，把大的专案分成较小的、能干得了的若干小部分，这样每做完一部分都会有成就感
29. 算算你的得意事，想象自己正在成功，回忆过去的辉煌，而不要理会你的烦恼和不如意，不要对往事耿耿于怀，不要为自己的正当行为内疚
30. 下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人 ，不要总忧虑将来 ，车到山前必有路
31. 在感觉疲惫之前就休息，请记住：休息不是浪费生命，它让你在情形的时候做更多高效率的事情
32. 上床就睡觉，不要考虑别的事情，有心情的话可以开个睡前的“卧谈会”，但不要因为过度兴奋而影响了睡眠
33. 换一个角度看问题
34、玩游戏
35、到户外去活动，呼吸下新鲜的空气
36、换个心态，别把成绩看太重