脚踝没受伤突然疼 为什么每次运动以后脚踝和膝盖都会特别疼?即使是休息很长一段时间以后再去打篮球也会特别疼。
为什么每次运动以后脚踝和膝盖都会特别疼?即使是休息很长一段时间以后再去打篮球也会特别疼。
为什么每次运动以后脚踝和膝盖都会特别疼?即使是休息很长一段时间以后再去打篮球也会特别疼。
对,膝盖属于损耗品,不像是肌肉可以越锻炼越强壮,膝盖的话磨损是无法避免的只会越来月严重,所以要注意保护,尽量增强其周围肌肉起到保护作用或者带护具
脚踝也是类似的,但是比膝盖好点,但是也要锻炼周边肌肉
进行剧烈运动以后,背部会很疼,有很长一段时间了,这是因为什么原因?
运动太强烈了,要合理分配运功锻炼,不要一次运动过量,过烈,还有,背部疼应该是姿势不正确的原因,运动前运动后度要注意拉伸,疼的地方按摩一下。
为什么我滑旱冰一段时间后脚踝会疼啊?
多见于踝关节剧烈运动致区域性组织水肿和韧带劳损所形成的疼痛和不适,运动前的热身练习很重要,给予休息可缓解不适。
整容以后可以剧烈运动吗?过很长一段时间以后可以吗?
不能,最少一周内不要做剧烈运动,想要达到好的效果快速恢复就一定要注意做好术后护理
第一次作爱,作上一段时间以后龟头特别酥麻,为什么?
正常!下次就好了!

刚放暑假的那段时间膝盖特别疼,后来居然长高了,长高之前膝盖都会疼吗?
也不全是的,你应该是增长过快导致的,多吃点含钙的食物。
为一段时间蹲下去和站起来的时侯膝盖特别疼?
膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大,结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实,导致膝关节疼痛的原因有很多。 在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛。如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因。 常见的可以引起膝关节疼痛的损伤有几种情况: 1.脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙,有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症,与髌韧带发生粘连,从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛,完全伸直时疼痛加重,但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。 2.半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤,在下肢负重,足部固定,膝关节微屈时,如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中,队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作),就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感,随即关节疼痛,活动受限,走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感,并且在关节活动时有弹响。 3.膝关节创伤性滑膜炎膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液,可以保持关节软骨面的滑润,增加关节活动范围。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜,会产生大量积液,使关节内压力增高,如不及时消除,则很容易引起关节粘连,影响正常活动。患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛,滑膜有摩擦发涩的声响。疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时,特别是有一定阻力地做伸膝运动时,髌骨下部疼痛会加剧,被动极度屈曲时疼痛也明显加重。 4.膝关节骨性关节炎这种病症多见于中老年,女性居多。超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛,有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。 5.膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差,如果此时突然受到外力导致外翻或内翻,则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例,患者会有明确的外伤史,膝关节内侧疼痛、压痛,小腿被动外展时疼痛加剧,膝内侧有肿胀,几天后会出现瘀斑。膝关节活动会受到限制。 以上引起膝关节疼痛的5种损伤单靠日常保健是无法自愈的。专家提醒:如果有以上疼痛特点,还是要尽快请医生明确诊断,以免贻误治疗的最佳时机。
麻烦采纳,谢谢!
天天高强度篮球运动后,感觉膝盖使不上力气很酸.特别是跳多了以后.膝盖特别疲劳.
那是激烈运动后关节位置乳酸积聚过多,建议在剧烈运动后进行适当的有氧运动,不要立即休息。
膝盖酸可以用热毛巾敷,促进血液回圈,乳酸被分解后就没事了,还没到劳损的情况。肌腱劳损的话只要拉伸就会疼痛,如果有这种情况要赶紧看医生,后果很严重。
为什么一段时间之后弹钢琴手会特别疼
因为你指尖需要用力,刚开始弹的时候会有疼,但经常练过段时间就会好的,不用担心
为什么一段时间以后胶球会变干
不是说蹦蹦球的效能有多好,而在于自己亲手制作这一点的重要性上。
世界上有数不完的物质。其中既有互不相干的物质,也有一相碰就产生激烈反应的物质。
物质与物质的反应是指原有分子间结合破裂后生成新分子间的重新组合。硼砂溶解在水中呈现碱性,在水中溶解的硼砂进入到浆糊里的PVA(聚乙烯醇)分子中,产生巨大链条使它们结合起来,故能做成柔软的蹦蹦球。