在考试之前老是会胡思乱想，而且思想不集中，上课老走神，打瞌睡，那要怎么办啊？如题 谢谢了

在考试之前老是会胡思乱想，而且思想不集中，上课老走神，打瞌睡，那要怎么办啊？如题 谢谢了  

在考试之前老是会胡思乱想，而且思想不集中，上课老走神，打瞌睡，那要怎么办啊？如题 谢谢了

首先要精力充沛，要是还走神要分析为什么走神？觉得老师讲的没意思：那你就应该找老师谈谈，或是课下提前找些关于上课要讲的但你不看不懂的，上课时以要找到答案的态度去听课！从你的问题中看出你是一种被动的一种强制自己听课的状态，要这样的话，你就首先要调整好自己的心态，试图把听课当成一种游戏，不要使它那么被动，这要慢慢的调节。同时注意锻炼自己的忍耐力，比如运动！在运动是时刻提醒自己，要专心。在上课时就尽量放松。这样效果很好的！你试试看！

上课老是走神，胡思乱想怎么办谢谢了，大神帮忙啊

找个点来专注 ， 一节课只要能专注40分钟就狠厉害了 ， 你想想自己的未来你就会想认真了 ， 加油拉 ，

考试之前总是胡思乱想 精神不集中 怎么办?

要克服慌乱，首先要保持一个好的精神状态进行考试（在考试前一天要保持良好的睡眠，以及进行适量运动，还要有健康合理的饮食）， 其次，在答题的过程中，最好按照先易后难的顺序进行答题，使自己情绪稳定下来，智力等方面达到最佳状态

上课精力不集中，爱走神，爱睡觉，爱胡思乱想怎么办

强迫自己记笔记，尽可能详细地记，坚持一个月，试试哈

我老是胡思乱想精神不集中怎么办

兄弟。 你慢慢偏离i现实了。 试着一段时间别上网别看小说。多陪陪她，哪怕吃晚饭出去走走，卖点水果，星期天陪她逛逛街，走走公园。 结婚时一件人生不可逃避的大事。 好好考虑好。 嘻嘻。 结婚那天是很忙很忙的哦， 要照顾亲戚朋友，要拉这个说那个。 一整天很累很累。 晚上到最后只剩你和她呆房间了， 看着她又会很幸福很幸福。

上课老打瞌睡啊，怎么办，而且老走神

你开始奖励制。
每一星期要是没有打瞌睡，可以自己奖励点吃的。或别的。别奖太贵，家庭能力有限。
要是这样，你的学习就会好。
考试成绩也会好，家长也会给你奖励的。

上课精力不集中，老胡思乱想，该怎么办

那是心里有什么心事还是什么啊？
不然有事也不要一个人憋在心里了
跟朋友们说说应该会好很多了
父母们供我们读书不容易 所以我们应该要争口气啊

你一定要告诉自己,你是好学生,你会认真听的,如果不行你可以发掘老师的优点,你就会爱上老师的讲课的了

老是睡觉之前会胡思乱想，怎么办

是不是心事太重了啊，找个好朋友向他说说，可能效果会好些，再就是平常多锻炼。

经常胡思乱想，思想不能集中怎么办啊？

你就是太累了,换一个轻松一点的环境,或者做一些舒展身心的事情.早起跑跑步,打打球,压抑的时候就大吼一声,这些对你的身体都是有益的.那些不舒服的症状都会很快消失.