上班时困了怎么办?怎么才能不困啊?

上班时困了怎么办?怎么才能不困啊?
上班时困了怎么办?怎么才能不困啊?
为什么困呢?有一个很重要的原因,就是你工作不是很忙,不能让自己紧张起来。(理论上:如果工作很忙,在紧张的精神状态下,困意不会出现。)
办法:1、找点工作做。(可行度低)
2、去用凉水洗脸。(可行度中低)
3、到室外呼吸一下新鲜空气,再抽两根烟。(可行度中)
4、买点零食吃,让自己不闲着,同时用味觉刺激自己。(可行度中)
5、喝三杯以上的COFFEE。(可行度中)
6、用小棍支着自己的眼睛,达到看似没睡而睡着的境界。不过练成此招要时间。(可行度低)
7、直接闭眼睡,在眼皮上画眼睛。前提一定要画逼真。(可行度低)
8、要不请假,直接说生病了。回家踏踏实实的睡。(可行度中)
9、综合2-5的办法,一起用。(可行度高)
以上是从五岳名山中,黄山上的得道高僧“睡仙”法师中求来的。“9字口诀!”
上课怎么才能不困啊
使劲睡,睡足了就不困了。hahahaha
夜里怎么才能不困啊?
第1招:吃出好精神 为了避免打瞌睡,最好不要吃太多或太快,以免影响消化。少吃油炸食物,吃得清爽有助血液清澈,避免气血淤滞。 在选择食物的顺序上,吃米或面等碳水化合物的食物之前,建议先吃肉类或蛋等蛋白质食物,免得血清促进素增加,导致昏沈欲睡、影响反应力。 第2招:通风好 光线足够 保持室内空气流通,是避免哈欠连连的基本条件。 除了通风好,充足的光线也很重要。 当眼睛受到光线照射的刺激,会压抑褪黑激素的分泌,「当褪黑激素的分泌减少,容易保持清醒,相反,如果分泌增加,就会想睡觉,」所谓的「光治疗法」。 将这种光治疗原理运用到工作环境,如果上班或开会时昏昏欲睡,不妨让光线更亮,有助于提振精神。 第3招:衣服不要穿太多 冬天冷,为了保暖通常会加穿衣服,可是如果穿太多,反而容易昏沉欲睡。 即使冷冬,衣服也不要穿太多,避免在电暖炉前烤火,因为「热气会刺激体内更闷燥,将寒气逼入五脏六腑。」 传统医学认为,寒气逼心,容易发生心悸或呼吸梗塞;当寒气走到肝,易显疲倦;走到脾,会消化不良;寒气入肺,呼吸道系统易出问题,气喘机率高;走到肾,有肾虚现象,精神状况较差。 保暖,适当就好。如果经常待在门窗紧闭的室内,为了避免成为瞌睡族,除了调整室温不太热或过冷,也不要穿太多衣服。 第4招:手部按摩 忍不住打哈欠或打瞌睡都是失礼的表现,适时按摩手部穴位,有助于恢复元气,提振精神。 按摩脑部反射区 功效:减轻疲劳引起的头痛不舒服,有助于醒脑提神。 做法: 1. 右手大拇指与食指轻轻夹住左手大拇指指甲两侧的凹陷处,以垂直方式轻轻揉捏此穴位,主要按摩点在食指。 2. 慢慢出力揉捏,不要用蛮力,按完左手,再按右手。 2. 按摩方法很简单,拇指按下去后,轻揉每个地方,感觉痛的地方可多揉。 中国传统医学认为疼痛的原因,是反射区的经脉有淤结,多按压痛点能使淤结处冲散,促进身体代谢循环。
怎么才能上课不困啊。
头悬梁,锥刺股……身上带个热水壶!
早上怎么样才能不困啊
早上睁开眼,伸一个大大的懒腰,舒张舒张身体,起床之后,站在窗边,看看远方,做几个深呼吸,那样一天就会精神!
上班时突然犯困了怎么办
风油精 涂太阳穴
我好困啊,上班时候,怎么办?
:chinadaily../language_tips/campus/2009-08/28/content_8627173.htm
希望可以雷倒你,哈哈
上班时困了你一般会怎么办?
看看老板的脸,看看行政的脸,看看财务姐姐的脸,我就不困了……
白天怎么样才能不困啊
晚上睡眠质量要保证,如果是晚上睡眠质量不好的话,那就去医院看看。要是晚上睡觉没什么问题,那白天就可点咖啡或者茶什么的
你睡觉的时候做梦吗?早上起来会记得吗?如果是,就说明你睡眠不是很好。我觉得你是学生吧?
连续加班,上班时困了怎么办?求解
利用好中午的时间,哪怕只睡上10分钟(当然是要真正睡着哦),下午到晚上的精神都会很好。呵呵
希望采纳
- 上一篇
承上启下的句子是什么意思 省之下,府之上,清朝承上启下的「 ”道”到底是不是行政区划?
省之下,府之上,清朝承上启下的「 ”道”到底是不是行政区划? 明清之后,中国的行政区划大体就是三级:「 ”省(正式称呼是布政使司)——府——县”,通常一个人在报自己籍贯的时候会说「 ”某某省某某府某某
- 下一篇
魔兽世界怀旧服闪退 魔兽世界 今天我怎么登陆不上去,每次都出现错误,修复了也不行,总是登陆后已经连线,然后弹出错误。!
魔兽世界 今天我怎么登陆不上去,每次都出现错误,修复了也不行,总是登陆后已经连线,然后弹出错误。 魔兽世界 今天我怎么登陆不上去,每次都出现错误,修复了也不行,总是登陆后已经连线,然后弹出错误。1、删
相关文章
- 什么工作晚上两点多下班 我是上夜班的,通常一两点下班,但是回到家没到四五点都睡不着,我感觉这样好累,白天都起不来上班了.请问
- 找不到工作压力大睡不着 工作压力大,一般都很迟睡觉,晚上怎么能有个好睡眠?
- 上班怎么睡觉不会被发现 中午没睡觉的时候,怎么使下午上班不打瞌睡
- 上班很困想睡觉怎么办 整天感觉到很困 总是想睡觉 应该上班的时间不想起床 休班的时间又睡不死 到底是怎么回事?请高手来回答,
- 很困却睡不着怎么回事 上班犯困下班回家就睡不着怎么办
- 明明工作一天已经很累了,为什么到了晚上躺在床上还是睡不着啊?那么容易失眠是不是换失眠症了?急!
- 怎么样才能让自己觉得困 吃完东西以后很困怎样才能让自己不困
- 大家中午睡午觉吗,工作原因不能睡,但是好没精神,怎么办啊
- 员工上班时三不要 上班时很困怎么办?
- 为什么一上班晚上就睡不着 我最近一段时间都失眠,白天要上班,晚上却总是无法入睡,有什么方法可以帮助睡眠的?
爱学记

微信收款码
支付宝收款码