三十天养成一个好习惯——记读书笔记（征文800字）

三十天养成一个好习惯——记读书笔记（征文800字）  

三十天养成一个好习惯——记读书笔记（征文800字）

我们先一起来听一个真实的故事：北京有一家外资企业高薪招聘应届大学毕业生，对学历、外语的要求都很高。应聘的大学生过五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。一见面，总经理说：“很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去10分钟，你们能不能等我？”这仅剩的几位大学生们都说：“没问题，您去吧，我们等您。”经理走了，大学生们闲著没事，围着经理的大写字台看，只见上面档案一叠，信一叠，资料一叠。都是些什么呢？他们你看这一叠，我看这一叠，看完了还交换：哎哟，这个好看，哎哟，那个好看。
10分钟后，总经理回来了，他说：“面试已经结束，你们全都没有被录用。”大学生们个个瞪大了眼睛，“这是怎么回事，面试还没开始呢？”总经理说：“我不在的这一段时间，你们的表现就是面试。很遗憾，本公司从来不录用那些乱翻别人东西的人。”
故事听完了，大家想一想，能够最后参加总经理面试的这几位学生，是从千军万马中挑选出来的，难道他们还不够优秀吗？这家公司为什么不录用他们呢？是的，真正优秀的学生是养成了良好习惯的学生，而这几位大学生没有养成尊重他人，未经允许不乱翻他人东西的好习惯。
今天同学们听了这个故事，知道了不经过他人的允许不能翻看他人的东西，相信今天不会有同学去随意乱翻他人的东西，是吗？可是，明天，后天，一星期以后，一个月以后呢？是不是大家都还能做到这一点呢？可能已经忘了这个故事，又会不经意翻别人的东西了吧？但是，一旦我们养成了不乱翻别人东西的良好习惯，不要说一个月，就是一年一辈子也不会再乱翻别人的东西了。
因为，习惯是忘不掉的，它是一种稳定的甚至是自动化的行为，比如，做作业，一旦养成了良好的习惯，就会自然而然地，可以说是自动化地按时完成，不需要别人的提醒和督促，更不会拖拉了；再如，有些男生原来睡前洗脚是一定要爸爸妈妈提醒的，不提醒就不洗，在茅小生活了一段时间以后，即使回到家没人提醒也会洗，因为已经养成了睡前洗脚的良好习惯。
可见，良好的习惯有助于身心的健康发展和有效地掌握文化知识，因为它使我们自觉地去做有价值的事情。一般地说，优秀学生都具有良好的学习习惯和生活习惯，不论何时何地都能自觉地做该做的事，远离不该做的事。
那么哪些是良好习惯呢？学校每周都有一项重点常规养成训练，比如，穿戴整洁，物归原处，学会倾听，认真作业，按时就寝等等，都是我们应该养成的好习惯。只有养成了这些良好的学习和生活习惯，才是真正优秀的学生。本周常规养成训练的重点是：文明安全进行课间活动。那么，就让我们从现在开始，坚持良好行为，养成良好习惯，争做优秀学生吧。

郑平三十天环游中国读书笔记

我读了《三十天环游中国》这一本书前，非常的疑问，三十天环游中国，不可能吧。
让我们统计一下我国有23省，5个自治区和三个直辖市。如果在每个地方花上一天的时间，合起来是31天。假定我们对自己的家乡以比较熟悉，不必再游，那么对一个人来说，30天就够了。“30天环游中国”多么美妙而有意义的活动呀!
你可能会想:一个区，那么大，一天能跑完吗?你不必担心，因为我们是靠那印在一页页纸上的文字图画。一天的环游就是读一篇文章，会把你带到广阔无际的天地里，去欣赏不同地区的自然风光，去寻访。
三十天环游中国一次“一次不走路的玈行

30天养成一个好习惯系列征文做一件有意义的事

30天养成一个习惯——每日阅读30分钟
弹指间一个假期又过来了，40多天就这么过来了。
30天中，我养成了一个习惯——每日阅读30分钟。
一个假期过来，我看了这么多本书：《格列佛游记》，《鲁宾逊漂流记》，《茶花女》，《新月集》，《牙齿天天晒太阳》，看过N遍的《哈利·波特》系列（一部分），《读者》和《意林》等此类杂志……
看起来不可思议——30天，每天30分钟，30乘30等于900分钟折合37.5小时——不可能啊。
其实我所说的每日30分钟是建立在每日一定阅读量的基础上的，从夹缝中挤出的30分钟。事实上，我坚持把平时看电视的30分钟变成看书的过程中，大约快3周时，我就能自动抵抗诱人的电视节目了。所以，我也可以说成21天养成一个习惯。
可这是为什么呢？我上网查到了这样的资料：
行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。习惯的形成大致分三个阶段：
第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。
第二阶段：7～21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意提醒自己改变。
第三阶段：21～90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为你“效劳”。
看完之后我恍然大悟——一个习惯的形成只需21天！
一个假期是40多天，2个习惯养成周期啊！要是我早点知道，早点利用，到现在我不一定能新增多少个好习惯呢！廖主任常说：“好习惯，好人生”，确实是这样，有了好的生活习惯才能有好的身体，更加饱满的热情来面对人生中的风风雨雨；有了好的生活习惯就会养成好的学习习惯，成就无悔的人生。
如果你只做一个暂时性的改变，然后就回到老习惯当中——你认为怎么样？这个看起来就不再那么困难了：坚持21天运动，然后就可以放弃了；保持书桌21天整洁有序，然后就不用管它了；坚持每天阅读一小时，21天后照旧看电视——这倒是简单了，可好习惯呢？终究未养成。
改掉自己的老毛病，养成好习惯很难，但只要坚持，就一定能战胜自己。
虽然中国有句古训叫 “江山易改，本性难移”。但这句话的含义有两层：一是人的本性是很难改变的；二是人的本性虽然很难改变，但并非改变不了，只是难了一点而已。假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们如果不改变，岂不是注定要失败？如果你对改变自己的劣根性没有信心，裹足不前，请扪心自问：我是要成功，还是要失败？不改变，就意味着失败；要成功，就别无选择，立即改变。改变习惯其实是简单的，成功其实也是简单的。成功，就是简单的事情反复地做。之所以有人不成功，不是他做不到，而是他不愿意去做那些简单而重复的事情。
为了未来的成功，从现在开始培养个人的好习惯，相信一定会受益匪浅。

30天养成一个好习惯征文,不要读书的那个. 各位快帮帮啊..要是好...分不是问题!!!!!!!!!!!!

30天一个好习惯
弹指间一个暑假40多天又这么过来了。
30天中，我养成了一个习惯——每天进行体育锻炼。
个人目标：我要做这些锻炼：每天100个蹲起，40个仰卧起坐，30个俯卧撑。
个人总结：一个假期下来，算一下：100乘30、40乘30、30乘30。共3000个蹲起、1200个仰卧起坐、900个俯卧撑——这样看来太不可思议了！
刚开始的几天我还不太适应，感觉特别的累，不过过了两、三周后我就觉得不那么费劲了，这是为什么哪？
上网一查才知道：行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。
虽然中国有句古训叫 “江山易改，本性难移”。但这句话的含义有两层：一是人的本性是很难改变的；二是人的本性虽然很难改变，但并非改变不了，只是难了一点而已。假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们如果不改变，岂不是注定要失败？如果你对改变自己的劣根性没有信心，裹足不前，请问一问自己：我是要成功，还是要失败？不改变，就意味着失败；要成功，就别无选择，立即改变。改变习惯其实是简单的，成功其实也是简单的。成功，就是简单的事情反复地做。之所以有人不成功，不是他做不到，而是他不愿意去做那些简单而重复的事情。
知道了这些后，我开始行动，虽然有时候做得筋疲力尽，有时候弄得腰酸腿痛，但最终还是挺下来了。只不过有三天出去旅游的时候没有时间，所以那几天没有锻炼，但后来还是补上了。
经过这30天的锻炼我发现：我做锻炼的速度越来越快了，力量更大了，一次做的数量越来越多了。
播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种人生。驾驭人生，驾驭习惯，让我们先来做习惯的主人。让好习惯带我们走向成功！

完成一个读书笔记，

书名：老人与海
人物：圣地亚哥
情节：光景太好了,不可能持久的,他想.但愿这是一场梦,我根本没有钓到这条鱼,正独自躺在床上铺的旧报纸上.
"不过人不是为失败而生的,"他说,"一个人可以被毁灭,但不能给打败."不过,我很痛心,把这条鱼给杀了,他想.现在倒霉的时候要来了,可我连鱼叉也没有了. 这条凳多索鲨鱼是残忍、能干、强壮而且聪明的,但我比它更聪明.也许并不,他想.也许仅仅是武器比他强.
"想点儿开心事儿吧,老家伙,"他说,"每过一分钟,你就离家近一步.丢了四十磅鱼肉你航行起来更轻快了."
......

在父母的指导下养成做读书笔记的习惯8次

继续保持好的习惯

职场养成书籍读书笔记3000字

企业倒闭文章读后感
最近我们学习了“一丁集团破产之后易创力电子也倒了”这篇文章，在学习之后，对我有很大的触动，因为此刻市场竞争日益激烈，有竞争就会有淘汰，很多的企业都将面临倒闭的危机。
目前，在全球经济都不景气的大环境下，IT行业也受到很大的冲击，不少的企业也在倒闭和面临倒闭的危险之中，一丁集团从辉煌到倒闭，文章中老板的三点反思引人深思,第一，永远不好跟银行借钱;第二，永远不好向民间借贷;第三，量力而行。他说，以后牢记这三点，我们必须还会东山再起。很多的企业都是由于资金链的突然断裂致使破产的。我们作为企业的员工，能够为企业做一些什么？给企业带来什么？是我们此刻最就应思考的事情。企业是我们的立足之本，企业破产倒闭，也就意味著作为员工的我们都将失业，失去了生活保障，而再次就业对于我们每个人来说都不是一件很容易的事情。所以，我们都期望自我所在的企业能够长久的发展运营下去，只有企业好了，我们才能够越来越好。作为一名员工，我想我能够做的就是，不断地提高自我的业务潜质以及各方面的潜质，拓宽我的视野，要善于抓住每一个有益于企业的商机，哪怕是一个讯息，都可能为我们的企业带来很大的效益。创造利润是我们存在于企业的核心价值。作为员工，我们就应每一天发自内心做事，做事有职责、有思路、有条理，知道公司的事做好了，受益的是自我，同时真心为公司操心的人。我们只有组成一个很强大的团队，才能够为我们的企业作出贡献，作为团队的一
员，在团队不断地探索中找到自我的位置，始终跟着团队成长，为了团队的每个新目标不断地学习新东西充实自我。在企业面临困难的状况下，我们不好取抱怨公司、领导这个那个的，而是要烦死，我要为企业做什么，贡献一些什么，与此同时我要与我们的团队，同舟共济、同甘共苦，不计较个人的得失，顾全大局，以用心的心态去应对，寻求解决难题的方法，只有这样，我们才能最终战胜困难，取得胜利的果实。
“一丁集团破产之后易创力电子也倒了”给了我很大的反思，也让我想了很多，我们作为企业的一名员工，就应在企业面临困难之际，用我们的智慧战胜困难，团结一心，为我们企业的发展、辉煌而不断拼搏，坚信我们企业的明天会更好。

800字英文读书笔记

The Old Man And The Sea 《老人与海 》
The Old Man and the Sea is one of Hemingway's most enduring works.Told in language of great simplicity and power,it is the story of an old Cuban fisherman,down on his luck,and his supreme ordeal——a relentless,agonizing battle with a giant marlin far out in the Gulf Stream.Here Hemingway recasts,in strikingly contemporary style,the classic thene of courage in the face of defeat,of personal triumph won from los.Written in 1952,this hugely suessfully novella confirmed his power and presence in the literary world and played a huge part in his winning the 1954 Nobel Prize for Literature. The novel is very famous in the world, so lot of people like this novel. We also studied it in our Chinese class, Hemingway's novel are always interesting I like his novel much, also in his novel we can learn a lot by his meanings. It’s really a good novel for people to read.

好习惯很重要这本书的读书笔记怎么写

通过对某种行为的不断重复而获得。人人都有自己的习惯：习惯的思维方式和习惯的行为方式，自觉或不自觉地按照自己的习惯在工作、生活、与人交往或是思考问题。好习惯与坏习惯并存，改变习惯的关键是自我控制的能力、长期的坚持不懈、长期累积的过程，“如何把那些成功所必需的事情坚持下来”。 通过“习惯清单”去审视自己，按照“磨练准则”来塑造自己，相信一点点陌生的惊喜会让你为自己最终的脱胎换骨而无比的骄傲和自豪！
读完此书，让我在迷茫中找到了一丝光线，使我有很多的体会和感悟。一个人的习惯是成功的关键因素，生活中往往是很多的坏习惯阻碍了我们的成功之路，或者是我们没有把最重要的“习惯”引起足够的重视！现实生活中，我们每天高达90%的行为是出自于习惯，我们被锁链束缚，却从来不知道钥匙在自己手中。我们与成功者的区别在于他们付诸了实际行动，正如史蒂芬?柯维认为的：“观念是态度与行为的根本，观念决定行为，行为形成习惯，而习惯左右着我们的成败，成功其实是习惯使然”；教育家楚图南认为成功人生就是一系列成功习惯的累积；也正如霍吉所言：“行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定命运。”

这学期,我锻炼了写读书笔记的好习惯 改病句

那很好啊！