子宫肌瘤不能吃什么食物 体检前的饮食要注意哪些事项

体检前的饮食要注意哪些事项  

体检前的饮食要注意哪些事项

体检前空腹时间的讲究
体检前要空腹，大家都知道，但是如果空腹的时间过长，也会影响体检结果。空腹时间控制在18小时以下，12小时以上为宜，一般以体检前一天晚上吃完晚饭后不再进食直至体检结束为宜。
如果体检项目包括验血，早上有喝水习惯的人也要先忍一忍，因为喝水也会影响验血的检验结果，尽管影响并不很严重，但是我们力求体检结果客观准确还是得尽量克服。
体检前饮食禁忌
在体检前3天内少吃或不吃高脂食品，不要饮酒，避免疲劳。高脂食品、酒精、休息状况对体检结果都有特殊影响，体检前的一段时期内要尽量做到以上几点，才能保证体检结果的客观。
体检期间药物服用贴士
采血要空腹，但对慢性疾病的病人服药应区别对待。如高血压病人每天清晨服降压药，是保持血压稳定所必须的，贸然停药或推迟服药会引起血压骤升，发生危险。所以高血压病人应照常服完降压药后，再接受体检。
若正在服用抗生素类药品或维生素C及减肥药物，待停药3天后再接受体检。

饮食要均衡要注意哪些事项

(1) 食物多样化。既要吃肉又要吃蔬菜水果，因为青春期的少女需要多方面的营养物质。
(2) 安排好一日三餐。早餐吃些面制品，同时搭配牛奶、豆浆、鸡蛋；午餐应吃得
饱些，荤素搭配。
(3) 少食盐分和热量较髙的食物，不抽烟，不饮酒和咖啡，少吃油炸食品。
(4) 少女在月经期应多吃动物肝、心和瘦肉、鸡蛋等含铁量多的食物。平时应多吃
些水果和蔬菜，这些食物含有较多维生素C，能增强抵抗力。
宜多食用含钙、磷、铁、碘的食物
少女骨骼还未发育完成，各组织细胞数直线递增，性器官也日益成熟，所以，对钙、
磷、铁等需要增加，只有充足的钙、磷，才有利于骨骼的发育、牙齿的成长和体形的健 美。缺乏钙磷会影响骨骼的成长发育，甚至出现轻微的佝倭病，如鸡胸等，有损于少女 匀称的身材和形体的健美。铁的供应和补充也很重要。女孩子有月经后，每月月经要损
失50〜100毫升的血液，至少需要得到15〜30毫克铁进行补充。
除钙、磷、铁以外，镁、锌、铜、碘等微量元素也是身体发育不可缺少的物质。缺
鹏会引起少女甲状腺肿大，影响甲状腺素的分泌。而甲状腺素有促进骨骼和神经系统的 生长发育以及性成熟的作用；缺锌会影响生殖器官的发育；缺铜会出现头发无光泽或早 白（即少白头）。
含钙和磷丰富的食物有虾皮、蛋黄、牛奶、豆类、核桃等。含铁丰富的食物有动物
肝脏、蛋黄、芝麻、黄豆、芹菜、木耳等。铜多存在于动物内脏、牡蛎、龙须菜、豆类 和痩猪肉中。

春节饮食要注意哪些事项

1、清淡少油腻 过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少，人们又常睡个“懒觉”，几天假期又长几斤体重是常见的问题之一。因此最好注意调整一下自己的饮食，应该比平时更清淡些，减少脂肪的堆积。 2、蔬菜胜良药 节日的餐桌菜肴丰盛，顿顿离不了鱼肉荤腥。然而，人们却常感觉疲劳倦怠、胃肠胀气。这时，少沾些荤腥，多吃点蔬菜，便可解除身体危机。新鲜蔬菜是一种碱性食物，不仅含有丰富的纤维素，可解油腻，维持胃肠正常蠕动，预防便秘，而且能中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢的需要。 3、水果不可少 节日饮食杂乱，更容易使人上火、便秘，多吃些水果，既可以起到很好的清热、解毒、润肠功效，还能调节改善人体的代谢机能，预防各种疾病，增进身体健康。但要注意的是，水果与蔬菜的消化时间和过程都不同，应分开食用，否则水果中的大量酵素，会使蔬菜的纤维素腐坏，无法被肠胃吸收。 4、主食不可忘 春节期间，人们大都习惯于多吃菜、少吃甚至不吃主食，这是不可取的。粮食是碳水化合物的主要来源，它参与脂肪、蛋白质的代谢过程，使其完全氧化，减少有毒物的生成，还为人体提供膳食纤维。因此在品尝美味的同时，应避免无限量地吃菜，将一部分胃口留给主食。 5、宁可少吃一口 聚餐家宴常常是很丰盛的，丰盛的菜肴和相互之间的布让往往使人食欲旺盛而“吃撑”了，造成胃肠的不适甚至消化系统疾病的发生。小到消化不良“拉肚子”、打嗝腹胀“反酸水”，大到急性胰腺炎危及生命。最好的预防方法就是自我节制。 6、饮酒应限量 饮酒应限量，节假日饮酒也应该遵循这一原则。过量的酒精会造成肝脏、大脑、神经系统和消化系统等损伤，同时，饮酒的社会危害也非常突出：酒后开车造成的交通事故、治安事故等。 7、注意食品卫生 食品的卫生是非常重要的，这是避免食物中毒的最重要一点。最好的饭菜是现做现吃，选择新鲜的食品原料制作，马上食用不放置。特别注意的是：不新鲜的熟肉制品和冷荤凉菜千万别食用;冰箱里存放的食品取出后要彻底加热后食用;生吃的蔬菜一定要洗净;加工食品过程中一定坚持生熟分开。 8、按时就餐莫贪玩 新年的饮食还要注意的就是按时按点，不要因为玩和睡打乱正常的饮食规律，使胃肠不适应而造成消化功能的紊乱。每到节假日和节假日刚刚度过，都有一些人消化不良、身心疲惫，休假反而休出了毛病。其中有相当一部分人就是因为饮食不当造成的。 9、小心一些瓜子盐分多 瓜子是新年的零食之一，炒酱油瓜子、炒葵花子等，盐分较多，热量也高，这里建议你以炒南瓜子取代，有益健康，可降低血压，但是也应适量吃。 10、小心保存剩余菜肴 吃不完的食物，往电冰箱一塞，最方便不过。在存放剩菜时，不要将它置于铝制的盛器或锅内，因为铝的化学性质非常活跃，在空气中容易氧化，表面生成氧化铝薄膜。氧化铝薄膜不溶于水，却能溶解于酸性或碱性溶液中，盐也能破坏氧化铝，较咸的菜肴或汤类长期存放在铝制的盛器中，会产生化学变化，生成铝的化合物，对身体有不良影响。

干眼症的饮食要注意哪些事项

干眼症已经成为了现代人的时髦病。现在看手机的人越来越多，时间越来越长，自身免疫系统的原因，年龄的因素都会倒致干眼症。饮食方面要吃富含维生素A的食物。食物是一方面的，更要注意运动哦

了解面瘫饮食要注意哪些事项

现代社会是疾病多发的时代，其中也包括有面瘫， 面瘫患者除了接受常规有效的治疗外，后期的康复理疗也很重要，主要体现在患者的饮食方面，由于面瘫致咀嚼不便，进食量减少，可造成患者潜在的营养失调，故应加强饮食调护。在饮食方面要濂，很多时候都被人们忽视。觉得只要能填饱肚子就可以，不注意饮食健康，会给人们带来很多不利的影响。

男性饮食需要注意哪些事项

食用适量蛋白质、控制盐的摄入量、关注自己的血压、不要长期服用止痛药

瑜伽饮食需要注意哪些事项

01
必要条件 【来静海帆瑜伽师培训基地吧】
没有坚实的根基，房屋就无法矗立。如果没有为塑造性格打下坚实基础的制戒(yama)和内制(niyama)原则，就无法形成完整的人格。没有制戒和内制作为基础，那么体式练习无异于杂技表演。
对于瑜伽修行者来说，需要的品质包括自律，信念，坚韧以及坚持不懈，即具有不间断地定期练习瑜伽的决心。
02
洁净和食物
在开始练习瑜伽体式前，应该先排空膀胱、清空肠胃。一些倒立体式有助于膀胱活动。假如练习者患有便秘或无法在练习前排空膀胱，那么就从头倒立式(Sirsasana)和肩倒立式(Sarvangasana)以及这两个体式的变体开始练习。在排空膀胱后再尝试练习其他体式。没有排空膀胱前，不要练习高级瑜伽体式.
03
沐浴
沐浴后会使瑜伽体式的练习更为容易。瑜伽体式的练习后，由于出汗身体会发黏，因此最好在15分钟后沐浴一次。在练习瑜伽体式前后沐浴可以使精神和身体都更为振奋。
04
食物
瑜伽体式最好在空腹时练习。假如很难做到，那么就在练习前喝一杯咖啡、可可或牛奶。如果是清淡的饮食，1个小时后再练习瑜伽体式不会感到有什么不适。如果吃得很饱，那至少要等4小时后才能开始瑜伽体式的练习。在练习完大约半小时后可以就餐。
05
时间
练习瑜伽体式的最佳时间是黎明或傍晚。清晨练习瑜伽体式会困难些，因为身体还有些僵硬。早晨精神振作，但是随着时间的推移，精神的警醒性和意志力会逐渐减弱。身体的僵硬可以通过有规律的练习来解决。
傍晚时，身体比清晨更为灵活自如，因此练习瑜伽体式也就更为容易和轻松。清晨的瑜伽体式练习有助于练习者更好地开始一天的工作。傍晚的瑜伽体式练习则可以扫除一天的疲劳和紧张，使练习者感到振作以及宁静平和。
因此那些较难的体式应该在人的意志和决心更强的清晨练习，而那些刺激的体式[比如头倒立式，肩倒立式和其他变体体式以及背部前曲伸展坐式(Paschimottanasana Uttanasana)]则应该在傍晚练习。
06
太阳
在大太阳下外出几小时后不要练习瑜伽体式。
07
地点
应该在干净、空气流通的地方练习瑜伽体式，没有什么虫子，也没有噪音。
不要在空地板上或不平的地方练习瑜伽体式，而应该在平整的地面上铺上折叠的毯子练习。
08
注意事项
在练习中脸部肌肉、耳朵和眼睛或呼吸都不应该感到有任何不适的压力。
09
闭目
一开始，让双眼睁开。这样你就会了解自己正在做什么以及哪些地方做错了。假如你闭上眼睛，你就无法了解身体的动作，甚至你所练习的体式的方向。只有当你已经很好地掌握了一个特定的体式后，才可以闭上眼睛练习，因为只有在那时，你才能即使在眼睛闭上的情况下，也能够调整身体的动作，并能够感受到正确的体式。
10
镜子
假如你面对一面镜子练习瑜伽体式，要让镜子与地面垂直，并立在地面上。因为如果不这样的话，镜子的角度会使体式在镜子中看起来有些倾斜。除非让镜子底边着地，否则你就无法观察到身体的整体动作或者在一些倒立体式时肩膀和头部的位置。
11
大脑
在练习瑜伽体式时，只有身体应该积极参与，大脑则应该保持静止和警醒。假如练习瑜伽体式时大脑也很主动干预的话，那么你就无法发现自己的错误。
12
呼吸
在所有体式练习中，都应该只通过鼻孔进行呼吸，不要通过嘴呼吸。
在练习体式和保持体式的过程中，不要抑制呼吸。按照本书后面针对不同体式所给出有关呼吸的提示进行练习。
13
挺尸式
在完成瑜伽体式的练习后，都要躺下进行挺尸式10到15分钟，因为这个体式可以驱除疲劳。
14
体式和呼吸控制
在尝试练习呼吸控制前仔细阅读有关呼吸控制的提示和注意事项。呼吸控制可以在清晨体式练习前进行，也可以在傍晚完成体式练习后进行。假如是在清晨，可以先进行呼吸控制15到30分钟，然后以挺尸式休息几分钟，然后可以进行一些日常活动，之后再练习瑜伽体式。假如是在傍晚，那么就在以坐立姿势练习呼吸控制之前至少休息半个小时。
15
眩晕/血压症的人
假如你患有眩晕或高血压，那就不要从头倒立式和肩倒立式开始练习。可以在练习像头倒立式和肩倒立式这样的倒立体式前先练习背部前曲伸展坐式和下犬式，在练习完头倒立式和肩倒立式这样的倒立体式后再按照顺序重复练习一遍背部前曲伸展坐式(Paschimottanasana Uttanasana)，下犬式(Adhomukha Svanasana)和加强脊柱伸展式(Uttanasana)。
所有前曲的动作对于那些患有高血压或低血压的人都很有益处。
16
耳朵感染化脓/视网膜脱落患者
耳朵感染化脓或视网膜脱落的患者不应该尝试练习倒立体式。
17
女性练习者
月经期：假如月经流量超出正常范围，那么练习束角坐式(Upavistha Konasana)，束角式(Baddha Konasana)，英雄式(Virasana)，头碰膝前曲伸展坐式(Janu Sirsasana)，背部前曲伸展坐式(Paschimottanasana)和加强脊柱前曲伸展式(Uttanasana)会有益处。在月经期，一定不要尝试头倒立的体式，
18
孕期
在怀孕的前三个月，所有的瑜伽体式都可以练习。站立和前曲的体式可以动作幅度稍小一些，因为这个时候脊柱需要更为强健而有弹性，但腹部则不应该感到任何压力。整个怀孕期都可以练习束角式(Baddha Konasana)和束角坐式(Upavistha Konasana)，而且可以在任何时间(即使是在饭后，但刚刚就餐后不要练习前曲体式)练习，因为这两个体式可以强健骨盆肌肉和背部，也可以减少生产时的疼痛。在孕期练习呼吸控制时不要屏息，有规律的深呼吸对于生产很有助益。
19
产后
在产后的第一个月不应该练习任何瑜伽体式。之后可以动作较温和地练习瑜伽体式。然后逐步增加体式的练习，产后三个月后，所有体式都可以很舒适地进行练习。
20
体式练习的功效
错误的练习几天内就会导致身体的不适。这已经足够告知练习者自己的体式错了。如无法自己发现错误，那么最好去向有经验的练习者请教。
正确地练习瑜伽体式可以使身体和精神都感到轻松和愉悦，而且会感到身、心、灵合而为一。
持续练习将改善练习者的品性，他将在食物、性、洁;争和性格上更为自律，感到焕然一新。
当练习者已经完全掌握了一个体式时，在体式中他会感到很轻松惬意，没有任何不适的感觉。身体的动作会变得非常优美。

女子体检之前要注意哪些事项

1.体检前，将想要咨询医生，以及医生可能询问的情况做个记录，包括过去的病历、最近3个月的月经经过、经期出现的问题、性生活中的问题、历次妊娠的经过等等。
2.检查前的24小时内，可以清洗外阴，但不要冲洗阴道，即便阴道分泌物增多，有异味。因为水很容易把引起疾病的细菌冲掉，影响医生做出正确的诊断。
3.坦诚与医生交流。如果对同时有几个性伴侣、曾多次流产等隐秘难以说出口，不妨采取代为朋友询问的方式。切忌隐瞒，因为很有可能你已是一个准病人。一个聪明的病人应该懂得如何配合医生的询问，如果因为腼腆而延误自身健康便是无知了。
4.做盆腔检查时，如果有尿意，不要不好意思，一定要先去卫生间。否则膀胱充盈会直接影响检查的效果。
5.做阴道窥器检查时，医生会将涂了润滑剂的鸭嘴形状的阴道窥器伸入你的阴道内，然后打开，把平时贴在一起的阴道壁撑开以观察你的阴道和宫颈有无可见病变。插入时深长地呼吸，尽可能放松，越紧张越容易引起疼痛的感觉，并影响检查效果。
6.别忘了定期进行宫颈抹片的检查。有些医院的妇科体检不包括此项，可以提前向医生说明。如每年一次的宫颈抹片连续三次完全正常，经医生同意可改为每两年检查一次。
每个女性从开始有性生活起，都应至少每年做一次全面妇科检查，特别是妇科体检：乳房、外阴、子宫、附件等尤其重要。

克罗恩病饮食要注意哪些事项？

导读：目前，克罗恩病的治疗以药物控制为主，包括糖皮质激素、水杨酸制剂、免疫抑制剂、抗生素、氨甲喋呤及生物制剂等。但是，疾病也讲究三分治七分养。因此，克罗恩病也应该注意合理的饮食。 克罗恩病患者饮食方面目前主张：给高营养低渣饮食，适当补充叶酸、维生素B12等多种维生素及微量元素。研究表明应用完全胃肠内营养有利于克罗恩病的治疗，在给患者补偿营养同时，还能控制病变的活动性，特别适用于局部并发症的小肠克罗恩病低碳水化合物饮食可有效控制克罗恩病。国外研究机构证实：低碳水化合物饮食对克罗恩病治疗有利。 同时，对于克罗恩病的治疗，可以选择美沙拉秦栓、莎尔福、惠迪、安洁莎、颇得斯安、艾迪莎(缓释)、美莎欣、贝乐司、塞莱得、畅美等药物。 百济药师温馨提醒：以上药物在百济新特药房有售，我们在北京、上海、广州、深圳、成都、武汉、佛山、珠海、杭州、济南、湛江等城市均有分店，若您需要购买，欢迎到距离您最近的门店进行购买。

尿结石饮食需要注意哪些事项

尿结石是成年人泌尿系统的一种常见病。其发病与膳食之间关系极为密切，因此，预防尿结石的发生与发展，在很大程度上取决于吃的是否合理。医学专家指出，预防尿结石的措施就在于科学合理膳食，归纳起来有以下几个方面宜与忌。 宜：主要包括重视膳食纤维、含钙食物和维生素食物的补充3个方面。1．重视膳食纤维摄入：研究表明膳食纤维的摄入与尿结石发病率呈负相关，增加膳食纤维的摄入可使尿中的草酸钙和尿酸减少。谷类、薯类及新鲜蔬菜中富含纤维素，做到粗细搭配，多吃新鲜蔬菜可起到增加膳食纤维的有益作用。2．增加含钙食物摄入：低钙可使骨溶解大于骨生成，血及尿钙均增高，还使草酸的吸收和经尿道排泄增加，这样就会发生草酸和钙的沉积，促进尿结石的生成。因此，膳食中应增加含钙食物的摄入，如牛奶、鱼虾、海带等。注意不要通过服用钙剂来预防尿结石，过多服用钙剂反而有增加尿结石发病的危险。3．多吃含维生素丰富的食物：维生素B6可减少尿中草酸钙结晶的形成，维生素K可降低尿中草酸含量，因而在膳食中应增加这两种维生素的摄入。绿色蔬菜如苜蓿、菠菜、卷心菜以及橘子等富含两种维生素，适当吃些有助于降低尿结石发病率。 忌：主要包括限制含草酸量大的食物、动物蛋白质食物和高盐食物等3个方面。1．限制含草酸量大食物摄入：尿中的草酸多数来源于机体代谢，少数是来源于食物，但仍要注意减少肠道对草酸的吸收，要尽量避免食用含草酸丰富的食物如巧克力、咖啡等。2．控制动物蛋白质食物的摄入：动物蛋白质的摄入过多能够增加草酸和钙由尿排泄，减少枸橼酸盐的排泄，降低尿PH而增加尿结石形成几率。所以在膳食中要注意控制动物蛋白质的过多摄入。3．避免吃高盐食物：高盐食物可促使尿钙增加，同时减少枸橼酸盐的排泄，由此增加尿结石发病率，故在日常膳食中烹调时要少放盐，要少吃咸菜、腊肉和煎炸食品，以保持饮食清淡。同时注意多喝水，以预防尿结石的发生与复发