排除郁闷的方法 我这两天心里非常郁闷有什么好消解方法

我这两天心里非常郁闷有什么好消解方法  

我这两天心里非常郁闷有什么好消解方法

多和朋友聊天诉诉苦，把事情说出来就行了
或者去唱歌，蛮好用的
长跑之类的运动，发泄一下
比如有人喜欢很刺激的运动，高空弹跳或者超刺激的过山车啊，或者去喜欢的地方玩玩嗨
不建议喝酒，毕竟对胃不好而且会头痛之类的
主要是把郁闷发泄出来，不要闷在心里
纯手打，望采纳！

心里非常烦躁，非常郁闷，怎么办！

可以尝试去听一些轻音乐缓解一下压力。实在不行，就找一个可以信赖的人向他倾诉。希望你每天都有好心情！别给自己太大压力就好了！加油↖(^ω^)↗！

心里非常郁闷怎么回事？

我感觉哦，就是特别郁闷的时候，先不要让自己想太多现在或者是以后的事，让自己把心静静，发发呆，可以回忆一些一以前小时候的事，或是开心的事，发呆过后，给自己找点事情做，自己喜欢的事，思想转移了，就不那么郁闷了，

这两天心情比较郁闷呀，有没有还价的方法那

出去跑怕散散心吧

心里郁闷排解方法

找个自己喜欢做的事情认真的去做

心理非常郁闷

NO.1价值观:
你现在跟我高中时候一个样.
现在明白那现象属于"青春期混沌",好象是这么说的.意思是:对自己的人生观,价值观没有形成,导致自己不知道到底要什么,追求什么.
要摆脱这个过程,当然说别想做事情,就没空想.
但是这是治标不治本的!!
这种东西,要通过不断学习,从书籍,从与人相处的社会中学习.
然后不段内化自己认为正确的理念.
NO.2生活情趣
首先,你要明白一句话:人生就是要追求成就和快乐!
尽管去反驳,不过这的确是个真理.
快乐自己,本身很重要.
现在需要的是拓展自己的兴趣,对自己感兴趣的东西要更加深入.
即使这不是自己能谋生的,也会对你人生很有辅助作用.

我非常郁闷加费解！

不用谢谢！

非常郁闷呐

娶了她，否则你会被当流氓处理。

555非常郁闷

汗 .....高中更烦

非常郁闷，怎么解脱

要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的