这两天心情特别烦躁,心里堵得慌 最近这两天心情烦躁的很，感觉什么事都不顺。什幺小事都能生气，很想发火。静不下心来，还总感觉自己委屈

最近这两天心情烦躁的很，感觉什么事都不顺。什幺小事都能生气，很想发火。静不下心来，还总感觉自己委屈  

最近这两天心情烦躁的很，感觉什么事都不顺。什幺小事都能生气，很想发火。静不下心来，还总感觉自己委屈

最近遇到什么不顺心的了？那先去喝杯热水冷静下来，再慢慢想。想改变自己是需要时间的，所以慢慢来不用急。

每天心情烦躁，总想发火一样，看什么事都觉

有时间让自己出去走走放松放松,散散心,或者是做一些自己喜欢的事情,调解调解自己,分散点注意力,让自己平缓下来。

最近总是很烦什么事都好像不顺心老想发火的感觉

赶快找一个好男人嫁了，有了家庭就有家回了，有家就可以发展朋友，人就有圈子了。那种恍恍惚惚的日子不适合再过下去了。。说实在的这段岁月真是委屈你了。。

好烦躁，感觉什么事都不顺

心态问题

最近感觉很烦，什么事都不顺利，

换换环境，可以坚持晨跑，一周后就好了

生完小孩后这几年总感觉心情烦躁想发火,对什么事都没耐心是怎么回事

下边我写的，您务必要看一下，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

心情烦躁怎么办 心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律，但可以通过调节缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。
下面介绍几种常用的方法，供大家参考：
1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。
2.目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，你的情绪会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做和想做的事。
3.思想交流法：心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于问题的解决，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能产生心理障碍。正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心，也可以上网找一位网友聊天，或者对着家里的某一件物品说话，倾诉自己的心事，以起到逐渐消除烦躁的效果。
4.运动释放法：如果说前面三种方法是“精神疗法”，那么这种方法就是一种“物质疗法”——通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，可以到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效，也正好印证了“生命在于运动”这句名言。
另外还有十个小方法值得一试：
1 吃东西 特别是自己喜欢的东西。
2 看电影，看哪种煽情的电影，让自己痛哭一场。
3 当商场里购物，买大堆的东西，包括平时喜欢又舍不得买的。
4 出去闲逛，找一些风景优美的地方，但是不要去咖啡馆之类情人聚居的地方
5 邀请一堆好友一起说说笑笑，谈些大家喜欢的话题。
6 去商场买东西或者在小贩摊前买东西时，可以找茬吵一架，呵呵 只限伶牙俐齿的人。拙于口舌者禁用，而且注意适可而止，不要闹成打架就不好玩了。
7 打骚扰电话，特别要找话务员之类的免费电话，跟她鬼扯。尽量拉长聊天时间
8 去恋人聚居之处，看到他们旁若无人的亲热时上前做义正词严的一番大议论，或者是做傻傻的不懂状，一定要让他们感到既好笑又郁闷，自己也就开心了。胆子大的可以装大猩猩拍胸脯状。
9 去运动，或者健身房，顺便可以认识个把美眉或帅锅。
10 最简单也最实用还有最不伤害别人又不损害自己，既不有利别人，又不麻烦自己的方法就是把门关严，躲在屋里大哭一场。哭够了，哭的实在没有眼泪了，就去做饭吃，开开心心看电视。
希望能有所帮助~~如果满意麻烦采纳下~

最近心烦的很,干什么事都感觉不顺?

也许有心结吧，或者有什么事困扰着你。试着把心结打开，解铃还需系铃人！明天依旧灿烂！

为什么最近感觉很烦躁！静不下心！

那就多去一些清静的地方走，多去看看风景，少去点人多的地方。
采纳哦

月经期间心情很烦躁，感觉好什么事都很生气

病情分析：你在月经期间心情很烦躁， 这都是正常的，月经的时候情绪都是比较差的，您还是需要积极调理意见建议：建议在月经期间还是需要注意生活方式，少吃一些刺激性大的食物如辣椒、酸菜、油炸、烟酒等或者是凉性的食物如冰棍，雪糕，过于剧烈的运动都是不允许的。还有一些活血药物都是不建议使用，这样子都是会影响到药效。