至于你们信不信 我反正信了表情 便秘也能死人？不管你信不信，反正我信了

便秘也能死人？不管你信不信，反正我信了  

便秘也能死人？骗人的吧！不就排便次数少点，大便干点，排便苦难点，这三个一点点加在一起可就不是一点点的问题了。知道历史上久负盛名的英国国王乔治二世吗？一个高高在上的君主，一个军事狂人，他没有死在战场上，反而死在马桶上，你信吗？

你刚刚说了啥？我没听错吧！国王死在马桶上？

对，有历史记载，乔治二世长期便秘，并且到了非常严重的地步。1760年的一天，他因为大便干硬，排便时用力太猛，血压急速上升，竟然引起夹层动脉瘤破裂，导致猝死，曾经伟大的大英帝国国王乔治二世就这么不幸的死在了马桶上。

听一听，看一看，这种百年来最离奇、最憋屈的死亡方式，竟然就发生在一代帝王身上。由此可见，长期便秘绝对是一种不可忽视的症状。

当每周排便少于3次、大便干硬、排便困难，这就是便秘了。便秘6个月以上就是慢性便秘，而成人慢性便秘的患病率为4%到6%，随着年龄的增长，患病率越高，60岁以上人群患病率高达22%，另外糖尿病、怀孕也容易引发便秘。

孕妇由于怀孕导致腹部压力增大，容易引发便秘；老人由于身体肠道机能衰退，容易引发便秘；小孩由于饮食消化不良，也容易引发便秘。除此之外，还有工作压力大、情绪紧张的工作者因为忘了排便，而引起便秘；长时间坐着的人由于不运动，肠道运输功能减缓，容易引起便秘；还有节食减肥的爱美者，因为进食少，也容易引起便秘。

无论是你那种情况，请在此时此刻引起注意，当大便在肠道中停留过久，会对肠道内壁摩擦破坏，甚至滋生细菌，令肠道感染引发炎症，极大的可能引发肠溃疡、肠穿孔和痔疮、肛裂。如果你不注意依旧用力排便，那很有可能像乔治二世一样，血压飙升后直接爆血管。

不想像乔治二世那样长期便秘怎么办？

1、 多吃饭。只有先攒够量才能更好地排泄，不然就会一直停留在肠道中。

2、 多吃蔬菜水果。这些物质中含有丰富的纤维素，不仅可以软化大便，还可增加大便的重量，利于排泄。

3、 适量运动。老人和孕妇也要动起来，让肠道更好地动起来。

4、 定时定点。对工作紧张、压力大的人群，要固定时间排便，形成良好的排便规律，防止便秘。

5、 少吃肉、少喝酒，没事吃点益生菌。减少肠道负担的同时增加有益菌数量，帮助肠道分解食物残渣。

如果你已经便秘六个月以上了，那么请尽快去医院做个详细检查吧！多多关注肠道健康，会让你的生活变得更美好哦！