一点小事就生气怎么办 我现在特别爱生气，控制不住自己一点小事就生气生完气我就后悔，而且

我现在特别爱生气，控制不住自己一点小事就生气生完气我就后悔，而且  

我现在特别爱生气，控制不住自己一点小事就生气生完气我就后悔，而且

气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。 意识控制 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。 承认自我 勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。 反应得体 当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。 推己及人 凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。 宽容大度 对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。 现在开始 现实生活中，一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服金发脾气的坏毛病，此从今天开始吧。 我的脾气也不是很好，我觉得，首先要学会宽容。 先检查一下，你是否具有以下特点： （1）一发火就骂人、砸东西，甚至打人。 （2）情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决。 （3）面对生活中的挫折，心理防御的方式只有一种，就是发泄。 （4）对很小的事也沉不住气。 （5）火爆脾气一点就著，什么事都干得出来，当时不能自控，事后又特别后悔。 （6）听不进任何人的劝说，尤其在情绪激动的时候。 这些是易怒者的典型特征。 愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，关键在于掌握方法。 （1）情境转移法：当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。 （2）理智控制法：当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默唸：“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？所以，要用你的理智战胜情感。 （3）评价推迟法：怒气来自对“”的评价，也许是别人的一个眼神，也许是别人的一句讥讽，甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时你使“怒不可遏”，可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论，你或许认为当时对之发怒“不值得。” （4）目标升华法：怒气是一种强大的心理能量，用之不当，伤人害己，使之升华，会变为成就事业的强大动力。要培养远大的生活目标，改变以眼前区区小事计较得失的习惯，更多地从大局、从长远去考虑一切，一个人只有确立了远大的人生理想，才能待人以宽容，有较大度量，不会容自己的精力被微不足道的小事绊住，而妨碍对理想事业的追求。

她特爱生气，自己也控制不住生气，自己也不想生气

小打小闹很正常啦，以后如果真的要在一起过日子那有得吵的呢，吵架其实是调剂心情的一种方法，证明对方很在乎自己。

别人一说我就爱生气,满脑子怒气,控制不住自己不生气

你太在意别人的看法了，不要永远活在别人的眼中，自己认为正确的事就去做，不要后悔，也不要在乎别人的看法。

女友总爱生气，一点小事就生气，哄都哄不好。

男人就是这样的！我也是男人，其实我和你也差不多，但是我更容易调整我自己。我有时候也无法容忍她的脾气，但是我时刻提醒自己，在我面前，她永远都是对的!保持一颗宽容她的心，其实女人都一样的，她们就喜欢乱撒脾气，让男人去哄她，关心她，这样她才会开心。如果哪天你真的连哄她的想法都没有了，那你们就真的没有必要在一起了，说明你已经厌倦她了！记住，很少有女人离开男人，只有更多的男人选择了离开女人！兄弟，多一点体谅，关心，日子会更好的。最后，既然你还称呼女友，说明你们还没有结婚，因此如果你们想要以后能在一起，就应该从现在开始规划好自己的未来，存钱、结婚、买房、养小孩等等、、、这些都是现实无法避开的话题，加油吧！还年轻，以后的路还很长。

爸爸有脑梗现在还老爱生气总因为一点小事就生气

发脾气是病症，感冒会打喷嚏一样。
脑梗很可怜，多爱护

生完孩子总是爱生气，怎么都控制不住自己的脾

生气肯定是有原因的
但不管何种原因
都要对自己好一点
生气对自己百害而无一利

生完孩子因为一点小事生气爱生气怎么办

这个是产后忧郁症，你这个时候需要的是关怀，身边人需要多体谅，过一段时间你就会好了

我爱生气，控制不住，怎么办

摔东西，每次我生气9使劲的摔，把自己心爱的东西摔坏了，9会伤心， 或者把自己弄疼，痛痛快快的哭一场9好了

老婆脾气不好，特爱生气，，一点小事就生气，，生气了还十分难哄，。。发疯。。。

哎~~~是我的话，我就受不了，别的还可以忍受，但在大街上打人，我个人觉得太窝囊，别说好听的，什么真的爱她就包容啦，忍让啦，包容和忍让也是有限度的，逆向思维，他能在大街上动手打你，她考虑你的感受没有？她真的爱你么？爱情也好，家庭也罢，不是一个人的事情，我们过的是生活，是日子，是现实。并不是过的好听。浪漫的。飘渺的。
是男人要博大，宽容，要有责任，但是女人也得衬得起这份博大，宽容。和责任。每天喊著，闹着要男女平等，但做起事情来就把，是不是男人？男人就该队女人怎样怎样？真不想这么说。过分的忍让就是窝囊。男人，在家可以妻管严，但是一个好女人在家在么无理，在外面要给自己男人的面子是最基本的常识吧？
我个人认为，你们没结婚，就适当教育下她，教育不了那么就果断分手吧！如果结婚了，你就爷们点。这个时代不是女人都如此，而是男人太废材，相妻教子，也是男人最基本得责任。当然，并不是男人就得要女人绝对服从，而是，在最底线上让自己的女人尊重自己。
没人的时候女人在怎么闹都有可爱的一面。但是在公共场合，女人不给男人面子，就是你男人太窝囊，没人会说你是因为太宽容只能说你太无能~

别人故意气我,我就越控制不住生气

人都是这样的，不能受气的，有时学会忍就没事的，他说你就说是，不和他一般见识，他也就没有意思了。