苹果汁和香蕉汁在一起好不好 喝出满满活力！樱桃苹果汁＋香蕉咖啡

喝出满满活力！樱桃苹果汁＋香蕉咖啡  

一日之计在于晨。早餐是重要的活动来源。 因此为了「一定要好好吃早餐」的人，我们介绍几种有份量和饱足感的果汁。 喝下这些，应该到中午还可以很有活力。

【西印度樱桃苹果汁】

材料

苹果………….. 1/2 个（100g） 西印度樱桃汁……………100ml 优酪乳（原味）………….50ml

做法

1.苹果连皮切成一口大小。 2.所有材料放入调理机，搅拌至滑顺的液状。

【香蕉咖啡】

香蕉含有丰富的钾和食物纤维，是运动选手在比赛前吃就可以得到立即性效果的能量来源。 吃起来有饱足感，因此最适合在早餐时吃。

材料

香蕉……………..1/2 根（50g） 咖啡（粉末）………….. 1小匙 豆奶（无成分调整）…100ml

做法

1.香蕉去皮切成一口大小。 2.所有材料放入调理机，搅拌成稠糊状的液体即可。