远离情绪不稳定的人 如何让我淡定呢。我最近情绪不稳定。怎么才能淡定。

如何让我淡定呢。我最近情绪不稳定。怎么才能淡定。  

如何让我淡定呢。我最近情绪不稳定。怎么才能淡定。

这份平静本身就是你现在所缺乏的，也就是那份淡定。淡定来自内心，是在你面对一件事情或一个事物时说内在表现出来的那份从容，而不是惊慌失措。
做自己能做到的事，会使人信心百倍。
对事物的看法通常有2面，正面的和负面的，并不在于这件事到底是好是坏，而有时人对事情的看法决定了人的精神状态。
保持乐观向上的心态，就是要凡事都要尽量看他的正面影响，即是一件事本来是坏事，但也要看到，因为它的失败和不成功，而让你得到了更多的人生经验和处理困难的办法，这对于个人成长来说是非常宝贵的财富。
因为每个人的人生都不会一帆风顺，我们能做的不是左右困难的出现（因为有的困难是不可能完全避免的），而是怎样正确看待它，用乐观积极的心态来看待，相信会给你处理问题新的突破和寻找自我快乐的方法。
介绍你本书看：《心态决定命运》
多做一些可以让自己树立信心的事，多帮助别人，关心身边的人，即使是你不喜欢的人，人都喜欢和友善的人交往，付出总有回报的

我最近情绪不稳定，怎么了

你是不是有什么影藏在内心的东西没法表现出来，闷在心里了？表达出来了，自然心情好了

最近情绪不稳定，怎么调节？

我亲爱的友友： 首先祝福你天天心情愉快， 要到圣诞节，还有新年了; 你必须有份好心情昂，2009全世界都幸福!!! 我很荣幸的与你真心的沟通，让你幸福！ 希望对您有所启发,让你快乐起来; 人活在这个世界上，无非是为了使自己更加快乐幸福而已。 事情对与错是与非，应该要有自己特有的思想和观点， 如果自己认为这样做值得的就行了，不必在乎别人的看法!!! 我们的生活中如果有问题了，都必须要找自己知心的朋友沟通或者宣泄一下！ 不管怎样，我们都要好好的活着嘛; 乐观点就都好啦，生活还要继续的！ 所以调节好心里状态最主要.知足常乐,真的！ 首先说要放松自己，心态平衡,别有太多的心里负担！ 也别总给自己施加没有必要的压力，不合算的！ 人生苦短，活着就要活着一天开心一天，想开点！ 别自己和自己过意不去，花钱能解决的问题就都不算问题！ 小问题别把它复杂化，很容易就能解决就马上解决！ 没事时就是自娱自乐，使劲玩，玩吧玩吧不是错！ 找回你儿时的天真和快乐一面，哪怕只是在脑海里回忆一下想想也中。 平时要注意睡眠，休息好身体，多多的听点轻松的音乐，就一切都OK了！ 生活是美好的，不要迷失, 不要有攀比的心态。 自己还有那么多人爱你呢， 干嘛不快乐呢，没有理由不快乐！ 祝福你开开心心的每一天， 生活是美好的，加油吧！ 人生都没有一帆风顺的，谁都是， 风雨过后看彩虹， 这样才有意义!!! 朋友开心点昂!!! 保持心境开朗!!! 至少我支援你呢!!!

我最近不知怎么了，就是情绪不稳定？

没事的兄弟，人死吊朝上不死接着晃！

最近情绪不稳定特别爱哭我才18岁

要是有伤心事，哭很正常，要是最近没事突然想哭，那有可能是郁闷期到了，谁还没心情不好的时候了，看开点。

我最近老是情绪不稳定该怎么办啊?

当一个人处于不良情绪状态时，常常可以用下面的方法来调节自己的情绪：

(1)意识调节法 人的意识能够调节情绪的发生与强度，有些思想修养水平高的人往往 比思想修养水平较低的人能够更有效地调节情绪。一个人要努力以意识来控制情绪的变化， 可以用"我应……""我能……"加上要想办的事情来调控自己的情绪。

(2)语言调节法 语言是一个人情绪体验强有力的表现工具。通过语言可以引起或抑制 情绪反应，即使不出声的内部语言也能起到调节作用。林则徐在墙上挂有"制怒"二字的条 幅，这是用语言来控制调节情绪的好办法。

(3)注意转移法 把注意从自己消极的情绪上转移到有意义的方向上。人们在苦闷、烦 恼的时候，看看调节情绪的影视作品，读渎回忆录都能收到良好的效果。

(4)行动转移法 克服某些长期不良情绪的方法，可以用新的工作、新的行动去转移负 性情绪的干扰。贝多芬曾以从军来克服失恋的痛苦，不妨是一种好的选择。 最大的心理之患在于患得患失；最大的精神负担莫过于名利枷锁。人不可一味地追逐名 利，也不可缺乏上进心和奋斗精神。养生首养心，养心淡名利。知足常乐，身心健康。美术 大师刘梅粟先生已年逾九十，仍精神焕发，挥毫自如。其长寿祕诀是："宠辱不惊，看庭前 花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。"一个人学会乐观，淡泊名利，保持健康情绪，命运永远掌握在自己的手中。
请采纳

媳妇最近情绪不稳定，怎样安抚？

1、让孃家人来。
2、请月嫂。
3、可以洗澡，也可以通风，注意保暖就好。
4、你媳妇简直个公主，好吃懒做，一点也不看看自己缺点，别一味责怪老人。如果你沟通下来还是如此，那就让母亲回去吧，你媳妇自己搞。

我最近为啥情绪这么不稳定呢？

说明你遇到的烦心事比较多，感觉自己什么都不顺，所以会看到什么都觉得烦，心情不怎么好，情绪才会不稳定……有时候人是这样的，过段时间就好了……祝你开心……

家里狗狗最近情绪不稳定，求解

给你推荐个微信公众号，萌爪医生，有很多狗狗疾病行为科普可以去看看。

最近情绪不稳定，好难受的

总有不顺心的时候，人生短短几十年啊，享受生活吧，别给自己太多压力。