健身瘦不下来 早上游泳晚上健身怎么瘦不下来

早上游泳晚上健身怎么瘦不下来  

早上游泳晚上健身怎么瘦不下来

不一定，要具体分析，看你运动的具体速率，是否进入了燃脂区。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。

去健身房还是瘦不下来

调整一下方法，训练方法有问题。肯定瘦不下来，有氧和抗组的分配不合理也会瘦不下来
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暑假每天早上游泳可以瘦身不？？

最简便的告诉你 不要相信什么对身体不好了 怎么的怎么的

只要是运动 适量 对身体都有好处
减肥是肯定的!

早上跑步，晚上游泳，减肥效果怎样

通过消耗的热量大于摄取的热量才是有效减肥的合理途径。运动后也要结合合理饮食结构才更有效果。

为什么我健身房瘦不下来？

刚开始的时候可能会减，但慢慢地你身体的机能就开始适应了你现在的运动量，所以减肥起来会很慢很慢，之后有可能还会增肥

为什么节食健身总瘦不下来

根据您的描述，不建议采取节食的减肥方式进行减肥，容易导致胃肠道不适，甚至加重反弹，平时注意饮食和生活

节食瘦身不是一个好方法 如果你想要靠节食的话对身体会有伤害 会产生营养不良的

天天去健身房还是瘦不下来

方法不对。不是去了健身房就一定会瘦的，还是需要系统科学的锻炼才能瘦的。

游泳坚持了十几天瘦不下来

其实游泳不是对减肥特别管用，但效果是有的，你要坚持以差不多的速度游一段时间，再休息。
还有就是游完泳不可以吃东西，呃，这是晚上去的，上午去的话游玩后少吃些，但还是要吃的，要不然对胃不好。
最后就是这要长时间坚持，不会反弹所以时间长点吧，你看仰卧起坐，短时间能减下肚子的肉，一旦不继续，还吃得跟原来一样，肚子就会长回去。

游泳坚持不下来怎么办?

我觉得每次给自己顶=定一个小目标，即在上一次的极限（自认为）上加一小段距离，或者是在上一次去游泳的时间上在延长一点，多少自己来定。当你坚持一段时间后，你回=会发现游泳也挺有趣的，因为你已经可以愉快的享受游泳额过程了