不要想那些不开心的事 为什么总是想那些不开心的事而且总是做对于一件事想得很悲观，被别人责骂时会很受不了，心情很大起伏

为什么总是想那些不开心的事而且总是做对于一件事想得很悲观，被别人责骂时会很受不了，心情很大起伏  

为什么总是想那些不开心的事而且总是做对于一件事想得很悲观，被别人责骂时会很受不了，心情很大起伏

孩子。
别太担心了。这只是成长的烦恼。
要多和朋友接触。凡是不要太转牛角尖。
很多人说话其实没有其他的意思，说完就忘记了。
这就是“说者无心听者有心”。
林黛玉表妹就是这样自己伤心死掉了。
所以希望你不要做第二个林妹妹。
至于悲观的问题，从现在开始你就多想想开心的事情。或者你自己觉得做得很完美的事情。。这样心情就好多了。

为什么总是去想那些不开心的事

想什么事都在乎你了。开心是一天，不开心也是一天，如果你想开心的过每一天，那就最好不要再自寻烦恼，用昨天的不开心折磨今天的自己。你只会天天不开心。

我总是想那些不开心的事，怎样才会不想的呢？

找快乐

为什么我总是想到那些不开心的事，心情一点都不好？

我觉得最重要的是要学会自我调节.生活之中不如意事之多不可预知,有一些是人力不可为的.一个人的心情对一个人的健康是有密切关系的.积极向上的心态是一个人健康生活所必需的.时间会使你成熟.自信对一个人是重要的,适当的正确的选择是必要的,对过程的承受力.自我心理调整必须是经常性的,幸福和快乐在不断的成功中获得.可以尝试这样:学习工作中苦中找乐,生活中合家欢乐,交往中朋友相聚共乐,平时里助人为乐,一生中知足常乐.在快乐中寻找生活的乐趣吧. 现代社会随着生活的速度加快和需要的东西日益增多，难免心有些超负荷，感觉心有余而力不足。关键是因为人衡量自己得失的标准不一样哦。你越是想得到，越是想拥有，越是用尽办法还是得不到，难免心里有些怨恨。人嘛都有自己消沉和积极的一面，这些并不重要，关键是你怎么从这里面走出来了哦。不要试图去改变周围的人或事。不要只是认为自己是对的，不要只是认为必须以自己为中心，要学会真诚的对待身边的每一个人和事。以平淡的心态去看待得与失的所获。只有懂得了什么，自己该做什么，自己又是什么。千万不要留下怨恨哦，否则你很累的。总之在意志消沉的时候，要学会看看自己的优点，这样你的心情会好点。做自己喜欢的事充实一下自己哦 郁闷无聊心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵 人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，路也不是平的 ，在你前面的路也许是很崎岖坎坷的 ，但你要对自己有信心 ，所有的事情都会过去的! 希望你会开心点吧(*^__^*) 嘻嘻`` **

为什么我总是被那些不开心的事情影响，说好不去想那些不开心的事，但它总是会出现在脑子里面

心里暗示法，时刻提醒自己不要去想，一想的话就马上转移注意力，做些自己感兴趣的事就会好多了，或者跑跑步，唱唱歌，发泄发泄，然后睡个觉就好了哈

每次来历假心情不好郁闷悲伤，总是想那些不开心的事心痛而哭泣

1、睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。
2、上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想，有事情可以留到明天讨论。
3、可以饮一杯温热的牛奶。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松。
4、睡前1小时要远离电视，因为电视萤幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。
5、请把忧虑暂时放在一边，不要去想它，闭上眼睛静静入睡。
6、进行深呼吸，听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲，使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。
7、读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。
8、睡不着觉时，请保持安静，什么事也不要做，以使精神集中起来，尽快入睡。
9、津液催眠：如果你是精神紧张或兴奋难以入眠，请才去仰卧姿势，双手放在脐下，舌舔下鄂，全身放松，口中生津是不断将津液咽下，几分钟后便可入眠。
10、头东脚西法：睡觉时保持头东脚西的姿势有利于克服失眠，因为这个方向顺应地球磁场。枕头底下放块磁铁也能有效防治失眠。
11、闭目而观法：微闭双眼，从眼缝中看眼前的东西，似视非视朦胧模糊的感觉。可以逐渐进入朦胧的状态而入睡。

抽完烟为什么总是想到不开心的事

吸菸的人通常承受很多心理压力
容易伤感的人或是忧虑的人也经常吸菸
已经戒菸的人通常都是遇到了压力和情绪问题又会重新吸菸
忧郁的人多数选择吸菸
你吸菸吗？想一想你承受了压力后或是遇到了挫折后，你会做什么？当你失落的时候，你会做什么？当你觉得郁闷的时候，你会做些什么？当你感到精神紧张的时候，你又会做什么？
你会吸菸
吸菸的可能性非常高
尼古丁能够帮助松弛一个人的神经，让人在短暂的时间内感觉良好，所以吸菸的人选择在不开心的时候吸菸。
根据这个网页的调查（请看参考资料），70%的人开始吸菸的原因是因为他们当时觉得非常伤感，或是遇到了很多不愉快的事情
很多吸菸的人希望通过吸菸逃避压力，尤其是在一个很多朋友的活动里，吸菸的确能够为他们带来很多朋友（很多人容易被点燃香菸的那刻吸引著），从而帮助他们缓解压力。
一个人吸菸的情况很不同，通常都是与负面情绪有关，换句话说，吸菸的人通常是在不开心的时候吸菸。吸菸与伤感情绪有着紧密的联络，所以一个人吸菸的时候容易想起不愉快的事情。

为什么我总是记得开心的事，反而很多不开心的事很快就忘了？

人很多时候都会遇到自己不如意的事，而通常开心的事自己会常常的想起，而那些不开心的事呢就会被你的潜意识慢慢的掩埋起来。

这样是最好不过了，也是我们学习心理学的人一直提倡的，呵呵，多好啊，一直记得开心的，不开心的赶紧忘掉
希望你一直保持下去，天天开心

为什么我总是想起过去不开心的事?

我也会～
不过还是放开些好‘
以为你无论你怎样痛苦地球还照样转～～
所以用块大的胸怀去容纳一切~~就会发现其实世界上也有值得自己开心的事~~！