17岁男发型 我是一个17岁的学生，男，160斤170cm，想在三四个月内减掉30斤，但是时间很紧不知道怎么安排

我是一个17岁的学生，男，160斤170cm，想在三四个月内减掉30斤，但是时间很紧不知道怎么安排  

我是一个17岁的学生，男，160斤170cm，想在三四个月内减掉30斤，但是时间很紧不知道怎么安排

看个人体质，少吃高热量的东西，三餐七分饱，加强运动

我是一个17岁的学生，男，160斤，170cm，想在三四个月内减掉30斤，但是不知道怎么安排时间，

好好学习就挺耗费精力的，你现在还是学习为主吧，人的精力都是有限的，如果到了大学还没瘦下来，再减也不迟，大学时间上也很充裕。

我是一个初三学生15岁160斤180cm怎样才能在2个月内减40斤？

多锻炼吧，我同桌就是这样，每天早上跑田径场十圈（一圈有400米），然后课间操跑两圈，这段时间感觉瘦了不少，还有，平常有时间多去运动运动，比如打篮球之类的。
另外，如果你很爱吃零食，那我建议你最好少吃点吧，油炸之类的别吃，，如果饿了的话可以吃一点，不过别吃太多，一日三餐多吃点就不会觉得饿了想吃零食了，减肥是要经历常人不能忍受的苦的，这点你要记住哦
不过毕竟初三了，学习时间肯定要多一些，你最好多花时间在学习上，减肥的事到放假的时候再说也不迟，而且现在正是长身体的时候，盲目减肥会带来不堪设想的后果，最好谨慎，但如果是要体育中考的话，那就和我上面说的一样练吧，对你肯定有好处。总之就是找出一切能锻炼的机会运动！控制饮食!最后祝你考个好学校!

我是一个高中生,我想在半个月内减掉10斤

豆浆可是好东西啊!可以减肥,也能丰胸啊! 1、纯豆浆减肥法 每天早餐喝两碗豆浆＋一份点心（油条除外）；晚上睡觉前再喝1碗豆浆，正餐以清淡的素食为主（推荐九道素食），坚持两周，你会发现自己不止是小了1号哦。 2、豆奶减肥法 早餐：一瓶豆奶或...

怎么在四个月内减掉20斤的体重？

26天减30斤，我以前的经验阿。
不是想减的是自然瘦下来的，
每天就是不吃油的东西，因为在海边经常吃一些拌的或者煮的海鲜。
然后每天晚上大概11-12点钟，快走30个小时（我估计1小时效果会更好）。
就这些，我是放假的时候去的，一共26天，
去的时候是150斤（估计数，只多不少）
回来的时候是123斤，
PS：是夏天，

怎么在四个月内减30斤？

根据专家的研究，一个人在不吃不喝的情况下，一个星期也就只可以减一公斤，过度的减肥，对胃、肝脏等等都会有损伤，你不会拿自己的未来健康开玩笑吧，每天早上起来跑步，早饭一定要吃，其他正餐都尽量清淡，还有酸奶，哦，对了，游泳和网球都是特消耗脂肪的运动，坚持就可以减肥成功的，加油哦。。。。。。

怎样在三个月内减掉60斤呢？初三的学生

.......不可能的，除非你是大基数，主要是少吃有糖的和有油的，过午不食，不过千万不要尝试那什么苹果减肥法神马的，对胃很不好，而且会反弹，注意吃完了饭不要坐着。
至于运动，一般的运动要30分钟以上才有减肥的效果，最好在45~60分钟左右... 能否1个月里减10斤，因人而异...如果你稍微少吃一点，运动多一点，那么就有可能...
原地跑步腿不会变粗，只要稍微做下拉伸...能减大小腿的哦~
如果变速跑会更好...
一定要坚持啊，不然又会反弹的，最好别那么急，别一下子减那么多，循序渐进的好。
希望你采纳>o<

关于减脂时期的饮食。我身高180cm，体重85公斤，想在三四个月内减肥，给自己定的目标是70公斤，

正好最近我刚瘦下来，有一点点心得。
我是女生，本来70公斤，166cm， 挺圆润的。 5个月前痛定思痛，下定决心减重， 如今是60kg 还在努力中。
我把我的饮食习惯和生活习惯彻底改变。 绝对不要让自己饿， 不然很难持续下去。 食物选择要避开不好的淀粉类， 例如面包饼干之类的。 但粗粮如燕麦这些OK，吃瘦肉类 ，但我选择白肉比较多， 鸡胸肉和鱼肉。这五个月里我完全没有吃过面条，白米饭， 面包，饼干。也完全没有喝任何加工饮料，就是白开水和牛奶。晚餐基本上过五点就不吃了。还有， 生活习惯要好， 早睡早起， 良好的新陈代谢才能燃烧脂肪。
每一天坚持90分钟运动。 有氧和无氧运动要交替。 我现在觉得很健康，也没任何不适。 减重要保持营养均衡。

在校学生如何在三四个月内赚到一万元

以我从事多年的分析师的经历来说，赚快钱，做投资理财，贵金属投资还不错

学生怎么在3个月内减掉60斤

吃清淡点..
上学的时候尽量多走点楼梯.
晚上吃少点.
早上吃多点.(有些人觉得早上不能多吃)
中午吃一般.
我一般早上吃很多.中午很多时候都不用吃的.
要吃也是吃很少.
但是一定要清淡.油上点的.
楼梯走多点.当锻炼身体也好逼近高3很辛苦.
这个可能没瘦这么多吧.
但是为了你高考.还是别什么不吃东西什么的.
对自己身体不好影响成绩.
我的那个效果应该可以瘦点.但是如果真的要瘦.
按平时那样对做些运动.
记得要是轻运动别让身体肌肉太结实.
还是等考完后大把时间再打算吧.呵呵..
祝你高考成功.