160身高最漂亮的体重 17岁 身高182 体重62kg 单手举15斤的哑铃一次举多少算正常 我现在单手可以一次举30个

17岁 身高182 体重62kg 单手举15斤的哑铃一次举多少算正常 我现在单手可以一次举30个  

17岁 身高182 体重62kg 单手举15斤的哑铃一次举多少算正常 我现在单手可以一次举30个

30个还行…

17岁 身高182 体重70kg 单手举15斤的哑铃一次举多少算正常

俯卧撑主要依靠胸肌、三头肌发力。
我不知道你用什么姿势举哑铃，如果是普通的弯举的话，锻炼的就是二头肌，这对俯卧撑而言是没有帮助的。
仰卧起坐锻炼腹肌，和俯卧撑也没太大关系。

17岁体重57千克,15公斤哑铃可以单手一次连举30下,力量可以吗?

嗯 力量大

我24岁 身高174体重125斤，很瘦，有一个15斤的哑铃。每天单手举30次，举全三组还可以，后面几组比较吃力，

每天吃三个蛋，增加蛋白质，只有哑铃不够，双杠和单杠对肌肉的形状，力量起效是最快的，

我现在单手举35斤哑铃，在一年内能不能举50斤呢？？

肯定没问题了，坚持每天锻炼的话，不用一年肯定可以的。不过别操之过急啊。

我现在14岁单手能举30斤哑铃50次

你好，小朋友 健身 是个循序渐进的过程。 而不是以强欺弱的手段。
更不是炫耀的运动。健身的理念，不要轻易和别人比赛，这是个自己和自己比赛的专案。
希望你不要练习错了方向，锻炼的时候，不要过度，不然会影响身体发育的。
祝你茁壮成长

身高168 体重105斤 能单手哑铃弯举20公斤一个 算正常吗？

哑铃弯举和人的力量关系真的不大。
哑铃弯举看的是肱二头肌的力量，肱二头肌可以说是实用性最小的肌肉了。
一个人强壮与否，和肱二头肌基本无关。主要看的是胸背腿几块大肌肉。

站着单手举哑铃会影响身高吗？不重

会的，因为我就是这样才不长的，建议你玩卧推，这样不但可以练习，还可以减轻风险，望采纳，我在做任务

17岁男生从下往上举哑铃~一次能举20个~哑铃11.4kg 属于正常吗？一般17岁男能举多少个~我174 62kg

很正常啊 但是没有以举哑铃作为身体标准的 通常会有能做多少个俯卧撑之类
还有小伙子17岁了还在玩举哑铃未免太不专业了点 哑铃健身有很多方式:tieba.baidu./f?kz=514360364 你去看看吧