晚饭后2小时感觉很饿 我坚持晚饭两小时后游泳1个半小时 每日的消耗量大了就瘦下来了 有一天不游泳 身体还会消耗那么多热量吗

我坚持晚饭两小时后游泳1个半小时 每日的消耗量大了就瘦下来了 有一天不游泳 身体还会消耗那么多热量吗  

我坚持晚饭两小时后游泳1个半小时 每日的消耗量大了就瘦下来了 有一天不游泳 身体还会消耗那么多热量吗

饭后,运动.当然好..还可以使睡眠更香.. 既可减肥,也可健身..
偶尔一次的饱饭,而不去大量的运动..没有关系...
一个星期坚持三到四次.就OK !

游泳一个小时消耗多少热量？

如果说统计游泳几分钟或一、二百米所消耗的热量，相对还比较准确的话，那游泳一个小时的热量消耗差别可就大了，因为涉及到体重、姿势、速度等多个因素，其中不同姿势的影响很关键。
蝶泳是最消耗体力的姿势，这个姿势能坚持一小时的话，绝对算个超人了，消耗1000千卡应该差不多。随意游泳时，呼吸随意全身放松，消耗热量少一半也是可能的。以下是个-1小时游泳-大概消耗统计值。
游泳(蝶式)938千卡
游泳(自由式)623千卡
游泳(随意)402千卡

每天坚持跳绳半小时消耗多少热量?

跳绳：每半小时消耗热量四百卡。
持续跳绳半小时，每分钟不低于100个，1KG脂肪需要消耗7700卡路才能减掉。
跳绳一周不能超过6次，不然会对身体有害。
游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。

田径：每半小时可消耗热量四百五十卡。它可使人体全身得到锻炼。
篮球：每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性，加强心肺功能。

自行车：每半小时消耗热量三百三十卡。对心肺、腿十分有利。

骑马：每半小时消耗热量一百七十五卡。有益于大腿和意志的锻炼。
滑水：每半小时消耗热量二百四十卡。对整个躯体、四肢肌肉和平衡能力有很好的锻炼作用。

高尔夫球：每半小时消耗热量一百二十五卡。它的锻炼效果来自时需要的长途跋涉和击球动作。如能持之
以恒，对保持线条优美极为有利。

慢跑：每半小时消耗热量三百卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。

散步：每半小时消耗热量七十五卡。对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥。

滑旱冰：每半小时消耗热量一百七十五卡。可增强全身灵活性和部力量。

跳绳：每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动，可改善人的姿态。三十五岁以上的人跳绳不可过于激烈。

壁球：每半小时消耗热量三百卡。可锻炼两腿灵活性，可减肥，可增加速度能力。但心肺功能较差者不宜从事这项运动。

网球：每半小时消耗热量二百二十卡。这是项激烈运动，它能够锻炼心肺功能，锻炼灵活性。

乒乓球：每半小时消耗热量一百八十卡。属全身运动，有益于心肺，可锻炼重心的移动和协调性。

排球：每半小时消耗热量一百七十五卡。主要增强灵活性、弹跳力和体力，有益于心肺。

游泳 蛙泳一个小时中快速消耗多少热量？

只能给出平均值，因为个人肌肉量不同，基代不同都会造成热量消耗的差异。
蛙泳（强度：高）
消耗600大卡/每小时 (以60kg体重为参考)
运动强度：10.0MET，属于高强度运动
千步活动量时间：3分钟，做该运动3分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）。

在夏天里，急走1~2小时，但不到半小时，身体出汗很多？这时身体消耗什么？消耗了热量吗？消耗了脂肪吗？

本来快走、慢跑、自行车、游泳是很好的减脂运动。但是，锻炼时间不可过短，最少35-60分钟。否则消耗的大多是血液中剩余的血糖，效果就差强人意了。

游泳消耗的热量

第一句话：都说游泳消耗能量比跑步大，这句话是对的。游泳确实也有减肥塑身效果。但是要坚持，比如100米就休息，这样不行的，没有消耗多少呀。还要配合饮食才有效果，消耗掉的比吃进去的少，还是会胖的。蛙泳确实不累人的，你适合多游自由泳。

跑步机一小时和游泳一小时哪个消耗热量大？

我是健身教练，慢跑和跳绳都是有氧运动两者单位时间内消耗的卡路里大致相等楼主如果想通过运动达到健身或减肥的目的，那么跳绳和慢跑都是不错的选择因为跳绳和慢跑是所有有氧运动中单位时间内消耗卡路里最多的运动最后祝你健身愉快，如有健身疑问可以找本教练解答

走路两小时消耗的热量

以下是以体重68公斤，运动一小时为例计，体重依比例增减，体重越重，你所消耗的卡路里份量就越高。
慢走 (一小时4公里) 255 卡
快走（一小时8公里） 555 卡
慢跑 (一小时9公里) 655 卡
快跑 (一小时12公里） 700 卡

游泳三小时消耗热量是多少。

游泳一小时是1036大卡 热量白馒头(1个) 280千卡
煎饼100克 333千卡
馒头(蒸,标准粉)100克 233千卡
花卷100克 217千卡
小笼包(小的5个) 200千卡
肉包子(1个) 250千卡
水饺(10个) 420千卡
菜包 1个 200千卡
咖哩饺 一个 245千卡
猪肉水饺 一个 40千卡
蛋饼 一份 255千卡
豆沙包 一个 215千卡
鲜肉包 一个 225～280千卡
叉烧包 一个 160千卡
小水煎包2个 约220千卡
韭菜盒子 1个 260千卡