如何解决学生上课睡觉问题 最好的提神产品是什么？学生上课睡觉怎么办？

最好的提神产品是什么？学生上课睡觉怎么办？  

最好的提神产品是什么？学生上课睡觉怎么办？

对备考学生、加班白领、疲劳驾驶等人群而言，想要提神醒脑，天龙制药的“立醒”是最佳选择，“立醒”是一种人参提神精油，常用于上课复习临考培训提神、开车疲倦欲睡、上班精神恍惚、会议洽谈精力不集中、培训无精打采、棋类运动提神等，立醒是2015年全国象棋锦标赛冠名产品，往届棋王蒋川也表示立醒是自己用过最有效的提神醒脑精

风油精擦太阳穴

学生上课睡觉怎么办？

不管你是因为什么原因的昏睡，都可以试着用以下的方法获得舒解或放松。
1.拳头按压 释放疲惫
拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑著头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。
2.指弹轻敲 赶走疲倦
(1)头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。
(2)从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺，你可以用手指头轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。
3.热石按摩 颈部舒畅
选择一颗温润顺手的石头，最好有一面是比较平整的，放在热水中，让石头有着温暖的热度，将石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度能传达到肩颈的部位，温暖舒畅，一扫疲惫。
4.嗅闻精油 神清气爽
精油的好处是抒压，并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清时，不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油，让周边的空气清新。
另外，柠檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上，柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄柚等气味可让人充满元气，有更强的提神效果。
5.干刷身体 提神养身
头脑昏晕，没有精神，不用怕，劳动你的双手帮忙提振精神。用手干刷淋巴引流的位置，从肢体末端往心脏的方向，各刷10下(记得手臂要转动，整个手臂都要刷到)。
腿部则分两个区域，(1)脚踝到膝盖，(2)大腿到臀部，方式如同上述，各区域10下，先刷(1)再刷(2)，之后再换腿做。若没有老板监视，不妨站起来动一动身体，顺便清除身体的废物，还能促进新陈代谢，可说是一举数得，下回不妨试一试。除了双手万能外，也可藉著刮痧板或市售去角质的手套，效果一样好。
6.百用薄荷 醒脑消暑
盛夏让人热昏头，不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹，除了贪图那短暂的清凉感外，也能让人醒脑，而且薄荷香气有着爽朗的感觉，又能消暑热。
7.粗盐泡脚 恢复精神
有时疲惫感不仅是在上课时刻，有时放学回家全身瘫软，感觉萎靡，完全无力状态。请在碗里新增2～3汤匙海盐或岩盐和3～4滴你喜欢的精油调匀，之后加入已盛入温水的脸盆中溶解，将双脚浸泡其中，热热的水温不仅纾解脚的疲累，也让你全身放松，舒服惬意。水温要高过体温。若不知选择什么精油，建议夏季不妨用柠檬或柠檬香茅
中医一直被认为是一个对身体伤害相对较小的医治方式，要提神，中医可是有种种的对策呀，就看你个人的喜好了，下面我们介绍主要的3种提神方法。
方略1：草药茶助我提神
茶一直被认为是提神的首选，也许你仅仅侷限于简单的绿茶、红茶或者是普通的茶叶，其实许多时尚而美味的药茶也是我们提神的好伴侣。
◆薄荷茶
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
1冰糖薄荷茶
材料：薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁
制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
功效：据最近的研究报道，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。
2玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰花乾花蕾4-5颗 薄荷少量(二、三钱即可)
制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。
功效：人的情绪在春季的时候容易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。
3薄荷菊花茶
材料：薄荷3钱 菊花2钱
制作方法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。
功效：菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。
◆菊花人参茶
材料：菊花乾花蕾4-5颗 人参2—4钱
制作方法：将人参切碎成细断，放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。
功效：人参含有皁甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝
另外 养成良好的生活习惯 早睡早起，每天良好充足睡眠，八小时或更多些。中午静休片刻。饮食荤素结合，吃足热量。培养学习兴趣，成为习惯、自然。平常学业，要有责任感、使命感、自信心！

班上有几位学生学习的习惯很不好，例如听课的时候总是习惯爬在桌面上，这样很容易睡觉，即使不睡觉也给老师一个不喜欢听课的印象，影响老师的上课激情。记过几次提醒和故事开放，外加最近的“唤醒”教育的系列轰炸，部分同学明显好转，但还是有两位同学最近睡觉比较多。操场上生龙活虎，课堂上宛如病猫。于是我决定对他们单独辅导。 第一个是 hjw同学。该生品质很好，智商不低，但总是在学习上不能奋起直追，当老师问道他关于学习的问题时，还有很多为自己开脱的理由，例如现在发力还早，我要等爆发的机会，考大学不是很容易的等等。鉴于以前几次提醒的失败，我绝对对进行强力轰炸。上周六他又上课睡觉，我决定放学后把他留下。他因为要赶车的缘故，提前到我办公室找我。等我问他大学的目标的时候，他说有，但总是感觉考大学很难。我问他有多少信心，他说资讯应该有，但不是很足。我说你就是典型的被心中的“鳄鱼”吓倒 （这说法来源于我以前给学生讲的一个心理学试验） hwb同学如果进步很大，我就会受到刺激，然后爆发，因为我们成绩差不多，又玩的比较好，他如果能考好我肯定要努力。我半生气半开玩笑地说，你总是为自己找借口，对这样的人我有些看不起 （因为了解他的脾气，外加以前的教育基础，所以我才敢如此刺激他。这样的方法不能推广，只能针对个别同学灵活运用） 。然后我说，你回去吧，好好想想，我不多费口舌了，就看你今后的表现。 注：本周开始之后我留意了他的表现，连续两天没有在课堂上睡觉了，看来有时候来一点猛烈的刺激还是必要的。另外在班会课上，我估计把他说hwb同学的话说出来，“离间”他们一下，顺便刺激 hwb，希望他们真正竞争起来，共同受益。 hh是一个喜欢爬桌然后又不知不觉睡着的同学。我上课经常提醒他，每次他都很听话地醒来，但总是坚持不多久又爬下了。当我绝对要找他谈话的时候，今天下午他就“自投罗网”，到我这里请假出去买东西。学生请假的时候是比听老师的，我要利用这个机会完成我的教育任务。我说你的表现让我有两个失误：一我以前认为你是一个意志坚定的人，但你的表现证明我是错的。因为你人长的比较精神，也比较有性格，但你课堂上确实那么“温柔”，柔若无骨，只好考桌椅支撑。以前你说话比较冲动的时候我都不生气，因为男孩子有点性格是好事，但看到你如此“温柔”我很生气。话音未落，学生赶紧说，老师以后不会了。我又说，你让我感觉很受伤，严重打击了我的教学信心。看到你睡觉我感觉自己教的很差，不然你怎么会睡觉呢？因此，每次我都很内疚。这下学生感觉问题严重，立即宣告不关老师的事情，是我自己没有做好，坚持不住。以后绝对不这样了。学生既然如此表态，我也不在继续为难他。希望他真的觉醒，重燃青春活力。因为这小子的智商特高，潜力巨大，一旦觉醒也是一只睡醒的雄狮。就看他今后的表现吧。 注：第二天学生上课精神超好，从坐姿到神态都有明显的变化。 对于学生的课堂不良表现，作为老师一定要管，这是毫不动摇的原则。但管而有方，了解学生是确定方法的前提。就像医生看病一样，同样是发烧但要考虑引起发烧的病因开药方，这样才有效。两个学生同样是课堂睡觉，但具体情况不同，学生的个性不同，就需要采取不同的方法，这就是因材施教吧。

可能你的课堂不是很能吸引人，需要尽量让气氛活跃起来，不如举行分组抢答竞赛、视讯教学、鼓励学生，只要能激起他们的兴趣来，绝对不会有人想睡觉了（除非个别学生前一天晚上熬夜）

去做一次家访
看他们晚上在家都干些什么
让家长监督好他早点睡

学生上课疲劳睡觉怎么办

晚上睡好觉，中午也要睡一下，不要连续看太久书或者电子用品，每一个小时或者小于一小时叫看一下绿色植物或者看一下远处，不要以为这只是保护眼睛，这也是缓解视疲劳，放松大脑，消除疲劳的方法。如果有春困的话，可以用干净的纸巾溼水，拧干擦一下眼睛，(不要用溼纸巾哦，里面的一下成分可能伤害到眼睛)，感到视觉疲劳时，可以坐下眼保健操，。在日常生活中，要注重劳逸结合，这样能够提高身体素质，也可以防止上课打瞌睡哦！