上课怎么睡觉不会被发现 上课怎么睡觉比较舒服

上课怎么睡觉比较舒服  

上课怎么睡觉比较舒服

哈哈，这是个高深的话题，要看你个人的功力，我最最给里的时候是睁着眼睛睡着的。其次，你可以稍微低着头装作看书的样子最好是用手扶着眼眶，作思考的样子，再就是把书本立起来，让老师看不到你的脸，你若觉得这些都不是很舒服的话，那你干脆就发动你周围的同学，让他们帮你作掩护，自己趴在桌上，最主要的是要让老师能够看见你的头发。
自己好好琢磨吧，中学时代，时间是自己的，想怎么度过，别人管不著，但只求自己将来不后悔就OK了！

求上课比较舒服的睡觉方法~~~

带个垫脖子的那种小枕头，然后把桌子上的书堆高点，稍稍枕这点睡应该会舒服点，女生一定把头发放下来遮住，不太容易被发现。但最好不要这样睡，对颈椎不好，而且容易感冒。

怎么睡觉比较舒服

人睡觉时最佳睡姿是向右侧睡，床头的朝向是南北朝向为好，而人睡眠朝向是头北脚南比较好。 一、睡觉时最佳睡姿是向右侧睡 : 不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。 仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。 在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧著，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。 俯卧时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。俯卧还会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节受压。俯卧时，颈部向侧面扭转才能使头歪向一边，这样又很容易造成颈肌受损。 左侧卧时，双腿微曲，虽有利于身体放松，有助消除疲劳，但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压，而且胃肠受到压迫，胃排空减慢。 中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。 当然，对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为一夜之间，人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明，绝大多数的人是在不断变换著睡觉的姿势，这样更有利于解除疲劳。 二、床头的朝向和人睡眠朝向 根据地球磁场的原理, 家里床的摆放应该以南北向为好，人睡觉时应该头北脚南,这种睡觉的朝向对人的身体有利。 地球是一个无比巨大的磁场，其磁力线由北极出来，经地球表面而进入南极。人体的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直，地球磁场的磁力就成为人体生物电流的一种阻力，要恢复正常执行达到新的平衡状态，必须消耗大量的热量，提高代谢能力。长此以往，当机体从外界得不到足够的能量补充，气血执行有就会失常，产生病态，同时，为了达到新的平衡状态，消耗的能量以热的形式围绕在床上，使得在睡觉时的温度升高，心里烦躁，难以入睡。根据这个道理，人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体， 最大限度地减少地球磁场的干扰。人体内的生物大分子就会从杂乱方向的排列改成定向排列，人体内的电流方向即气血执行方向同地球的磁场磁力线平行。睡眠方向顺应了磁力线，在磁场力的作用下，气血执行畅通。这样的睡眠方向，使人代谢降低，能量消耗减少，利于血液通畅，提高睡眠质量。

人怎么睡觉比较舒服？

睡觉的姿势千姿百态，每种姿势都有优点，也有缺点，到底哪种睡姿更适合您？ 从我们出生开始，一天二十四小时，我们至少有八小时是在睡眠，也就是每天有三分之一的时间都在睡觉，在睡眠的时候，我们往往会摆出很多的姿势，有些是我们自知的，有些是我们不自知的. 现在，我们就拿仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧，这四种最常见的睡姿，来给大家分析一下，究竟您适合哪种睡姿。 睡姿分析一，仰卧。大约有60%的人都采用这种睡眠姿势，这种睡姿也是专家推荐的比较健康的睡眠姿势，因为仰卧的时候，我们不会压迫到身体的任何脏腑器官。那是不是这种睡姿就是完全适合每个人的呢？它就没有什么缺点吗？当然不是，采用这种睡眠姿势的时候，很多人会把手放在肚子上，这样是没有问题的，但是如果把手放在胸部，就会影响睡眠，做噩梦，不仅如此，仰卧睡眠还有它其它的缺点。 专家说：大多数人喜欢采用这种姿势，但如果有的人枕头过高，使他的颈部就会出现一个非正常的弯曲，会对颈椎产生影响，另外呼吸道也会受到扭曲，出现软组织的松弛，舌根字尾，就会出现睡眠打呼噜和呼吸暂停的现象，仰卧睡眠这个现象比较突出。 睡姿分析二，俯卧。大约有5%的人采用这种睡眠姿势，这种姿势有一个好处就是能让人感觉比较安全，再有就是如果口腔里面有异物的时候比较容易排出，腰椎有毛病的患者也推荐使用这种姿势，但是，俯卧的姿势因为会压迫心脏及肺部等多种脏器，因此并不推荐中老年人采用。 专家说：如果中老年人采用这种睡眠姿势的话，由于他呼吸的动度本身就比较弱，那么胸阔呢，被身体压迫以后，可能会影响呼吸的活动，另外心脏也会受到压迫，枕头会阻塞呼吸道，影响到通气的问题 睡姿分析三，左侧卧睡姿。大约有10%的朋友喜欢采用这种睡眠姿势，通常情况下，采用这种睡眠姿势的时候，我们都不可能保持的很稳定，所以衍生出很多左侧睡眠的姿势来，比如说把上面的一条腿往前神，形成这样的蹬山式，把两只手放在头跟前，或是把一只手搭在别处等等，但是，无论采用哪一种左侧睡眠的姿势，对于一般人来说，都不是一种健康的睡眠姿势. 专家说：心脏处于整个胸廓的左侧，那么左侧睡眠的话，会对于这个心脏的血回流是受到一些影响，可以说这样左侧睡眠的话，对一些老年人，尤其是有心脏病的话，不宜采用左侧睡眠，可能采用右侧睡眠会好一些。 | 睡姿分析三，右侧卧睡姿。这种睡姿是大多数人比较认可的一种健康睡姿，主要是因为它不会压迫到心脏及胃部等脏器，也不会影响睡眠时的呼吸，但是我们刚才已经提到了，任何一种睡眠都有优缺点，主要是针对不同的人群。 专家说：那么右侧卧睡眠呢，是大多数人睡眠采用的姿势，一般右侧卧睡眠是比较符合生理的一个睡眠姿势，但是肺架，右肺占我们整个肺部的60%的功能，如果肺部有疾病的人的话，可能右侧卧睡眠会影响肺的活动。 睡眠姿势的不当会诱发甚至加重疾病的病情，所以，我们根据自身的情况来选择最适合自己的睡姿，才是最重要的。
记得采纳啊

上课怎么睡觉安全又舒服？

上课睡觉也是一种艺术。 方法一：你要保持腿垂直，然后在上面放上一些书，这样可以垫高你的手。同时戴上一副眼镜效果更佳（要有边框的那种），用手托住下巴，头尽量埋下去。 方法二：翻开你的书，双手摊开（握著一支笔也行）头埋下。 方法三：用手托住你的额头，头尽量埋著，该动的时候稍稍动一下，并且感觉老师要来的时候你要象征性的点点头或哼一声，回答他（她）。。。 这种方法我就在用 O(∩_∩)O. 方法四：就是你大胆睡觉，让你同桌帮你放下哨（关系好的才适用哦...） 呵呵 困了就睡吧~

上课时怎样睡觉舒服？

当然躺着最好，睡了也不会手麻脚麻的
躺桌上或地上，橙长可以睡橙上，能搬个床来最安逸。
上课睡觉不如请个假去床上睡个够。

为啥上课睡觉那么舒服？

那是因为你缺少睡眠才会觉得上课睡觉舒服。还有其他同学都在用心学习，没有谁会注意到你在睡觉或者说他们怕你的学习超过了自己就干脆不叫你起来听课你才会因没人“打扰”而睡的舒服！
希望采纳

77 上课睡觉姿势怎样舒服？

我最喜欢回答这个问题的。。。因为我就是个特“困”生 上课睡觉有N种姿势，趴在桌子上，不过睡久了手会很麻。我上课的时候就是把板凳组合一起像张床一样，在把书包当做枕头，天有点冷了建议还是不要把衣服脱了当枕头。 哦，还不知道你们课桌是不是和我们一样。

怎样让自己上课睡觉睡的舒服

那简单，满足两个条件就可以了，第一每次考试成绩都在前五，第二买个舒服的枕头，前者可以保你无人打扰，后者可以让你感觉舒服，不至于感觉桌子硬而不舒服，可以尝试一下

在DD上面睡觉如何睡比较舒服？

只要睡觉时别起动车子就比较安全，窗户开个小缝透气，我觉得把前排放到和后排连成一张床比较舒服
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