脑子里总是胡思乱想睡不着怎么办 有时候我深夜睡不着的时候胡思乱想，不只一次的想到有一天自己会老去死去这种神经质的事情，想到自己身体

有时候我深夜睡不着的时候胡思乱想，不只一次的想到有一天自己会老去死去这种神经质的事情，想到自己身体  

有时候我深夜睡不着的时候胡思乱想，不只一次的想到有一天自己会老去死去这种神经质的事情，想到自己身体

如果您需要建议的话，首先请您检查下自己的睡眠，是因为什么引起睡不着的情况，比如是否睡眠习惯不良，是否睡眠节律紊乱，等等，先明确睡不着的原因，再针对解决。其次，人对死亡存在恐惧是很正常的，但是一般这种恐惧较少直接表现出来，相信是有特殊原因引起的，建议您可以选择心理咨询解决。以上两个建议都可以在一定程度上解决您的问题，另外您还可以增加兴趣爱好或是增加锻炼以及其他充实丰富生活的活动，也会有助于减少这种思考的情况。最后建议，不要害怕这种思考，不要担心想到死亡，这一切都不会影响你快乐的生活，只要你依然愿意快乐的生活。

遇到了很纠结的事情，就会胡思乱想，没有控制自己的能力‘有时候想着就会想到去死，脑子一片乱，怎么办

睡觉

怎么才能让自己在睡觉的时候，不想工作的事情，不胡思乱想而睡不着觉？

压力太大了吧？要学会减压了。适当做些运动，听些节奏舒缓的音乐，适度的和朋友开些玩笑，在人多的时候表现一下自己的幽默感。在无人的时候大喊两声，这些或许有助于你的调节。最关键的是，你要真正放松

有时候自己会胡思乱想感情的事 这是心里有问题？

偶尔会胡思乱想不属于心里有问题，如果总是胡思乱想可能会让自己产生心理问题。谁都会有感情的烦恼，都会有乱想的时候，遇到问题想办法解决才是好选择。

睡觉的时候大脑兴奋胡思乱想睡不着，有时候甚至整夜难以入睡。

可能因为酸性体质导致的，通过调理体质可以帮你解决！试试AA酵素吧！是体制呈弱碱性！解决亚健康问题！失眠啊，易疲劳啊！

神经质，敏感，胡思乱想

不过，说实话，你和我情况蛮像的……我钻牛角尖也很厉害，比如在语法方面。我的调节方法是：看一些励志的书或者动漫、美剧。敏感的人是很容易受到影响的，这些会对你有好的影响，再有就是，自我暗示，或定一个大目标，专心地去努力就好了。希望你能尽快豁然起来。

一个人的时候总会胡思乱想，想一些活着和死的事情，会想自己的亲人如

杞人忧天，典型闲的，如果你把想事情的时间，用在学习上面或者有意义的事情上，这样你就不用胡思乱想了！

觉得自己有时候都快神经了，胡思乱想的自己都要受不了了！

每一个人都是独一无二的人，具体到我们身边朝夕相处的特定人，仅仅从行为习惯我们很难给他贴上一个准确的“标签”，来确定他是一个什么样子的人。
你所言男朋友的各种情况，看来很具体，但其实都是外在的一些表现。按理说最了解他的人除了他的亲人，应该就是作为恋人的你了。我们作为外人，很难从一些日常表现来准确的界定一个人是否是“花心少爷”，更没有资格劝你放弃与否。真正有资格作出决定的只有自己，无论是爱情还是生活。
另外，说点我个人看法，两个人相处，其实最简单也是最根本的问题在于沟通。你所言集中到几个关键词就是：“缺乏安全感、担心以前、生闷气、懒得说、瞎想、纠结”等等。那你说问题在哪里呢？可能你的性格决定你不善于表达，也可能你们的感情还没有强大到可以让你们无话不谈？还是因为你无法全然相信他的言语？但无论如何，他所做的事情都可以从两方面去解读，对以前的感情有所留恋可以解读为重视感情、心态宽和，对你们以后的影响可以解读为过去的感情可能教会他更好的珍惜现在；但换个角度，也完全有可能解读为上个朋友说的“花心少爷”，或不能割舍，或黏黏糊糊旧情未断等等。
至于同样的表现如何来解读，一方面需要你对他的真正了解，全面深入的了解，你才能更准确的把握男友的心理，才能更好的抓住自己的未来。另一方面，你们需要沟通，平和、亲密、不带负面情绪、不预设立场的沟通，你的感受要告诉他，至于如何去做是他的问题。比如你对以前感情的在意、你对他挑剔你的不满（当然他可能并无恶意，只是有点傻呼呼），比如你内心的不安纠结，都可以坦诚的和男友交流。如果他是一个成熟值得托付的男人，那我想他能够理解你的感受并调整自己的言行，当然这样沟通的前提是你们能够理性平和的沟通，这需要你们的关系很亲密、很信任彼此，还需要你们能够不被自己偶发的不良情绪所侵扰。
随便说说。

我总是神经质的胡思乱想、善变心情、怎么办？

偶也是狮子座的哦亲 ，你说的这些特点我也都有，但是调整好了的话这些全部都可以变成优点，比如说胡思乱想，神经质，说明我们这样的人比其他人对生活更多一份细腻，因此为有更深的体会和更多的感悟，我也是平时不论什么事，总是爱思考，因此我可以体会到其他人体会不了的东西，用我同学的话说，我可以理解别人的想法，所以我朋友遇见一些问题会找我来帮着分析，对于生气，我小时候我妈就常说我爱生气小心眼，我一度为此自卑，觉得我不好，但后来随着自己的长大慢慢学会控制自己的情绪也就好了，我也是常常因为别人的一句话一个表情或者很随意的一个情景，都会让我想半天，这其实使是我们这样的人善良的表现，喜欢照顾别人的情绪，在乎别人的想法，后来我用了很长时间让自己不去在乎别人的想法，但是完全改变也是不可能的，但是这样的特点以后如果要混官场职场时，可是很大的天分哦，也就是悟性，

感觉自己总胡思乱想，有时候都想到自杀。特别像一些不切实际的东西，让自己恶心。求救啊

做一件你自己之前喜欢的事，慢慢的去喜欢其他的事情！让自己的心情先快乐起来，调整自己的心态！