淡斑精华用在哪个步骤 擦淡斑精华没效？专家：「甜食吃太多会反黑！」看完整个恍然大悟，美白小知识+推荐清单请收～

擦淡斑精华没效？专家：「甜食吃太多会反黑！」看完整个恍然大悟，美白小知识+推荐清单请收～  

美白真是一条艰难不归路啊！

许多人为了让肤质更白皙、淡化脸上的斑点，花了很多钱入手美白精华、口服美白锭，效果却不如预期。美白产品要怎么挑、维他命C敏弱肤质能使用吗？相信大家心中有许多解不开的问题，ELLE这次邀请保养达人美白老师为我们详细解答！只要懂得怎么选产品、怎么使用它，整个夏天绝对不会黑！一起看看...

今年美白、淡斑保养流行趋势？

美白老师：众多品牌今年提到的淡斑形成因素，除了生活压力、环境污染源、生活作息之外。随着全球环境气候温度升高，促使体内黑色素更活跃，也会造成暗沈、斑点产生机率提升，肌肤微发炎现象就会更明显。另外热门的议题就是「糖老化」的问题，面包、糖类吃多了，除了会让肌肤蜡黄、黯淡，更容易使脸部肌肤松弛。当没有做好抵御紫外线日常防晒，晚上又忽略美白淡斑保养，肤色不均的现象会特别明显。

敏弱肌在挑选美白产品时如何挑选？有哪些成分容易造成过敏？

美白老师：敏弱性肌肤结构较脆弱，市面上的常见成分有维他命Ｃ，普通型态的维他命Ｃ容易氧化，对于美白效果就大打折扣。熊果素具有一定的美白效能，但少部分人会出现不适应的现象，而果酸、水杨酸等酸类成分则是利用化学原理进行角质剥离，若过度去角质则会造成肌肤敏弱现象。曲酸因具有些微毒性，目前大部分品牌已经不使用了。

另外就是萤光剂，一般大品牌不会使用它，它会进行肌肤表层的漂白，美白效果看似强大，但却会让人白得不自然，同时也无法彻底解决肌肤真正暗沈困扰，还有可能造成皮肤严重伤害，因此在选择产品时，建议大家多参考成分，才不会采雷。

建议敏弱肌的人可选择含有维他命Cα、传明酸及维生素B3的相关美白产品。由于稳定性高且温和，通常可获得良好的调理表现且稳定肤况。

维他命Ｃ口服、外擦，哪个效果比较好？在使用含维他命Ｃ成分保养品时需要注意哪些事项？

美白老师：外用比口服更好，因为可直接擦在肌肤上被吸收。一般来说美白、肌肤抗老口服锭还会经过消化道吸收，要到达肌肤的浓度已经被分解掉许多。建议可以多摄取大自然中的蔬果搭配口服锭效果会更好。当然，如果使用外擦保养品加口服锭一起，绝对让美白效果加乘！

维他命C的浓度一般要达到多少%才能有效美白？

美白老师：依据法规，是有相应的限度的，维他命C磷酸钠盐、维生素C糖苷含量都是3%，左旋维他命C目前则没有相对规定。如果超出以上标准就列入药用美白产品，需要经过医师诊断比较保险。

如果都不出门，只待在家还需要防晒吗？室内的灯也会让肌肤变黑吗？

美白老师：不管有没有出门，白天建议在做完保养程序后，擦上防晒隔离霜。即使在室内，紫外线也会穿透玻璃到达室内，同时，室内灯也有机会产生一些辐射能、紫外线，这些都是造成黑色素产生的原因。

最佳使用淡斑精华的时间？

美白老师：晚上较佳，淡斑也是抗老的一环，透过睡眠黄金修复时段，完全放松的睡眠情况效果最好。白天受到环境、生活上的压力代谢率都会降低许多。因此选在身心灵完全放松的睡眠时段擦上美白、淡斑产品效果最佳。

美白精华使用在保养的哪个步骤，效果最佳？使用的量如何拿捏？

美白老师：和精华液使用方式一样。化妆水后使用淡斑精华。如果想加强修护、吸收，可在保养前再多加一片面膜。每次使用可以取一块钱硬币大小的份量轻薄涂抹，如果延展性不佳，可以自己斟酌再加量。均匀擦完全脸后，可以再取适量精华液局部加强涂抹于斑点区块，加强肌肤修护作用。

哪些不良生活习惯会造成肌肤反黑？

美白老师：使用维他命C浓度非常高的产品却没做好防晒措施，会使肌肤暗黄的很严重。另外是先前提到的摄取带过多糖类、甜食，又不运动、多喝水，蛋白质被糖分子结合氧化之后，容易造成肌肤松弛、脸浊浊脏脏的。再来是如果使用水柠檬片、果皮敷脸， 想达成美白作用，很容易过度刺激，甚至出现严重红肿发炎，如果刚好也忽略防晒步骤，照到紫外线，肌肤很容易产生反黑、暗沈状况。

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参考资料；

1.陈美龄 2006 美丽是一中竞争资本

2.林进德 2008 「过年变新脸-注射美容开运整形方案」

3.刘明伟 2008 追求极致完美的人生-整形美容停看听

资料来源： elle