让大腿变粗的动作 吃什么型别的食物容易让大腿变粗？有没有能让大腿变细的食物？

吃什么型别的食物容易让大腿变粗？有没有能让大腿变细的食物？  

吃什么型别的食物容易让大腿变粗？有没有能让大腿变细的食物？

食物和腿没有关系的，但是细腿依然指日可待!!! 腿粗有三大类情形：其一，腿粗的原因是“肥”，特征是肉软软白白的，小腿肚并不结实，特别是大腿后侧，面板看起来松松垮垮的，就像人家常说的橘皮组织。继续发展下去，就连臀部看起来也会垮垮的。其二，腿粗的原因是“壮”，特征就是肉其实还蛮结实的，看起来没那么白，有些人小腿肚还有一块肌肉呢！大腿也不是那么垮，就是……太粗了，穿裙子不好看。有些人并不常运动，但太常逛街、旅游，也有可能会有壮腿喔！其三，腿粗的原因是“肿”，原本秾纤合度的双腿，因为久坐、久站而造成腿部浮肿，特别是常吃外食、又在冷气房工作的上班族，看起来既不胖又不壮，就是一双大粗腿。 有些人可能单纯是肥腿或壮腿，有些人可能是肥腿兼浮肿，或壮腿兼浮肿。仔细观察一下你的状况，捏捏看自己的腿，想想自己的生活习惯。针对不同的胖胖腿，其实有不同的功课要做喔，以下就分别说明。 ●肥腿族练功要诀 1. 要适度运动。会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，像是退出体坛的运动员或舞蹈家。适度的运动，可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条。 2. 要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。肥腿族的另一项特征，就是主食往往吃得比副菜还多。这也是一般造成肥胖的主因，不爱运动的人，又吃了太多脂肪与碳水化合物，不只是腿，很多地方都会肉肉的囉！ 3. 以冷热交替浴促进血液回圈。这一招也可消除浮肿腿。 ●壮腿族练功要诀 2. 运动过后放松一段时间，然后轻轻地按摩自己的双腿，让肌肉松弛，才不会成为硬硬的萝卜腿。这经验来自一位长年学习芭蕾舞的好友，她破除了我对一般舞者扁胸粗腿的印象。她的身材美极了，据说每回练完舞，老师都要她们二人一组为对方按摩腿部。 3. 不要常提拿重物。那简直是在做负重练习嘛！会让腿部的肌肉突起来喔！所以搬东西时就请男生帮帮忙，买菜时就拉部菜篮车去吧，常提重物也会造成腰背的负担。 ●浮肿腿练功要诀 1. 多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担，会造成水分滞留在体内。吃苜蓿芽沙拉有助于排除体内多余盐分，当然，记得不要吃太多沙拉酱或千岛汁，否则就要加入肥腿族囉。 2. 浴盐泡澡。现在很流行用浴盐泡澡，如果你买的浴盐质地细致，建议你不妨也用来轻轻按摩身体，可以去除老废角质，身体线条好看了、面板也变光滑了，真是一举二得啊。 3. 多到户外走走，让自己流流汗。大家都讨厌出汗时黏黏的感觉，但是其实适度流汗才是健康的事。每天待在冷气房里，只喝水、不流汗，不但腿容易浮肿，面板也会变粗的。

吃什么食物，会让大腿变得细一点

一般是没有这样的食物。 指导意见： 想减掉大腿其实是比较困难的，只能从节食入手，另外附加运动，相减得快，一定要控制自己的嘴

吃什么能让大腿变粗

去健身房 ，负重深蹲 坐姿腿屈伸 腿举都是练大腿的。 锻炼时多吃点高蛋白低脂肪食物，这样容易增肌出型。我原来腿很细。呵呵。不过进行系统的健身训练 现在形体很好。 什么东西都是重在坚持。祝你好运！

大腿变粗散步有用吗？怎样能让大腿变细点？

减肥是一个很痛苦的事情，敌人太强大了。不过运动都有用的，只是说看哪一种的效果更好，我感觉转呼啦圈还可以

吃什么食物能让阴茎变粗、变硬。

给自己身体加油吧，你不锻炼，怎么能让身体好起来。日常生活中可以进食一些高蛋白的饮食，这样对于固精有一定的好处。
小的时候觉得很舒服就不知不觉玩起下面，一直到大学才戒除。但是有女朋友后，我知道以前犯错而后悔，自己不到三两分钟就秒了，当时恨不得把头给装进被窝里。大学期间自己也走了不少地方，但是都是失望而归。后来借鉴文章 《老尤强法》 学习以后，在自己状态不佳的时候，我也能有好的成绩！

【1】人不是靠吃药长大的，人的生殖系统器官组织当然也不能依靠吃药来生长发育了。何况现在也并没有这么一种“药物”存在。药物是用来治病的，而器官组织生长发育不良也根本就不是一种什么病。【2】西医的方法于此并无什么认知和建树，即便是大名鼎鼎的“伟哥”也仅仅是种使器官暂时的充血膨胀的东西而已，也并没有促进生殖器官组织体生长发育的功效作用。【3】【基本的科学常识】也告诉我们：人体的器官组织是由蛋白质构成的，因此也只有补充蛋白质的营养才能真正的生成和构成器官组织，因此除了蛋白质物质以外就再也没有可以增加和生成器官组织体的物质了！ 【4】【吃什么能让阴茎变大变粗？】------- 回答这个问题首先就要知道阴茎主体的海绵体的构成成分是什么，犹如知道了钙是骨骼组织的主要元素而为了强健骨骼去补钙是一个道理，人们当然不会为了面板美容而去补钙了，就是因为知道钙并不是面板组织的构成元素一样。 中医是把这个问题也归于“壮阳”的范畴，当然中医的方法也并不尽然都是用“药”来填补亏虚壮阳涩精的，中医更强调的是营养食疗的方法。科学的营养食疗原则就是流失什么补什么需要什么补什么吃什么补什么。还是考虑多补充点含【精氨酸】多的东西吧，构成和强壮修复男性器官组织以及生成【精子】都离不开【精氨酸】物质。据临床报道：给人体补充精氨酸食物后，发现精子数目大大增加，人的精力旺盛，体力得到恢复，减轻疲劳现象，器官勃起明显增强。因此，【精氨酸】供给不足或被在其它地方消耗过多肯定就会影响人体器官组织的生长发育。欲修复生长发育人体器官组织除了这个就没有别的东西了。在中医药中许多可以“补肾壮阳益精”的东西如海参、对虾乃至动物的茎睪等都是【精氨酸】含量很高的东西，就很能说明些问题。比如吃下一小段驴鞭后，当天就有膨胀的感觉了，效果非常明显，如果经常的食用一点就会有效的使器官组织得到增大增强。这是因为驴鞭和人的器官有比较相同的构成物质。有人认为这是因为驴鞭含有性激素作用的原因所致，其实即便是它含有一些激素的话，在加热加工以后或者是在进入人体以后也都会被破坏掉了。所以并不是它有什么性激素的缘故而是确确实实提供了器官组织体生长发育所需要的营养物质。人体性激素的本质也是一种蛋白质，也要由各种氨基酸提供原料才能在体内合成出来。因此这种有效的食疗方法也没有什么安全不安全的问题啦。这是祖国传统养生学说对于性健康问题的一个独具特色而十分有效的方法了，也是“吃嘛补嘛”这一中华传统养生理论具有科学性实效性的原因所在。 【5】动物的茎睪组织是被实践验证为最有效的可以为器官组织生长发育提供直接营养的食疗性“壮阳补虚添精”特养品，但也并不是所有动物的茎睪组织都具有这种功效，只有那些海绵体组织较为发达的动物的茎睪组织才能真正的具有这种毋庸置疑的效果。中医在性健康养生实践中也只是选用如鹿鞭、、驴鞭、狗鞭等作为这类补益品。其它的如猪牛羊鸡等动物的茎睪组织因为海绵体并不发达的缘故而无法具有这种效果。不过，即便是驴鞭鹿鞭狗鞭等也因为自然资源和加工工艺的限制而价格奇高和含有一定的胆固醇脂肪等影响有效成分的弊病而不宜长期食用，日常直接食用也并不方便。因此，在分析了它们的成分以后，用现代生物学分析和工艺“模拟”出不含脂肪胆固醇且有效成分高食用方便的产品就成为人们期盼的福音了。 也有一些人并不认为这种方法有效，他们对此往往以貌似权威的口吻断然的加以否定，那应当是他们自己并没有去用过这种方法进行体会验证的缘故吧。这种传统的性健康养生理论流传了上千年，总还是有其存在的理由吧。人们都知道吃猪皮鱼皮胶原蛋白可以美容面板，吃钙片喝骨头汤可以强健骨骼，怎么吃动物的海绵体就不会“补”阴茎了呢？何况这个也已经被现代蛋白质氨基酸营养科学的理论所认可。还是劝那些“专家”们最好是经过自己的实践体验以后再来评说吧。你也可以在网上搜一下关于驴鞭狗鞭海狗鞭鹿鞭的资料看看，如果没有什么作用的话，恐怕早就被查禁或者是被骂跑了，而你见过有投诉控诉的么？ 祝健康愉快！ QQ986692730

让骨骼变粗变大的食物（药物）成分，有吗？

引用 小园听风 的回应：生长激素？这但东西是蛋白质啊，吃了就消化了。至于说保健品，还真不排除偷偷添加药物。不过你的感觉也不一定准啊~ 呵呵，我本人也爱研究相关专业。生长激素属于大分子蛋白，自然不会被人体吸收。我只是想：是否还存在我尚不知晓的某种成分，而这种成分恰好能使人某些部位的骨骼变粗变大。