晚睡早上起来头疼怎么办 经常头痛.尤其是晚睡早上起来以后有什么办法可以缓解得？

经常头痛.尤其是晚睡早上起来以后有什么办法可以缓解得？  

经常头痛.尤其是晚睡早上起来以后有什么办法可以缓解得？

办法当然有，不过我想最好的办法就是，你应该早一点睡，如果你真的很晚才睡，你应该在忙的那段时间里，要多喝水，而且临睡前要洗一洗脸，这应该能够帮助你的..

早上起来有些头痛，有什么办法可以治疗吗？

缓解偏头疼的方法 冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。 躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。 按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。 饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。 静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。 头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。 诱发偏头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。

每天早上起来老是没精神，有什么办法可以缓解？？

你去买个按摩枕，或是肩部按摩器，打通血液回圈

有什么办法可以让自己早上起来早吗

和我一个样子
我晚上不想睡.早上不想起来!
我八点上班(自己工作室,没有人管我),我把闹钟定在6点.一点办法都没有.还是要睡到快八点才来.有时候睡到1112点.
有网友也许会说.早一些睡.这个我感觉无效的.
因为睡的得起得早.我就是的
所谓起得早.就是三四点醒了.呵. 睡不着.
等睡着了又起不来了!
这些原因是由什么引起的呢
一个字:懒
呵.如果你是个女生.嘿..多睡一会没有什么的
如果你是个男人.就要定自己的原则.
我看你不是因为闹钟叫不醒..只是叫醒了.你还想多睡一会..
冬天快来了..呵..看你又快要起不来了..
说了这么多的费话只是为了下面的一句话:
闹钟吵响醒你了(吵不醒多买几个).就给我穿衣服起床.不要问这是为什么.
这也就是原则.
不要给自己找什么理由.说什么昨晚太累..今天没有什么事或等等理由..
找理由只会让自己还向以前一样睡在床..
这样的话.时间长了..慢慢就会改变了. .因为习惯醒了就起床了!
记住一句话..是男人的话就有自己的原则.没有什么不可以的(女人除外)

我今天早上起来头昏沉沉的有什么办法可以缓解吗

温水洗脸，吃好早饭，出门走走呼吸一下新鲜空气，闭目养神，听舒缓的音乐。

开空调睡觉早上起来脸僵缺水有什么办法缓解

这是长时间在极低温的空调环境下，温度低溼度低的结果。
正确使用空调。房间温度绝对不要设定的太低温，也可避免溼度降得太低。
看看以下说明：
从舒适度的研究上来说；人体最适宜的环境温度是27度C，还有人体可承受的热冲击温差约5度C（意思是在不同的两个环境温度间进出，例如室内外之间），所以家里空调机最适当的设定温度在26~28度C之间。
设定这个温度，除了可获得不冷不热的舒适环境，还能节省能源消耗，节电省钱。
还有建议选购变频空调机，因为变频空调机在达到设定温度时，会降频降功率运转，此时最省电，压缩机不停机，以最适当的频率执行，安静、省电，室温稳定在正负0.5度C之间，最舒适，很适合小孩及老人使用。
所以，空调机的设定温度一定不要太低，还有不要直吹。
还有白天使用时，最好1~2小时开窗通风5~10分钟一次，确保室内空气清净。
有其它问题欢迎再讨论。
希望能帮到您，满意请采纳。谢谢...

有什么办法可以缓解头痛？？

头痛很多原因引起的，找到病根对症治疗，

每天早上起来眼睛都很痛，有什么办法可以解决么？

可以上眼药水

早上起来口里有异味，有什么办法可以请除?

刷牙呗。早晚都刷。如果情况比较严重，建议去医院口腔科检查治疗一下。

早上起来脖子很痛。有什么办法。

你这是落枕了，一般来说是没关系的,自己过段时间就会好的,没事,不用担心,要是你实在担心的话,可以去看看,其实我个人觉得没多大必要的. 人一生中难免不发生落枕，落枕后自感痛苦，由于它可以“自愈”，很少有人去医院就诊，大部分病人是在家人或同事帮助下进行简易处理，家庭护理显得更为重要。 落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有： ①睡眠时头颈姿势不当； ②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平； ③颈部外伤； ④颈部受风着凉； ⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。 前四种只要去除病因就可缓解。 家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦： （1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。 （2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。 （3）选用正红花油、甘村山风溼油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。 （4）伤溼止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。 （5）耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。 （6）针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴；不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。 （7）口服去痛片1片，有临时止痛之效。 （8）改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。 （9）如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。 （10）落枕严重者，区域性注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明显。 另外提供按摩治疗法： ①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。 ②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。 ③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1－2分钟。 ④以拇指或食指点按落枕穴（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处），待有酸张感觉时再持续2－3分钟。 ⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛。
希望采纳