打篮球运球不稳怎么办 我在没几对几打篮球时普通运球还可以，但一遇到防守者时我就总掉球，该怎么办

我在没几对几打篮球时普通运球还可以，但一遇到防守者时我就总掉球，该怎么办  

我在没几对几打篮球时普通运球还可以，但一遇到防守者时我就总掉球，该怎么办

做控卫,进攻组织时,有人逼近就很容易掉球：主要是心理素质不过关。可模仿比赛情形进行练习。如，请一人消极防守，你尝试练习。最重要的还是自己的心理关，在比赛的时候，掉一次球，就要想为什么掉，下一次就要积极该正。就算前面九次都掉了，第十次过了，对心理素质的提高都是非常积极的。
运球喜欢看地面：这与有人逼近就很容易掉球有一定的联络，因为运球时要求是眼看四周的，注意观察场上的情况。低着头，突然来人了，在猝不及防的情况下，很容易丢球。改正方法：一人在你前面，用手指表示不同的数字，你先在原地运球的情况下，要在第一时间内报出数字。要不停的变化数字。接着再出两位数，三位数……原地运球能抬头看前面了，再运用到行进间运球中去。
重心降低，眼睛要看前方，随时注意防守者的动作，所以我老强调运球时一定要抬起头来，一是观察防守队员的行动，二是观察场上队友所在位置更好的传球。
运球时以右手为例，尽量让球在你的体侧，左手要架起来保护球，但是不要用力挡来抢你球的防守队员，至少可以让防守者有一个动作延时，让你有更好的机会来判断反映保护球，另外还可以用你的身体来保护球，你可以观察一下NBA或CBA控球后卫多出现这种情况，注意观察啊朋友。祝你好运~~

打篮球时我被防守者防住了，而且不能再运球，否则就为例了，这时该怎么办？

不要被防住了就不动了，可以以一脚为轴做步法运动，让身体侧面对着防守者，或者干脆背对他等队友来接应，传球。如果对方防守压力过大，也可以用投篮假动作然后传球，主要还是利用身体和步法拉开一定的身位传球，要是有机会选择跳投也可以，在能后仰的射程，优先选择后仰。

我穿鞋身高178cm,体重58kg,打篮球应什么位子？我运球还可以，但一遇到防守强人就过不去，我该怎么练习？

打组织后卫 上网学习运球 得精通。 你可以做一个像纳什那种的 突分的 但是你的运球必须好！ 加油哈！ 两个手运两个球。 增加球感 。 作为一个组织后卫你得观察场上的情况。 观察防守人的位置。 跟中锋和大前锋做挡拆配合。 找适当的机会突破。 练习弧顶的投篮。三分就不要刻意的练习了。 打比赛的时候体力跟不上会影响出手的。 两分的定点投篮练好就可以。 祝你成功！

篮球过人后防守者还可以追吗?

可以啊....................

打篮球总在运球时掉球怎么回事？

是因为运球的水平没有够娴熟，建议方法：

1、运球的时候，躯干的位置非常重要，要保持躯干在防守人和球之间，这样可以保护好球.

2.运球的时候，两个腿要稍微分开一些，比肩稍微宽一点，很舒适的位置，而且重心要下来。有时候我们讲重心下来，有人是直腿往前倾，弯腰，重心就失去了，没有平衡，应该是曲膝，背稍微有些直，像坐在小椅子上似的，头要抬起来，观察场上情况，这样运球。手是这样，随时保护，有人过来挡差。

3.眼睛你要看着你的防守人，但是实际上你要看穿你的防守人，视线从这儿看过去，而且有余光，这样能随时观察场上情况，判断，如果哪儿出现了机会了，这个球就传出去了，这是运球应当注意的。

4.有的人运球太高，甚至到肩这么高，有两点不好，运球高，距离长了，容易失误，另外还容易被人打掉，所以运球应该低一些，一般情况下不超过腰，在膝关节以下，这样运球，注意手的保护。

打篮球时我运球，别人伸臂防守算犯规吗

将手臂伸直举在头顶是不算的。伸臂向前压迫的话，如果没有对你的人身造成侵犯，也是不算的。只有对进攻球员有侵犯动作才算做防守犯规。

打球的时候一遇到防守者就不敢突破了，该怎么办？顺便介绍几个突破的好办法

你好~~
ok..我告诉你。。。慢慢看
自己的心态一定要保持最好的状态
（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）强
打篮球一定要苦练 如果你真的要打好篮球的话（就是变成百里挑一的高手）
那么你要用出
精神欲望（意志力）+汗水（苦练）+时间（经常练习）=自己所要达到的目标
最后几句话
付出了一定有回报
我一步一步给你解释清楚
平时训练就多胯下练习 因为胯下运球的时候 左右手都能很好的运用
跨下运球 也可以找到左右手的节奏
注：练习时不要单单的用左手拍球 那样浪费时间不说 效果 还不怎么好
要结合型运用
左右手的交换配合
1.左右手来回运球 原地拍球 练熟后下压自己的身体 重心下移 拍球速度加快
2.跨下与球 左右手跨下来回运球 不熟的话先用手掌拍球 练熟后在用手指拍球 练熟后 身体向下压 拍球速度加快！
3.背后运球 找到感觉 掌握节奏 这个就是要靠自己的熟练程度了
一步一步慢慢的来
按星期来计算 每天都练习 我估计 至少3星期 运球能力会提高
我在说几个关键
不轻易下球，若下球就是要过人。
蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。
要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。
]移重心，蹬地运球动作连贯。
最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。
重心要低，启动时才会快。
还有注意一点是 突破 过人的时候
假如你要向右边突破
眼神和肩膀~以及脚步 都要向左移动
然后突然加速或变向！ 加速向右边奔去~！
详细的篮球视讯指导 是一个视讯专辑
很不错的（是CCTV5的张指导）
:youku./playlist_show/id_2781692.
还是要慢慢练习的~~~多多努力 肯定是有绝对的回报！
实际比赛和个人练习 都可以好好的学学
熟能生巧!加油啊!
先给你来个视讯 过人 突破 变相 都有
:v.youku./v_show/id_XMTEwNjMyMjg4.
上面视讯没毒 是优酷的
这个也可以 确实不错~~
虽然是中国的额
:v.youku./v_show/id_XNTg4ODA0Mjg=.
再给你一个比较难的练习运球手感的
这个视讯 建议你还是把篮球运球练得很熟的时候~再来练习
:v.hoopchina./v6764.
虎扑网也没毒~~~~中国第一篮球网站（貌似是的）
接下来也是一些相关视讯
:tudou./playlist/id/5456656/
:v.ku6./show/_XNeCuatjCRN7XGd.
:v.youku./v_show/id_XMzcwMDAzODQ=.?full=true
:56./u82/v_MzQ4NDg4NjM.
看会了，熟练了，你就牛B了 特别是优酷的这个，我碰到的精品啊！

为什么我打篮球总在运球时掉球

是因为运球的水平没有狗娴熟，建议方法：
运球的时候，躯干的位置非常重要，要保持躯干在防守人和球之间，这样可以保护好球.
运球的时候，两个腿要稍微分开一些，比肩稍微宽一点，很舒适的位置，而且重心要下来。有时候我们讲重心下来，有人是直腿往前倾，弯腰，重心就失去了，没有平衡，应该是曲膝，背稍微有些直，像坐在小椅子上似的，头要抬起来，观察场上情况，这样运球。手是这样，随时保护，有人过来挡差。
眼睛你要看着你的防守人，但是实际上你要看穿你的防守人，视线从这儿看过去，而且有余光，这样能随时观察场上情况，判断，如果哪儿出现了机会了，这个球就传出去了，这是运球应当注意的。
有的人运球太高，甚至到肩这么高，有两点不好，运球高，距离长了，容易失误，另外还容易被人打掉，所以运球应该低一些，一般情况下不超过腰，在膝关节以下，这样运球，注意手的保护。

三步上篮时球被防守者打到但是没掉.这时候还能再运球不？

一个回答可以，一个回答不能！教你如何选择？
看来，在知道中，也有许多误人的诱导和不负责任的回答。
--------- 不可以再运球了。 因为虽然对方打了一下球，但你并没有失去对球的控制权！

篮球中，遇到防守者，停球后在上三步好吗?

二次