更有勇气 怎样才能让自己有勇气？

怎样才能让自己有勇气？  

怎么才能让自己有勇气？？, 怎么样才能让自己有勇气

增强自信心，你就有勇气了。 你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。 人不能一遇到困难就退缩，虽然你努力过，但是人的一生中要遇到许多困难，你必须想尽办法去克服，你才能获得胜利。你要多多学习他们的工作经验，将长处学来，观察他们的不足，在这方面下工夫，你就能胜过他们。因此，你要打起精神再次努力奋斗。相信自己的能力一定能战胜困难的，因为人定胜天！多给自己一些鼓励，让大家一起为你鼓劲，让你振作精神，好好奋斗。 一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业 首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。 当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。 没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？ 只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展巨集图。
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自信，相信自己把！兄弟，我们是最棒的！有勇气就会有奇蹟！没分

没有勇气，换而言之，在于没有自信。
您可以把自己以前不敢做的事，只要是正确的的，都 一步一步的尝试，日进寸功，只要慢慢来，您每天都有了一点一点的成就，获得别人的肯定，您也就会对您自己的能力日益确信，勇气自然而然的就会来到您的身边。

怎样做才能让自己有勇气

找到自己的长处，相信自己一定能成功的

怎样让自己有勇气

你也许曾经多次地屈从于别人提出的无理要求：“我想要看本杂志，你替我去 跑一趟吧”或者“我又没钱了，你能借我一百元钱吗？”。这类要求在生活中司空 惯，有时候它也并不是不可以接受，但是如果这类问题太多或同一问题经常出现时， 且你老是屈从于别人的要求，你就会觉得自己太软弱，应当加强自信，并且以一种 坚定而礼貌的方式说出“不”字来。 同样，你也许有许多正当、合理的要求，但是你怕拒绝，所以你不敢提出，或 者虽然提出，但别人一拒绝你就不敢坚持。 你同意不合理的要求以及你提出合理的要求却不能实现，都是不合理的。提高 勇气的自信心理训练就在于通过分析和思维及行为而使你变得更加自信。 训练程式如下： ⒈检查你的交往，你有需要更加自信地处理的事情吗？你害怕由于把你的意见 和感受表达出来而发生什么事吗？你有偶尔不冷静而愤怒地斥责别人之类的事吗？ 考察你交往状况的简易方法，是坚持写一周或更长时间的日记，记下你胆怯行 事的情境，你有侵犯性的情境以及需要你自信处理的情境。 ⒉选出对你来说需要改进以有益于你更加自信的交往，它包括如下情况：在你 怀有不满、愤怒困窘、对别人感到恐惧时；或因没有勇气表达你自己而出现自我贬 低的感情时；你表面上表示礼貌道歉、其实是胆怯或允许别人居你之上时；你暴怒 或胜过别人时表现出的侵犯性交往也包括在内。正如下一步所示，在每一种非自信 或侵犯性的交往中，你都能变得更自信。 ⒊集中于过去的特定事件。闭上眼睛几分钟并且生动地想象事件的细节，包括 你和其他人说的话，你当时及以后的感受。 ⒋记下并回顾你的反应，问自己下列问题以确定你怎样表现自己： ①眼睛接触：你以放松的、不断的凝视来直视他人吗？向下或向远处看表示缺 乏自信。始终不断的凝视是侵犯性反应。 ②手势：你的手势恰当、自由挥动，放松并且用来有效地强调你要表达的资讯 吗？笨拙、拘谨表示紧张，其他手势（如愤怒地紧握拳头）代表侵犯性反应。 ③身体姿势：你以下列方式来表示你的资讯的重要性吗？直接面对他人，向他 人那边倾斜头部，适当地坐或站着，离别人近些。 ④面部表情：你的面部表情表现出了与自信相一致的坚定、严肃的神态吗？ ⑤音调和音量：你的反应保持了一种坚定而健谈的语调吗？叫喊表示愤怒，细 声细气表示羞涩，粗哑的声音表示紧张。注意，听自己的录音后进行改进是一种练 习音量的方法。 ⑥讲话的流畅性：你讲话平稳、清晰而缓慢吗？讲话快或犹豫表示紧张。只录 下自信的反应，然后再到问题情境中去尝试。这样训练，促进了流畅性。 ⑦时间选择：在允许你和其他人对事件做评论时，你是否最先就问题情境做出 言语反应呢？一般来讲，在允许的同时发生是最好的。但是对特定的情境，应当在 以后处理，比如对老板的错误陈述提出异议，应当在私下进行，而不是他正在群体 面前自我表现的时候。 ⑧资讯内容：就问题情境而言，哪种情况你的反应是不自信的或侵犯性的？哪 种情况下是自信的？考察其内容并考虑你为什么以一种不自信或侵犯性的方式做出 反应。 ⒌观察一个或多个有效的模式。在你存在问题的方面，观察自信者的言语和非 言语方法，比较他们的方法与你的方法的结果。如果可能的话，还可以讨论他们的 方法以及他们使用这种方法的感受。 ⒍ 列出一系列的可供选择的、变得更自信的方法。 ⒎闭上眼睛想象你正在使用以上各种可选择的方法。对于每一种方法， 反复考 虑与结果相联络的最完美的形式。选出一种或几种联合的、你认为对你来说有效的 方法。通过意象，练习这种方法，直到你感到满意并能为你所用的时候为止。 ⒏ 与其他人如朋友、咨询员一起使用角色扮演的方法。如果你的方法中的某些 方面显得粗陋、笨拙、胆怯或有侵犯性，那么你就在实际中加以矫正，直到你对这 种方法感到自如为上。从他人那里获得有关你的方法的作用和不足的反馈。 ⒐重复⒎、⒏两个步骤，一直到你发展出一种你感到满意并且相信最适合你的 自信的方法。 ⒑在真实的生活情境中使用你的方法。设计前面的步骤就在于让你对真实事件 做好准备。如果你仍然过于害怕尝试而不能变得自信，那么重复第5步到第8步。 11. 反省你的努力的有效性。“你保持冷静吗？”考察第4步中讨论的自信行 为的非言语和言语准则。在你的反应中，什么成份是自信的、侵犯性的和不自信的？ 你努力的结果是什么？使用这种新的行为方式后，你的感受如何？ 12. 期望通过早期努力有所改进，并不意味着个人完全满意了。 发展和其他人 的有效交往是一个不断学习的过程。
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怎样才能让自己变得有勇气一些

哭 未尝不是一件好事 哭也是发泄情绪的方式 它可以让你不要压抑成疾
至于勇敢是一种心态 跟哭无关 想要勇敢 就要搞清楚你怕什么 人的惧怕往往是因为对一些人和事没有绝对的掌控力 了解了 就不怕了 如果了解了之后你发现你还是不能掌握 那么就学着接纳宽容

怎样才能让自己胆子变大更有勇气?

放开心 任何人都有第一次 不要总担心自己会被笑话 如果不去试下怎么知道结果呢给自己勇气要给自己信心 相信自己走自己的路让别人去说 知道吗 你是活自己看的你要证明给自己看自己是一个有用的 人 没有什么害怕的你要知道人就是这样被逼出来的