记忆力变差嗜睡精神不集中 我白天老是没精神，记忆力差，老想睡觉，精神无法极中，有黑眼圈，反应迟钝！请问我这是肾虚吗？

我白天老是没精神，记忆力差，老想睡觉，精神无法极中，有黑眼圈，反应迟钝！请问我这是肾虚吗？  

我白天老是没精神，记忆力差，老想睡觉，精神无法极中，有黑眼圈，反应迟钝！请问我这是肾虚吗？

这与晚上没有把握10至10点半的最佳入睡时间和确保8小时睡眠有关。
故，有黑眼圈。精神无法极中，老想睡觉，老是没精神，记忆力差，反应迟钝！
这与肾虚无关。
肾虚症状是腰酸背疼、怕冷、遗精、早泄、阳痿等。

颈椎不好脖子重，白天头昏头重记忆下降反应迟钝，想睡觉。晚上有精神

颈椎有问题是常见病，绝大部分不需要药物或手术治疗，找个正骨大夫，他们手法专治这类病，不再压迫神经，相应的症状自然就消失了，就是治的时候会有点皮肉痛，休息一下就好，治疗时间通常不超过十分钟

最近老是想睡，眼皮发沉，黑眼圈重，没精神，请问怎么

想睡的话，跟环境，人体素质有关。
多做一些有氧运动，改善一下自身的新陈代谢能力。慢慢就好了
如果你现在不改善，越睡越想睡，我以前也是这样、
改善黑眼圈的话，可以试试小妖睛眼贴，谢谢

白天老想睡觉，总觉得眼累，记忆力不集中

一定要调节好自己的作息时间，闲暇时听听亢奋些的音乐，至于记忆力 ，慢慢来 ，慢慢培养，如果是上课注意力不集中的话，就需要培养自己的自制能力啦，每节课强迫自己至少要听到二十分钟到半个小时！

睡觉老是做梦，白天没有精神，记忆力下降？

一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 ，头脑里不要想其他有的没的，最好想些愉快的事然后喝一杯牛奶可以加些蜂蜜
二、听一些轻音乐（莫扎特）或者开小分贝的电风扇--最好的治疗失眠的方法
三、傍晚去散步或者溜狗半小时到一个小时
四、泡个香精油澡或者海盐澡 （哈哈~~~ 个人最喜欢的方式）

为什么现在出现记忆力减退，反应迟钝，成天只想睡觉啊，郁闷中.

请问你是否正处在学习或者工作中啊？
你出现这种情况，有以下几种缘故：
1.每天睡眠时间不足，第二天大脑还不停地工作，没有充分的休息。大脑受不了，就不免会出现这样的情况；
2.个人觉得学习或者工作太伤脑筋，心里厌烦，因而心中久而久之产生了抵触情绪，可是却不能把心中的怨气一口气全说出来，所以才会在不知不觉中出现了这样的情况；
3.因为你每天要做的事太多了，太累了，就会出现记忆力减退，反应迟钝，成天只想睡觉的情况；
4.大脑中的某个地方出了什么毛病，从而出现了这样的情况。
遇到这种情况，有下面几种办法解决：
1.如果是第一个原因的话，那你就要合理地安排作息时间，不要老熬夜。建议你可以拟一张作息时间表，将合理的作息时间写上去，拟好后，贴在墙上，提醒自己。这样，有了合理的作息时间，就不会再这样了；
2.如果是第二个原因的话，那你就多想想学习或工作的好处，试着去接受它，喜欢它，了解它。如果你接受了，你的抵触情绪就会消失，那么也就不会记忆力减退，反应迟钝，成天只想睡觉了；
3.如果是第三个原因的话，那你就不要给自己太多压力。如果是老师或老板等向你施压，你就找他们谈谈，告诉他们：这样的压力已经导致了你这样的情况，叫他们别给你太多压力。这样的话，你就轻松了，建议你在他们不给你太多压力后，去舒服地睡个好觉。这样就也不会记忆力减退，反应迟钝，成天只想睡觉了；
4.如果是第四个原因的话，那你就赶紧去医院检查一下。或者，你可以去买“景志安神口服液”来试试吧。
兄弟，我也只能帮你帮到这了。如果无效，那你就听听别人的建议吧。或许有效果噢。
祝你成功！

我24岁，女每天11左右睡觉，白天总感觉大脑昏昏沉沉的，记忆力变差，还反应迟钝，无精神是什么情况？谢谢

恩，我来教你。
首先培养一个兴趣爱好，比如网球啊，羽毛球啊，乒乓球啊之类的。
然后减少呆在电脑前的时间，把多余的时间放在运动上。
接着减少玩手机的时间，没事少刷刷微薄，不要看电子小说。把这些时间放在白天，读一些纸质书籍，写一些钢笔字。
不过，在这些之前，你需要一个契机。一个可以在晚上九点钟躺在床上，然后不一会儿就睡着了的契机。
如果是大学寝室，那就十点睡觉，第二天七点半起来。
多吃水果和蔬菜，最好是带叶子那种。
这些是建议，如果能做到，保证你神清气爽，记忆力变好，反应迅速，元气满满。
考虑一下吧~

没精神面容憔悴记忆力差浑身没劲光想睡觉是怎么回事

你好，你这种情况建议你先去医院查个血常规看看，是不是贫血。然后对症治疗。现在考虑是贫血！

经常感觉劳累，头痛，头晕，乏力，没有精神，记忆力差，经常生病，反应迟钝是怎么回事啊！

应该先到医院去体检一下，应该是抵抗力降低体质下降的表现，要保持开朗的情绪，多吃一些富含营养的食物，如高蛋白、富含维生素，养成良好的生活习惯，早睡早起，参加适当的体育锻炼，提高身体素质。

28岁，头晕晕浑浑，记忆力下降，反应迟钝，晚上多梦，老打哈欠，没精神是怎么回事？

精神衰弱，多做运动。