记忆不好精神不集中怎么办 我今年二十四岁，最近感觉记忆力好差，精神集中不了，脑袋里面浑浑的，几天前的事情都想不起来了。

我今年二十四岁，最近感觉记忆力好差，精神集中不了，脑袋里面浑浑的，几天前的事情都想不起来了。  

我今年二十四岁，最近感觉记忆力好差，精神集中不了，脑袋里面浑浑的，几天前的事情都想不起来了。

在日常生活中提高自己记忆力的办法其实是很多的，重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人，在任何场合都形成习惯。我们可以从以下6个方法着手，结合自身的实际情况加以改进和完善。
1. 保持活跃。南宋著名哲学家、教育家陆九渊曾说：“身体不运则病，精神不运则愚”。大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器，用一用精英特速读记忆软体，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。
2. 每天锻炼。有氧锻炼对身体的各部分，包括大脑都有好处。
3. 减轻压力。持续、突发性的压力对大脑有损害。放松，练练气功或者与人交谈来排解压力。
4. 吃好吃对。常吃菠菜、深色绿叶菜、三文鱼、葡萄汁或葡萄酒、热可可、全麦制品和糙米、杏仁和核桃、橄榄油、大蒜、蓝莓果、鸡蛋、牛奶或酸奶、核桃、黄豆和沙丁鱼、海带、南瓜、青椒、花菜、胡萝卜、瘦猪肉这20种食品可提高记忆力。另外，每日多餐少食也可以通过降低血糖滴度改善神经系统的功能。
5. 善于观察。很多时候记不住不是因为记性差，是因为看的不仔细。头天见到的新人，第二天再碰见就想不起来了，多半是因为没有专门去记。训练观察力可以用一张自己不熟悉的画面，看几秒钟后翻过去，尝试叙述画中的内容。每次做这个练习的时候都找一张自己没见过的画，多加训练就可练就过目难忘。
6. 不断重复。重复得越多，记得越牢。可以心里默唸，也可以写下来，找各种方法重复需要记住的内容。

为什么记忆力变得好差，都想不起来了？

增强记忆力的祕诀：家庭治疗措施：1多阅读；2经常测验自己；3充足睡眠；4小心药物及酒精；营养及饮食疗法：1适当补充维生素B群；2补充矿物质和氨基酸；3宜长食用的食物，包括全麦等谷类豆腐鸡蛋豆类小麦胚芽鱼类核桃芝麻粟米生菜等。

最近突然很健忘 甚至昨天发生的事情都想不起来了

有点象缺钙了，是不是喜欢喝碳酸的饮料，建议去户外裸露面板晒晒太阳，紫外线会帮助钙吸收的。

为什么以前的事情都想不起来了如题 谢谢了

【【 忘记 】】人们都说忘记一个人是很难的因为忘不了真的忘不了既然爱她，为什么要忘她伤了就要忘吗我想了很多忘记她是不可能的，所以我要用快乐把她深深的压下去压到心底孤独的时候可以想想当成自己和她的一段美好回忆回忆从前，遥望未来我觉得没有必要一定要去忘记自己喜欢的人你要知道爱人和被爱是同样幸福的只是看你怎么想如果你觉得喜欢一个人得不到他很痛苦的话那你就错了每一个人只能管好自己的一份感情你只能决定喜欢他与否而不能觉得他是否喜欢你喜欢不一定是要得到啊只要你把他珍藏在心里以后你一定会觉得这是一段美好的回忆的..

为什么我7岁到8岁的事情我一点都想不起来了

那一年有什么重要的事吗？你这样一说我也想不起来我7岁到8岁的事情了，我记得小时候很多事情，但让我想那一年有哪一件事，我也不记得啊，这不是病啊。人的记忆是有限的，

为什么我突然什么都想不起来了，关于以前的任何事都想不起来了

赶紧去医院、别耽误了、、放心、可能是间接失忆、无大碍的、、头部撞击过？

二十四岁，记忆力很差有药吃吗吗？从小记忆力就不好

现代社会生活节奏加快,过度用脑是常见的现象,而与之相对应的便是记忆力减退.在饮食上加以认真调理,也是避免或延迟这种结果产生的途径之一.
首先,有些人要改变不吃早餐的习惯,而且要吃得好,才能维持人体的正常血糖量供应脑细胞；其次,日常生活中,选择大豆色拉油,玉米油,葵花油作为主要食用油,多吃全谷类食品,

为什么我的记忆力这么差了，刚想的事一会就忘了，有的时候想什么都想不起来了？想不起来就烦....

很正常，休息不好，或不常动用大脑引起的

她什么都想不起来了

而这样的眼神却未逃过刚买糑回来的季天陌，他伤害过夏馨婕一次，这次他绝对不会再让这样的事情再发生。 他走了进去将糑放了下来，走到尹素裳的面前，一把拉过她：“既然馨婕都这么说了，那我们就先回去休息吧。” 上官皓轻轻的将她的手握在手里担心的问著。 夏馨婕没有说话，只是抽回她的手，翻开被子，下床走到窗户边，让窗外的微风吹进来将她那郁闷的心情吹走，也许这样会讼她想起一些事情也说不定。 “我没事。”夏馨婕直接打断了他的话。 夏馨婕感觉自己此刻就如同置身在黑暗中，好害怕，好恐慌，茫然极了。 她不知道自己是谁，也想不起来自己是谁？她不断的拍打着自己的头，想让自己快点想起一些东西，可是她越是想，就感觉到头越痛。 “馨婕，你不要这样好不好？你知不知道你这样我真的好心疼，好心疼。 夏馨婕此刻就像是发疯般的挣脱出他的怀抱怒气冲冲的说：“你告诉我，我到底是谁？我不相信，我不相信你会是我男朋友？” ”