静不下心浮躁不安不专注 很浮躁，静不下心。做什么都坚持不了怎么办？

很浮躁，静不下心。做什么都坚持不了怎么办？  

很浮躁，静不下心。做什么都坚持不了怎么办？

你这样三分钟热度的心态和我很像哦。。不过我现在每次觉得很烦躁不想做一件事的时候就会给自己很强烈的心理暗示啊我会对自己说：“一定要完成它。。不管多么困难都要坚持下去！我一定可以的！诸如此类！不时的提醒自己该做些什么。。一定要认真的完成该做的事啊”实在是累的话就喝杯水。。深呼吸。。看看窗外。。放松下心情。。然后会更有动力。。告诉自己：“不能拖！该做的事一定要完成！”计划如果不能实行就放一边去！不去考虑什么计划的。。计划这东西赶不上变化。。而且有计划的人一定有超强的自控能力！很纠结的。。还有啊 不该想的事情尽量不想啊 想来想去只会越来越纠结。。。找点事情给自己做 我最推荐睡觉咯 因为睡觉就什么都不想了啊。。就算对自己失望了也不能绝望！要有坚定的信心 和勇气！ 最后一点 如果真的静不下心来做事 那就什么也别做。。 待在那去想那些让你浮躁的人和事吧。。。然后告诉自己：想过之后就该打起精神来咯！那一段时间可以好好的去想那些人和事。。。就算伤心也好难过也好 都去想吧 顺着自己的心走。。估计想着想着就睡着咯。。然后第二天又是好天气 振作起来完成自己该做的事！自己觉得快乐就好。。。就算浮躁也是自己的心情 要会调节自己

静不下心 ,浮躁怎么办

浮躁，我希望知道的是，这样的心态并不是出现在做事情的时候，是否这样的情况同样出现在人际交往当中？有否出现失眠之类的状况？记忆有下降情况么？如果以上回答是。那么，我建议到医院作一个详细的检查。如果否，那么，我将继续下面的回答。
往往是由于对事情过于乐观，同时，把结果想得过于理想。当真正从事起来的时候，发现其间有困难，目的较难达到，或者，事件给予自我的感受度不是那么好，从而一次次的避免因为作事情达不到自己所期望的结果而导致的“让别人看扁”。所以，这种表现欲望并没有因为你的作事无法有始有终而略有收敛，你反倒希望在不同的事情面前改正自己的这个毛病。事实上，这样的性格，别人是无法真正帮助些什么的。而是必须靠自己。浮躁，并不是一件坏事。相反的，浮躁在初期都是非常有激情并且有计划的，只是到了中后期的时候比较容易放弃。那么，唯一给你的建议是：激情不可能一直存在。所以，当决定改变自己的时候，就要在内心下定坚决的决心。否则，后续的事情是不可能得到一丁点儿改善的。关键在于，定位一件事情，先预计它将出现什么样的结果，这样的结果在自我感受看来应该是什么样的感受，在做这样的事情的过程当中会出现什么样的问题，你需要如何去克服这些问题最后达到目的。并且，你必须知道，在决定做这件事情的时候，在这此过程当中，百分之分会有想逃跑的欲望，但是，既然决定改善自我，那么，就必须把这件事情做完，无论其间出现什么样的情况。克服这一过程当中的这些干扰自我的心理因素，在彻底完成这件事情之后，感受一下。虽然做完了这件事情，也许与你预期的那种感受不一样，但是，这也是自我改善的一个成果。只要把这一件事情做完，那么，它便是自我改善的第一步。做完之后，给自己一个总结。看看自己到底有什么方面得到改进了，从这件事情之中得到什么样的经验。那么，以后再做事情的时候，再依照相同的理念与方式去解决。只有经常以此磨练自我，你的浮躁心理才能够被纠正。

很浮躁,静不下心来怎么办

楼主，你应该是心里有什么事吧，而且是一种让人静不下来的事，你可以不要刻意的去想它，静下心来，或者冲杯热牛奶一下喝下去，把头脑里的那件事（不是事也行）忘记。或者一觉睡到大天亮，去找朋友们谈谈心里话.....等等这些都是很不错的选择....当然，你如果愿意，也可以在QQ群里和同学朋友们说说，兴许他们会帮你....或许自己心里也能好些.....希望我的这些愚见能给你些帮助.....

很浮躁怎么办？静不下心来。。

找个你最喜欢做的事儿，转移注意力，相信会很快的安静下来。

浮躁静不下心，怎么办？

嘿嘿，因为你紧张没把握，下意识就排斥它，我们都遇到过的，其实不用太多思考，做好准备工作，把稿子记牢，在寝室跟同学演练几遍就可以放松啦，然后睡前把大纲回忆一下，一定没问题的。

学习很浮躁 静不下心怎么办

那就先别学，出去放松下听听歌什么的在回来学。
学习我觉得专注是最重要的

心态很浮躁,人静不下心来,怎么办?

你一定是有什么事挂在心头放不下来吧？如果能解决的尽快解决，一时解决不了的，则暂且抱着听天由命的态度放松自己，路到桥边自然直。时间和经济允许的话，出外旅游是一种办法；否则，听听古典音乐也可以；或者做点自己喜欢的、又不太伤神费力的事，总而言之，就是要忘掉烦人的事，尽量放松自己。

学习浮躁，静不下心怎么办

　学习一定要积极主动，既要学会跟着老师走，又要学会根据自己的实际情况制定适合自己的计划。

1、课前做好预习工作（不是简单的看一遍，要能提出问题），课上动脑动手，集中注意力（笔记有时也是很重要的）。一般来讲，老师教授的知识都是根据教学大纲、考试大纲来进行的，所以上课的专心很重要。但是老师讲授的知识是面对所有学生的，每个人的具体掌握情况不同，所以自己要学会调整，根据自己的情况制定适合自己的计划。计划主要是为了提高学习的有效性，同时也有利于要成一个好的学习习惯。如果写作能力差，就一周写一篇作文，阅读差就一天练习一篇阅读理解，基础知识差每天就抽出点时间记忆背诵一下等等。

2、学习计划的顺利完成需要高效的学习方法，只有高效的学习才能事倍功半。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习参考《精英特全脑速读记忆》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5-10倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。目前，我们学校很多班级开展的帮助学生提高学习效率的“假期速读速记训练班”，用的就是《精英特全脑快速阅读记忆软件》，可以参考。

3、做题练习是少不了的，但不要一味的题海战术，把自己搞得一塌糊涂。做题的时候坚决独立完成、杜绝抄袭、杜绝题海战术。试题你是永远也做不完的，但题型是有限的，要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。学习中还要学会阶段性的总结，了解自己最近的学习情况，进行调节和完善。

做什么事都静不下心来，心情比较浮躁

每个人都有一定的时候会这样。
做什么事都静不下心来，心情比较浮躁
这时候做一点是一点。

很浮躁，静不下心来学习？怎么办？

先放下，心情平复了再去做。放松的时候不要想学习，心态平复了再去学习。
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