吃饭太久对什么身体有害吗 吃饭太快对身体有什么危害？

吃饭太快对身体有什么危害？  

吃饭太快对身体有什么危害？

食物消化有个完整的链条，首先要经过口腔牙齿咀嚼，将食物切碎，通过唾液搅拌后再到胃里面，胃里的酶、酸等物质再把食物打散，这样才利于吸收。如果进食过快没有充分咀嚼，直接进到胃里将会增加胃的负担。吃得过快会造成两个后果，一是导致饮食过量，从而造成肥胖，另一方面会导致营养不良。一日三餐是吸收营养的最重要途径，进餐时间最好能保证20至30分钟，吃过饭后最好不要马上进行剧烈运动。

吃饭太慢对身体有什么危害？

哈哈，你不是看有人出吃饭太快有什么危害你就出个太慢的吧，兄弟。吃饭太慢当然有害啊，害人又害已了。害人：别人难得等你，和你一起吃饭，那不急死。害已：浪费时间，然后吃到后面饭菜都冷了，就算是热了吃下去也不太好了。你只要不像小孩子那样把饭含在嘴里就不会吃得很慢了，其实吃得慢都是去干其它事去了，你要专心吃饭，再慢也只要那么久，除非你很能吃：）

吃饭太快对身体有什么影响？

我自己的经历就是吃太快了，饭很容易就吃完了，但是觉得没吃饱，还想再吃，吃饭要细嚼慢咽，这样食物才可以和胃中的消化液充分混合，才能消化良好，为下面的吸收打好基础。况且吃太快了，往往会吃很多，容易长胖。

1、会因食物嚼得不够细碎而加重肠胃负担，时间就了易消化不良；2、容易吃多，不住与保持苗条身材

日本新近发表的一项医学调查报告证明，胖瘦与用餐速度的快慢有关。
原来，在人的大脑中枢，有控制食量的饱食中枢和饥饿中枢，有了这些调控讯号，我们的脑袋就能知道到底吃饱了没有。如果进食过快，过于狼吞虎咽，吃东西的速度快过饱食讯号传递的速度，明明所摄取的食物分量已经足够了，可是大脑却还没接到饱食讯号，所以在“不知饱”的情况下，会不知不觉地继续吃喝，长年累月过度摄食，热量摄入过多，自然就会肥胖起来了。
为了健康，人们一定要养成良好的用餐习惯，要保持一定的速度，不要吃得太快，更不要狼吞虎咽，要充分地进行咀嚼，在细嚼慢咽的过程中，让身体与大脑有适当时间去产生及接收饱食讯号，就能保持适量的饮食摄取量，也就能有效地避免肥胖的发生。

1、会因食物嚼得不够细碎而加重肠胃负担，时间就了易消化不良；2、容易吃多，不住与保持苗条身材；3、若与人共餐，显得“与众不同”，也已影响别人跟你一样吃的急，有些“破坏气氛”。

吃饭太快对身体有什么影响？7257

吃饭时特别是肥胖的人一定要细嚼慢咽，最好每口饭嚼20下在下咽。
因为，人在吃食物时，大脑对于咽下的食物有一定时间的反应时间，所以很多人刚吃晚饭不觉得饱，可是过了一段时间就可能觉得胀了。所以细嚼慢咽，给大脑从分的反应时间，快吃的量的7、8分饱就可以饱了。
快吃的缺点也就显而易见了：1、会因食物嚼得不够细碎而加重肠胃负担，时间就了易消化不良；2、容易吃多，不住与保持苗条身材；3、若与人共餐，显得“与众不同”，也已影响别人跟你一样吃的急，有些“破坏气氛”。

吃饭太快对身体有什么影响吗？

国际上专家已经提出，吃饭时特别是肥胖的人一定要细嚼慢咽，最好每口饭嚼20下在下咽。
因为，人在吃食物时，大脑对于咽下的食物有一定时间的反应时间，所以很多人刚吃晚饭不觉得饱，可是过了一段时间就可能觉得胀了。所以细嚼慢咽，给大脑从分的反应时间，快吃的量的7、8分饱就可以饱了。
快吃的缺点也就显而易见了：1、会因食物嚼得不够细碎而加重肠胃负担，时间就了易消化不良；2、容易吃多，不住与保持苗条身材；3、若与人共餐，显得“与众不同”，也已影响别人跟你一样吃的急，有些“破坏气氛”。 刚刚呵呵

吃饭太快对身体有哪些害处？

胃的胃酸可以消化你所吃进去的食物
可是如果你吃太快的话
常常会变成你所吃的东西都没有仔细的咀嚼
食物搅的不够碎 对胃来说 便成的很大的负担
它必须更努力地消化大型的食物
分泌更多的胃液胃酸
对身体机制来说 是十分不健康的行为
加上你吃的太快
太多食物一口气进到胃里面
胃的空间也没有办法容纳你的食物
对身体很不好
这样长时间下来 很容易得胃病 胃痛 胃溃疡 等等的消化器官疾病
所以吃饭的时候
应该也是要专心 有人甚至提倡吃饭时间就是吃饭
不可以看书 配电视之类等等