人为什么躺在床上想睡觉 为什么明明身体很累，很想睡觉，可一躺倒床上怎么睡也睡不着？脑袋都快要爆炸了

为什么明明身体很累，很想睡觉，可一躺倒床上怎么睡也睡不着？脑袋都快要爆炸了  

为什么明明身体很累，很想睡觉，可一躺倒床上怎么睡也睡不着？脑袋都快要爆炸了

饮食要注意清淡 有时间的话可以跑跑步 注意休息 补充： 现在刚10点出去跑步回来喝杯水休息一下洗澡然后11点睡觉好了就这么多

上床之后明明很想睡觉可是怎么都睡不着怎么办？

把电灯开的暗些，把房间弄的舒适些，还有可能因为白天压力过多所以睡之前听听优美的歌曲

为什么每天特别想睡觉，但倒在床上又睡不着，我都快疯了！

喝点牛奶，听听舒缓的音乐。

头想睡觉，身体却睡不着

过度兴奋了吧，心里头肯定有事儿。看会儿枯燥的书 试试
有益请采纳

眼皮子老跳，而且眼皮很累，很想睡觉的那种感觉，人又很清醒，不想睡觉，睡也睡不着！怎么回事？

眼皮跳分为生理性和病理性两种。生理性的眼皮跳，不少人经历过，其发作是一过性的、间歇性的，发作时间很短，常常只是几秒钟，跳动程度也不严重。多半是休息不够、疲劳或是吃了刺激性的食物和药物所致。这种眼皮跳，不影响健康，更与祸福无关。它无需医治，必要时也只需要闭眼休息一会儿，用手轻轻在跳动点加以按摩，或者热敷一下，稍加注意饮食，就会自动消失。 病理性原因造成的眼皮跳，一般持续时间长，眨眼幅度大，为一种病态表现，多发生于有心脑血管病的老年人。由于脑干的血管硬化扭曲，一旁与之并行的支配眼皮肌肉运动的面神经被血管压迫，产生持续性的神经异常兴奋，引致肌肉不停收缩，眼睛就眨个不停，这是眼睑痉挛，很难自愈。 更严重的是，如果病患部位在基底神经节，痉挛的范围则扩散到嘴巴、舌头和下巴。此时，病人不但有不停的眨眼动作，还伴随面肌的抽搐，这就是面肌痉挛。眼睑痉挛和面肌痉挛，是一种局长肌张力障碍性疾病，更难以自愈。

有什么词语或句子，形容一个人明明很困，很累，很想睡觉，但又睡不着的。

他的眼皮已经红肿，上眼皮和下眼皮在不停地打着架子，但是却一直辗转反侧，无论如何也无法入睡，明明身体已经疲倦到无法起身，明明睡意早已涌上心头，但是就是有一股力，驱使着他，不让他入睡。

睡觉睡不着,脑袋里想东西,越想越大,要爆炸了,怎么回事

失眠的症状，睡觉前可以喝杯热牛奶，泡个脚，都是有助于睡眠的。必要的时候需要辅助药物治疗。

晚上老睡眠，本来很想睡觉，可一上床就睡不着！该怎么办啊？

可以听听收音机什么的,不知不觉就睡了.也可以听些MP3,或者百家讲坛,我每天都听，自然也就睡着了

临近期终了，晚上明明很想睡觉，但又睡不着，咋个办？

有关医学专家总结了一套“助眠14法”，只要从现在做起，即可帮你重返梦乡。
(1)早上在晨光中散步，会缩短睡眠周期，使你晚上上床之后容易入睡。因为阳光的照射会使大脑里的松果体早一些分泌退黑素，强烈的人造光也有同样的效果。相反，如果发觉你晚上入睡太早，不妨在下午或傍晚多接受些阳光照射。这会延长你的睡眠周期，推迟入睡时间。
(2)锻炼能缩短你的睡眠周期。如果你是一个夜间型的人，你的思维通常在午夜以后变得活跃。然而，当骑了一整天的脚踏车后，你的睡眠周期会缩短，夜间早点上床睡觉，一定睡得更香，第二天起得也很早。
(3)在夜晚适当升高体温，会有利于睡眠。进行至少15分钟的桑拿浴或热水浴，都可以达到这种效果。
(4)白天睡觉不宜超过一小时，也不宜在下午四点钟以后睡觉，否则到了晚上就没有困倦感。
(5)含有咖啡因的各种食品和饮料，如巧克力、咖啡、茶等，最好避免在晚饭后使用，因为咖啡因会兴奋大脑而引起失眠。
(6)晚上少喝水，饮水过多会使整个夜晚上厕所次数增多，从而影响睡眠。
(7)在上床一小时之前，停止强脑力活动，可看一些简易读本或喜剧电视片，使大脑轻松一下。你也可以考虑处理一些琐碎的家庭杂务等，然后洗漱上床。
(8)在医生的指导下，补充镁、钙、复合维生素B等，可使睡眠更好些。
(9)等困了才上床。床只用来睡觉，不要在床上看电视、吃东西、看书或玩耍。如果上床15分钟后仍不能人睡，干脆下床来读一些轻松的书，不要躺在那里翻来覆去。呆在床上，只会让你把床和失眠联络起来。
(10)安装一个隔音的窗户，挂上厚厚的窗帘，保证卧室是完全隔音的。
(11)如果早上的阳光能进入你的卧室，睡觉时可考虑戴上眼罩。
(12)除非有要紧的事，晚上最好关掉电话，早上再开启，以免在午夜或清晨被意外电话声干扰。
(13)尝试一下放松的办法，有很多种可供你选择，如肌肉放松法、功能反馈疗法、瑜珈功等。这里介绍一种对许多人都有效的办法：
①上床以后，仰卧在床上，先晃动、放松一条腿，进行几次慢速的腹式深呼吸；放松另一条腿，再进行几次使你更放松的呼吸。
②接着放松你的手臂、肩和颈部，再放松你的面部肌肉，尤其是眼和嘴的肌肉。记住每放松一次肌肉群就深呼吸一次，在不知不觉中，你就进入了梦乡。
(14)每天早晨在同一时间起床，以便使你形成固定的睡眠规律。

晚上很想睡觉很想睡觉。但是翻来覆去1个多小时了都睡不着。这是为什么。

越想睡越睡不着，因为脑子太兴奋了，可以看看书，或者听听自己喜欢的音乐，转移一下注意力，不经意之间，就睡着了