考驾照紧张怎么办 驾校场地考试时的紧张心理如何克服？

驾校场地考试时的紧张心理如何克服？  

驾校场地考试时的紧张心理如何克服？

放宽心态，多练习，只有掌握好场地考试的技巧，才能让自己安心下来。如果可以，考前最好去考场练练熟悉一下，这对通过科目二有很大帮助。考试当天如果很紧张，可以一直在心里默唸，告诉自己不管遇到什么意外情况都一定能通过。毕竟前面的练习成功率很高了，而且熟悉过考场，不断给自己增加自信心，舒缓紧张的情绪，好的心态往往有事半功倍的效果。

关于科目二的考试技巧如下：

直角转弯:

1.首先，调整车体离右侧边线30公分左右的距离，然后直行。

2.然后当你从左面的后视镜（倒车镜）的下面边缘和车垂直的那条边线重合时，打紧方向盘。

3.当过了后视镜镜角以后回正正常行驶就可以了。

温馨提示:直角转弯，考试中相对比较简单些，但是却容易失误的专案。

侧方停车:

1.首先在右边起点，半离合状态下把车倒入一个画好的标线内，然后把车开出到左边起点。

2.然后把车倒入标线，这项的技巧是找参照点，估计你们教练教车的时候给你们应该有做各个地方的参照点，考的时候比如在一个参照点把方向打死，那么如果你害怕有误差那么你宁可早打方向，因为这样在倒的时候你可以通过后视镜来看两边的标线，可以调方向，如果那边的距离小就往哪边稍微打方向调整。

3.最后迅速回正，切记倒车的时候不能停车，要不就不及格，所以你倒车的时候宁可慢慢的走。

温馨提示：侧方停车无论在驾照考试中还是在正常行驶中都是必须课少的，需要练熟练的专案。

坡道定点练习篇：

1.平时在的练习时可以尝试把车正好开到里边线的合格处,下车看看线知道合格以后再坐回车里，然后观察你正常驾驶知识以后你的眼和雨刷或者汽车内的某个部件，和边线是怎样一种关系。然后记住。

2.坡上的那个横著的边线看左后视镜，当你看到边线出现在后视镜的下边缘的时候停车，或者还是和找边线的方法一样，你停上去以后看看距离以后再坐回车里，然后找几个你觉的熟悉的点，记住。

3.找到点以后就是你按着你找的点练习熟练就可以了。

温馨提示：在考坡道定点的时候不要太紧张，并且按照自己练习时做的那样就可以通过，主要是放松心态。

曲线行驶:

1.车辆需从S形车道的一端进入后,不压线从另一端开出。当您切入s路线以后，你要尽可能的把握好车速，不要太快，也不能过于缓慢。

2.沿着s路线凸出去的那个弧趋势行驶，当过了一个弧时，去找下个弧慢慢行驶就可以过的。

3.速度不要过快，过快的话，稍不留神控制不了车速，你就可能压住周围的边线，导致考试失败，所以要把握好速度，然后找好弧线，跟着线慢慢走就可以的。

温馨提示：s路线，对整车的行驶把握还是比较重要的。

倒车入库：

右倒库:

1.轻抬离合使车后移，控制好车速，看左后视镜，当右起点感应线出现在左后视镜位置时把转向盘右打死。

2.把转向盘右打死，继续后移，中间不能停车，同时观察右后视镜，至最右边线露出后，保持车身与库角距离30CM，(小于30CM回半圈方向盘调整，大于30CM继续右打死方向，车身正还是大于30CM，可能是看1点时方向盘打的慢，下次提前或加快打方向速度)。继续后移，当右后视镜库边线与车身平行时(如图)，方向盘回正，调正车身，倒库入底。

3.倒库入底时看左后视镜，当库前边线出在左后视镜位置时，停车，倒库完成.

4.出库，挂一档前行，当车前头盖刚看不到路边线时，把转向盘左打死，当车身正时，回正方向，前车轮过左起点感应线，停车。

左倒库:

5.轻抬离合使车后移，看左后视镜，当左起点感应线稍微过左后视镜，到位置时把转向盘左打死。

6.把转向盘左打死，继续后移，同时观察右左视镜，至最左边线露出后，保持车身与库角距离30CM。继续后移，当左后视镜库边线与车身接近平行时方向盘回正，调正车身，倒库入底。

7.方向盘回正。看左后视镜，当库前边线出在左后视镜位置时，停车，倒库完成

8.出库，挂一档前行，当车前头盖看不到路边线时，把转向盘右打死，当车身正时，回正方向，前车轮过右起点感应线，停车。

如何克服入场前的紧张心理？

有这些现象也是正常的。
最好的方法就是什么都不想了。
可以问一下自己，这不就是一场比赛吗，有什么了不起？就算输了，又有什么？况且我还不一定输；刘翔在千万人围观之时都镇定自若，自己这些又算什么？
所以什么都不用想，该睡觉就睡觉，该吃饭就吃饭，要比赛就比赛，输了就输了，没什么了不起。

如何克服面见客户时的紧张心理

随着社会的进步，高科技突飞猛进的发展，人们的生活节奏日趋加快，社会竞争越来越激烈。优者生存，劣者淘汰使得人们面对不断变迁的事物时常出现不知所措的紧张心理。这是社会文明的必然产物，但又是适应社会和环境不得不克服的心理状态。怎样才能克服紧张心理呢? 首先，对自己所面临的事物要有充分的思想准备和精神准备。对其性质、内容、基本情况要有所了解，对其可能出现的各种情况和后果要有充分的估计和预见。只有做到心中有数，遇事才能沉着，不慌，应付自如。 第二，要对自己有所了解。正确分析自己属于何种气质型别，是属于多血质型还是粘液质型，是属于胆汁质型还是抑郁质型，以此来正确判断自己是否具备应付面临事物的素质和能力，从而坚定自己的信心。即使不具备应付能力也不会有心理负担，因是客观原因所致，这样就可以以一种轻松的心理状态面临事物，所谓知己知彼就是这个道理。 第三，要保持良好的精神状态和身体状态。精神要尽量放松，对面临事物有恐惧感的人往往吃不下，睡不着，惶惶不可终日，对其身心健康危害极大，为防止这种现象的发生，应该在思想上不过分夸大事物与个人前途得失的关系；另外，要保持良好的身体状况，不要过分疲劳，大脑过度劳累会造成头昏耳鸣，兴奋与抑制过程失调，神经活动机能减退，加剧心理紧张程度。 第四，要保持情绪稳定。对突如其来的事物和一些和自己关系重大的事情，人们开始面临它们时，生理上会发生急剧变化，心跳加快，呼吸急促，两手发抖，手心冒汗，这是由于过分焦虑和恐惧引起的。这种过度紧张，使脑神经活动的兴奋与抑制丧失平衡，从而出现难以控制的心慌、不安、紧张，使思维处于抑制状态。其实，适度的紧张对人是有一定益处的，它可以进一步调动人体的各种机能，使思维更加活泼，产生一种增力作用。 因此，在出现过度紧张时，首先要树立信心，相信自己是完全可以战胜的。进而采取做深呼吸或默默数数的方法，以此来转移注意，稳定情绪。 总之，只要我们对面临的事物有充分的思想准备和了解，对自己有正确的估计，保持精神松弛，保持良好的身体状态，以及保持稳定的情绪，就可以克服紧张心理，以使自己处于最佳的临场状态。

如何克服上台表演时的紧张心理？

一切看平淡就可以咯

驾考时（九项）如何克服紧张心理

这种紧张的心理是很常见的，也是初学者最容易有的，但你只要听从驾考指导员的指示，放松自如地去做好每件事即可。每项想好再去做！

如何克服驾照科目二.三考试时的紧张

大方接受“心慌”，平时练习按考试要求，考试时当平时练习。
学会调整呼吸，学会微笑，坐姿要规范（身体过于前倾更显得紧张），肩膀要放松。
科目二重点八个字：控好离合，低速平稳。试想，车辆慢如蜗牛，就算车辆偏差一点都可以及时修正，还有足够的时间准备下一个动作，再心慌也不应影响正常操作。
科目三路试重点八个字：胆大心细，安全距离。
1、胆大是因为驾驶人能控制车速和距离，而不是被车速牵动，例如路口或遇前方有障碍物，右脚放开油门后应移到刹车踏板上，为进一步减速提前做好准备；
2、心细就是精神集中，心态沉稳，观察全面，有预见性，有突发事件的心理准备；
3、安全距离就是控制车速在合理范围内，要让车辆永远保持与其他车辆、行人有足够的距离，跟车太贴视线容易受阻，反应也来不及，驾驶会显得被动，心理压力自然会增大。

如何克制开车时的紧张心理

你要多练习，在开车时旁边最好多坐几个会开车的人（车场老手。。），给你指导，开车多在空旷的路上，因为心理作用，不要多担心自己，一心想着开车就好。。

怎样克服考试的紧张心理

要考试说不紧张是不正常的，放松心态，复习时的重点是把不懂的问题及时弄懂,准备好考试用具,注意休息。
平时上课时要及时搞懂那些不懂的问题，不要堆积起来，考试时放轻松，一定要冷静、沉着，把会做的都做对把能做的都做好，不会做的瞎蒙也要写一点什么字迹一定要清晰不清晰太丑的评卷时会吃亏的。
可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫来进行减压。

小学生应该怎样克服考试时的紧张心理？

楼上说的有一定的道理，小学生的紧张心理来源于主客观两方面，一个是学校家庭社会的大环境让他紧张，还有就是他自身对考试的认识等造成的。要缓解或者说克服也是从这两个方面着手，但是临近考试时却不能从第一个去着手，第一个只能在平时慢慢来，里面家长起大作用的是家庭这块，推荐一本书给楼主《家庭治疗》，现在说临近考试的时候怎么克服紧张心理，本来对于这种心理可以用认知的方法来治疗但小学生不好用，所以只能是做些放松训练以达到缓解紧张心理，有呼吸放松法、肌肉放松法、想象放松法三种，希望对楼主有所帮助。

如何克服雅思考试时的紧张情绪

得失心太重，你太想通过这个考试了。在考试当中对于你做的出的题目根本不会紧张担心，对于做不出的题目在考试时紧张、担心也已经来不及了。既然如此你又何必在意呢？万事皆有一定的定数及缘分。只要你努力过了，尽力过了就行。