总感觉累困乏力没精神 不干什么事总是感觉很累，早晨没精神是怎么回事

不干什么事总是感觉很累，早晨没精神是怎么回事  

不干什么事总是感觉很累，早晨没精神是怎么回事

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉精神欠佳，需要调节心态。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经

身体总是觉得很累 ，没精神是怎么回事呀 年龄37岁？

回答者： libin15961 - 二级 2010-7-1 09:30
提问者： 匿名回答 共 1 条
缺三种营养最易感到疲劳2009-01-25 来源： 呢喃
身体对疲劳的感受因人而异，有调查发现，女性疲劳者是男性的3倍。而女性更易疲劳往往与“三缺”有关，即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。
缺铁性疲劳。轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、怕冷、注意力下降、抵抗力下降等。有些女性为了保持体型往往拒绝进食肉类，以蔬菜、瓜果类等充饥，这样的膳食无法提供足够的铁，很容易给身体带来疲乏感。
缺碱性疲劳。不少女性经常会无故出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、头昏、失眠、便祕等症状，其实，这可能是酸性体质在作怪。不良的生活习惯会使体质逐渐转变成酸性。要改变酸性体质，首先应多运动，运动出汗能带走体内大量的酸性物质，调整酸碱平衡。其次要多吃碱性食物，如海带、白萝卜、豆腐、大豆、苹果、洋葱、番茄、香蕉等。
缺维生素性疲劳。维生素缺乏或不足，会使人感到乏力，因此要多补充维生素。富含维生素B1的食物有动物内脏、肉类、蘑菇等，富含维生素B2的食物有动物内脏、蛋类、牛奶、大豆、花生、紫菜等。

老是感觉头晕，没精神是怎么回事？

你好，这种情况通常是肾虚及贫血的表现。贫血会 导致大脑缺氧出现头晕。而肾虚的症状在脑力方面表现为:记忆力下降 记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。 建议还是及时检查一下。
希望采纳

经常感觉肌肉无力是怎么回事？感觉没精神，感觉很累

天热都是这样的，
天热要多休息，少劳作。
可以在太阳下山后，晚上8点到9点进行锻炼，逐渐恢复体力。
锻炼多补充水分，蛋白质，蛋奶等。

总是感觉很累是怎么回事

总是感觉很累
，这样才可以更好的维持我们的饿健康、
男人平时的工作很忙，并且压力很大，平时的时候不注意饮食，这就会让自己的身体处在一个亚健康的状态，并且总是感觉很累。即使是休息了，但是如果睡眠质量不好，总是心事重重的，也不能缓解这种这种症状的。那么
【总是感觉很累的原因】
其实原因是有很多的，可能是由于工作压力大导致的，也可能是生活中的烦琐事，更可能是平时的工作忙，没有注意饮食，导致营养不良造成的，这就会导致身体的免疫能力下降，总是让你感觉很累。专家提醒：对于这种情况，大家是不容忽视的，如果你总是感觉很累，那么就要注意调节自己了。
除此之外，还要注意经常的锻炼身体，经常的关注一下自己的健康，做好日常的保健，平时的时候多喝水，要保持良好的心情，不要给自己施加很大的压力。还要保持足够的睡眠等等。

每天感觉嗜睡没精神是怎么回事

考虑是神经衰弱的症状，多因过度劳累，情志不畅等因素诱发。在治疗上建议使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，积极锻炼身体增加机体抵抗力

我总是觉得浑身乏力,觉得很累,没精神是怎么回事,怎么办啊

1.是否有坏习惯，熬夜，泡女孩子，过度消耗
2.如果都没有好好去看看中医，好的中医，虽然现在不多了
希望对你能有所帮助。