怎么形容自己很忙很累 我的睡眠很好，但是一整天都感觉很累，特没精神，每天都是如此，哪位知道是怎么回事呢？谢谢了！

我的睡眠很好，但是一整天都感觉很累，特没精神，每天都是如此，哪位知道是怎么回事呢？谢谢了！  

我的睡眠很好，但是一整天都感觉很累，特没精神，每天都是如此，哪位知道是怎么回事呢？谢谢了！

没精神，也就是精神气不足。人会感到倦怠、慵懒、消靡。如果不是硬性的身体创伤所致，就当是个人生活及情绪所致。
可从这几点找原因并进行调节：
1、熬夜太多，睡眠不足：工作学习生活都要合理安置时间，不宜多熬夜，冲减了睡眠时间，会致使第二天没精神；
2、睡眠时间过长：物极必反，睡眠时间过久也会使得头重脚轻，浑身乏力，精神不足；
3、饮食不规律，肠胃不适：不规律的饮食会加重胃肠负担，尤其晚上休息时间，胃肠依然在加紧工作，就会使得身体不适，影响精神，有时还会感觉腹部隐隐作痛。因为身体虽然休息了，但没有得到全方面休息。
4、缺乏锻炼，生活安逸：业精于勤，每天都让自己充实起来，充分的运动一下，否则就是身体发福，每天都了无激情。
5、其他类疾病，如感冒头痛，中暑头晕，也会导致乏力没精神。
希望楼主尽快找回精神，神清气爽的面对自己每个灿烂的日子。

了，每天都是如此，请问是怎么回事

生活就是这样，日复一日，
每天都是在重复。
没有必要一直纠结于这样的事情的。只要过好生活就可以啦。

每天都感觉很困很累的怎么睡都不够是怎么回事

一般来说，多是因为工作或者生活的压力过大而导致疲劳过度啦！在特殊的情况下，也可以是患上了某些疾病。这需要经过必要的检查和询问才能够确诊。

脑子每天都感觉很沉重，没精神怎么回事呢

1.睡眠不好，也许是工作太累，运动时间长。
2也可能是是大脑皮层缺氧造成的不适症状，建议您适当地注意工作环境，保持良好的通风，这个情况就能够得到很好的解决。
3..也可能是肝火太重引起的，或颈椎病，高血压都有可引起头晕，建议询医治疗！
注意饮食和生活习惯，如低盐饮食、少吃刺激性食物、避免菸酒过量、睡眠充足、避免熬夜、避免过度劳累和精神压力等。

每天都感觉很累,怎么办? 这是怎么回事啊?

你是处于浅睡眠状态，大脑根本就没休息好，看似睡着了，其实大脑还在活动，当然醒来后你会觉得疲倦了，你可以用些安神补脑的药物，不要想太多事，心情要放松，否则长期如此你的记忆力会下降的，还会引发其他的问题。 治疗失眠的10个妙方 当你为失眠而痛苦的时候，放下药片（常常有副作用），除了数数，可以试试以下方法。 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。 二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用，那就开启电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。 三:溜狗 首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，第二，无论你愿不愿意，晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦。 四:晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。 五:泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可。然后马上进被窝。 帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡。因此，通过练拳养神，能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。 六:要让自己按时睡觉 如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了。 帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯。那时候住在集体宿舍，女孩子们都注重隐私，床帘一拉，自成一个小天地。当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）。一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉。相反，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳。因此，专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。 八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥末就著鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡。也可以试另外一种方法，虽然有些残忍，但很有效：离开被窝，冻一段时间，忍耐一下，哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被，这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。 九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水
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每天都很嗜睡是怎么回事？如题 谢谢了

嗜睡,又称嗜睡症，它能引起不可抑制性睡眠的发生，属于一种神经性疾病。睡眠如果发生在工作、吃饭或驾车等从事活动的时间段，就有可能发生危险，危及自己的生命健康，这就是异常睡眠。嗜睡症通常发生在15~30岁的年龄段，但也有的人出现嗜睡症状的时间比较早或比较晚。嗜睡怎么办，嗜睡是什么原因造成的，如果你有这些问题，请及时向专家咨询。为了您的身体健康着想，治疗嗜睡症，请您选择正规医院。

感觉睡好了，可是每天起床后都精神不济，一天都感觉么没精神，是怎么回事？

多点运动吧，睡午觉可能比较好，还有如果你老做那事的话，就少做点。

每天都做梦是怎么回事?而且早上起来都感觉很累,不是特别精神.

晚饭后有时间出去遛遛吧，睡觉前喝热牛奶。当然，有时间运动的话就更好了。我就是这样治好的。

整天都感觉头很沉，是怎么回事？

太无聊造成的

每天都觉得没精神是怎么回事啊？

没精神是因为多种原因导致的，
1、最近心里很压抑
2、生理上有异样（生病）
3、睡眠不足
等等多方面原因，建议你调整好自己的心态以最好的面目来迎接每一天。多锻炼身体跟他人沟通你一定会天天都有精神的。