刚睡醒没精神怎么办 为啥这几天起床后感觉很累 整天精神不好 全身乏力 还容易头晕 口干舌燥 全身燥热 嗜睡 睡眠质量不好

为啥这几天起床后感觉很累 整天精神不好 全身乏力 还容易头晕 口干舌燥 全身燥热 嗜睡 睡眠质量不好  

为啥这几天起床后感觉很累 整天精神不好 全身乏力 还容易头晕 口干舌燥 全身燥热 嗜睡 睡眠质量不好

内热大 建议吃点降火的药

睡眠质量不好，多梦。白天嗜睡，乏力，头晕，精神不佳，怎么办？

中医所说的 恐伤肾 你经常做梦特别是噩梦的话恩应该可以检查一下肾的问题 乏力 头晕 精神不佳，有可能是缺钾会导致这样的 如果是缺钾导致的话可以多吃一些含钾丰富的食物水果呀都可以如说香蕉，土豆，桔子啊那些都可以的

头晕 眼睛酸痛 全身乏力 嗜睡 食欲也不好 没有精神 感觉人很虚弱

高中生的学习压力比较大，所以保证身体的健康很重要，当时我记得高三的时候睡眠一直不足，导致第二天上课老是没有精神，后来父母给我买了善存，吃了之后感觉即使睡的和以前一样多但是感觉精神头比以前组多了，可能是因为善存给我提供了比较充足的营养的关系吧。

我已十八，全身觉得乏力，交替鼻塞，头疼头晕，睡眠质量不好。希望得.

是不是慢性的鼻炎？
试试忆田蜂巢素+老巢蜜，慢性鼻炎都能根治。

乏力，精神不好，口干舌燥，脸上老是出现小痘痘怎么回事？

操劳过度
消除脑力疲劳法：科学地使用大脑，设法提高用脑效率，适当参加体育锻炼和文娱活动，积极休息。如果是心理疲劳，千万不要滥用镇静剂、安眠药等，应找出引起感情忧郁的原因，并求得解脱，使心理恢复平衡。对于病理性疲劳，应及时找医生检查和治疗，病因消除了，疲劳也就不存在了。 2.饮食补充法：注意饮食营养的搭配。含蛋白质、脂肪和丰富的B族维生素食物，如豆腐、牛奶、鱼肉类食物可防止疲劳过早出现，多食水果、蔬菜和适量饮水亦有助于消除疲劳。 3.休息恢复法：每天都要留出一定的“喘气”和休息时间，最好方法是躺下来放松肢体，或安枕大睡，往往一觉醒来倦意全消。另外，听音乐、练书法、绘画、散步等也有解除生理疲劳之功效。 4.科学健身方法：一是有氧运动，如跑步、打球、打拳、骑车、爬山等；二是腹式呼吸，全身放松后深呼吸，鼓足腹部，憋一会儿再慢慢拨出；三是做壮健操，使人体组织器官充满活力，推迟衰老程序；四是点穴按摩，通过自我点穴疗法和按摩，适当刺激体表，激发机体抗病潜能。

早上起床就头晕／头痛／精神不好／全身乏力，7个小时睡眠还不错，一整天都无精打采，不想说话．如何改善？

对自己放假,出去玩玩,做点体育运动

每天早上起床都有种快死了感觉，口干舌燥，喉咙干疼，脑袋眩晕，全身乏力，这个问题怎么解决啊？

多喝点水，你可能有鼻炎，如果晚上用嘴呼吸的话就是会口干舌燥，喉咙干疼，而且晚上还会打酣

大家好，我最近总是感觉肚子部分发闷，口干舌燥，睡眠很慢，精神不振，感觉很累。

那你肯定是晚上老爱做梦,而且大便也很干燥?感觉到心里很烦?如果是这样的话那你就是我们中医所说的"心肾不交"是偏心火大,你可以吃点三黄片或牛黄清心丸!先吃几天看看吧,如果没有好转的话你再来 我可以给你开个中药方你吃吃,如果相信我的话!!!!

最近总感觉口干舌燥，燥热

见鬼的夏天 很燥热。。你大概有点上火了吧
喝点板蓝根凉茶。。吃点雪梨 败火的东西就好

我今年16岁，这几天老全身发热，口干舌燥，很不舒服。全身酸痛，头晕晕的，这是艾滋病的症状吗》

怎么会有这种想法呢？要不是感冒就马上去诊治，发热症状要重视。