睡不好觉，感觉每天都很累，快崩溃了啊，怎么办？

睡不好觉，感觉每天都很累，快崩溃了啊，怎么办？  

睡不好觉，感觉每天都很累，快崩溃了啊，怎么办？

需要适当的锻炼，最快速的方法是用莫菲音乐睡眠仪。
她可以隔离干扰、强制学习的左脑休息、活化负责睡眠和音乐的右脑，让全身放松，1、20分钟，就可以让大脑充足电、心情放松，学习效率自然就高了。1500元，就能治疗好几万十几万都治疗不好的严重失眠。除了原有的88首睡眠音乐，里面还可以装入最喜欢的歌曲，无论是周杰伦还是lady gaga，只要喜欢，就是最好的放松音乐。

每天都睡的很少,我觉得我快崩溃了

睡得少没关系，只要睡得好就行了。每天抽出点时间，做一下锻炼。

每天都睡不好觉怎么办

可以去跑跑步，舒缓下，睡前喝杯热牛奶，睡觉前不要听太振奋的歌曲，不去想太多，这样晚上就能睡好了。

每天都睡不好觉？

心里的事太多了，有的放不下，有的会在梦里出现

我每天都睡不好 感觉特累

这是一种缺乏积极心态的表现，当你对你所从事的工作（和生活）厌烦时，你的睡眠质量就不好；由于白天工作和生活的不愉快，所带来的压力使你的睡眠达不到效果；这种恶性循环结果就是睡不好每天感觉很累。
建议培养一种看励志书的习惯，每天晚上睡前看半小时，不但可以平静心情还能获得心灵上的充实。我相信你一定会有所收获。

感觉每天上学都很累，怎么办

累吗？你对得起你的父母吗？ 你觉得你的父母从小把你养大，他们每天不累吗？ 为了给你买奶粉，他们要每天努力的赚钱，他们不累吗？为了让你读书，他们要更努力地工作，他们不累吗？ 他们和你说过他们累吗？ 没有，因为你是他们的骄傲，因为你是他们的儿女，所以，即使他们再苦，再累，有了你，他们也就觉得不累了。所以，你，你，就是你，你只是在读书，你还觉得累？你觉得你有资格说累吗？ 我相信你是个孝顺的孩子，为了你自己，也为了你的父母对你的付出，也应该努力学习。为了自己的将来，你也就不会觉得累了，祝你学业有成。

感觉每天都很无力怎么办？

可能身体缺少锻炼吧，我有段时间也是这样，后来身边的人让我试试腹式呼吸锻炼，斐仲彼高腹式呼吸训练器锻炼了一段时间，发现确实有改善。

每天都感觉很累怎么办呢。拜托各位了 3Q

人生就好像是接力赛 一样啊 没有一帆风顺的 路也不是平的 在你前面的路是很崎岖坎坷的 你要对自己有信心 所有的事情都会过去的 加油啊 大家一起努力吧 其实我只想告诉大家 生活是我们最基本的东西 还有 生活的来源是我们自己本身 如果你不重视这个问题的话 也许你的生活将会很糟糕的啊 所以生活 爱情 事业 友情 你如果都想得到的话 你就要保持好的心态 要活的有声有色 很精彩 去过你完美的生活 你明白吗 生活的来源是你自己本身 好好把握现在的生活 我想你会很幸福的 愿好人一生平安 你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊 每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的 心情好比什么都好啊 我想啊 你想不开心都难啊 例如 听音乐 看电视剧 吃自己喜欢的 美食 看漫画 看电影 玩玩跑跑 玩游戏 打麻将 读小说 出去逛街 找朋友聊天 睡觉 旅游 做家务 我觉得都不错 总之想做什么就做什么 开心就好 啊 呵呵 祝你快乐 幸福一生 永远 无忧

我每天都睡不好觉

你睡不着觉是因为你压力大，白天犯困精神不好是因为你睡不着觉，故你调节心态很重要，一方面减轻压力，另一方面晚上可以适当体育锻炼以辅助睡眠，再则可以适当短期予以安眠药辅助睡眠，但具体用药建议你到医院去看看。神经内科及精神科都可以看失眠。

每天都睡不好觉，晚上经常醒，怎么办

看你是什么情况啦
1、白天没事，精力过剩。那就多运动消耗精力
2、神经紧张。遇到忧虑的事情不能解决，需要宽心，解决问题。
3、习惯性失眠。慢慢调理生理机能，生活规律，至少需要一个星期。
4、睡得太晚会不想睡，生物钟混乱啦。改啦。
呵呵，希望能帮到你。