最累的不是身体而是心的说说 总感觉很累 是身体的累！ 不是心理的累！ 要高考了 总是学不进去

总感觉很累 是身体的累！ 不是心理的累！ 要高考了 总是学不进去  

总感觉很累 是身体的累！ 不是心理的累！ 要高考了 总是学不进去

压力别太大。如果在考试前出现了严重的焦虑情绪,可以在短时间内大量运动,比如打打球,围着操场跑3圈等,大量肾上腺素很快转化为能量,如果再严重,可以及时向心理医生 求助,可以通过药物控制。如果考试时出现严重的焦虑情绪,最有效的办法就是深呼吸和自我催眠法。深呼吸是指不发出声音的,使空气吸入肺部并且屏息数秒,然 后缓慢将气息吐尽,再屏息数秒,然后重复,此法可以短时间内消耗掉不完全的肾上腺素。自我催眠法指的是自我放松身体上的每一块肌肉,然后在大脑中营造出快 乐、自然的氛围,有兴趣的可以让心理咨询师教教你。

总是感觉自己很累为什么?(身体,不是心理)

呵呵,,,有时候我也一样 老是感觉自己活的很累很累..就好像现在也一样 因为很菜吧.

高二了，身体总是生病，总感觉很累。身体虚弱。

你高2用不着这么紧张
熬夜是绝对不可以的
学习时间不够用说明你对自己期望很高，却总感觉达不到，感觉很自卑
我高2的时候也有这样的情况
你可以礼拜天出去玩玩
不要老想着学习
透支太多的精力对你高三的学习，尤其是一模二模时候的学习是很不利的
如果实在感觉不舒服，马上去医院
各种各样的口服液的话也等到一模时候再开始吃，说有营养实在没感觉到，不过提神到是的，因为..实在太难喝了....
你现在可以喝点菊花茶，或者是中药店的清火茶

睡不好，总感觉身体很酸很累，

是一种亚健康的状态，主要表现为白天想睡觉，晚上睡不着，整个人工作起来没精神，同时连周末也想在家里睡觉而不想出去玩。 这可能和你的几个方面有关。 首先压力，工作压力或者生活压力过大。 其次营养，营养的不均衡或者有吃夜宵的习惯也会造成。 最后缺乏运动和良好的心态。 总之注意以上几点，保证能够让您恢复到原来的最佳状态。 个人提供一个好的建议：晚上睡觉前15分种能够做一些运动，主要目的是暖身，15-20分钟，这样有助于睡眠。如果您的经济条件允许，再配合一些营养补充食品就最好了，切忌不要吃补品，虚不受补，吃了没用。

总感觉很累。身体也累。心也累。总的说生活太累了

没事了，多出去走走。放下所有的烦恼，多歇歇，心静了，一切就净了

总感觉很累？？是心累了么？

没办法，因为这就是人生。为什么人的一生会遇到许多不同的烦恼与劳累呢？其实这是在所难免的，不是么... 你想为什么一个新生命一出世就哇哇大哭呢？因为他就是来接受磨难的，要不然就没有人类了，都去当神仙了，不是么。其实不管遇见什么挫折的事情，想开些，漫漫会好的，加油！
麻烦采纳，谢谢!

快中考了总感觉很累

保持规律最重要了.
保健品的作用很有限,主要是心理安慰.
不要加太大的压力,学习需要思考,而不是培养自己成为作题目的机器.
子曰:学而不思则惘,思而不学则殆.
意思是说,一天到晚作题目,只会导致头昏脑胀.只有认真思考了,
弄懂了题目里所包含知识原理,你才会觉得豁然开朗.
等弄懂了原理,就可以举一反三.类似的题目就会作了.
不断地懂更多的知识点,还需要思考,以融会贯通.做到游刃有余.
思考的方法是可以训练的,其实那些习题,都是用来帮助思考的.
现在做作业反倒成了任务,这是很不应该的.
每到题目都是那些原理的具体运用,那些原理一会以这种面目出现,一会议那种面目出现.
我做作业有时候对着题目想一会,觉得应该使用那些东西来解决.然后就去做.对了之后,下次这一类的,我就只看,不去费很多时间一步一步地演习,这样时间就有多的了.
如果错了,那证明哪里没有想清楚,被题目欺骗了,就多做这一类的题目.如果是算错了,原理没有错,那应该去练习计算,而不是反复做这个.

总感觉很累，我身体是不是出了什么问

是心累还是身体累呢 其实现在城市里的人 大部分都是心理累造成的 想办法把情绪释放

为什么有的时候看不进去书，总感觉很累？

是你的心里在想着别的事,而没有全部把心思放在书上
很多人都会出现这种情况
先把你心里牵挂的事解决了
你就可以安心看书了

为什么总是感觉身体很累

在工作中，不少需要经常上夜班。由于经常的夜班生活，有的人不注意保养身体，如下了夜班后，随便吃点泡面便蒙头大睡。殊不知，长此以往，身体素质大大下降，衰老的速度加快。我和大家一样，但是我比较注意调理，现根据自己的体会与大家交流一点身体保养的经验： 1、上班前：先喝杯牛奶。根据科学测定，人体面板的新陈代谢在夜间12点至凌晨6时之间最旺盛。临上夜班前喝一杯牛奶，有益护肤，延缓面板衰老。 2、下班前：忌饮刺激兴奋之物。茶、咖啡都有兴奋作用，有些人喜欢在临下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲劳，可下班后怎样也睡不着。这样长久下去，必然导致神经衰弱而发生早衰。 3、临睡前：a.先喝一碗“安神粥”。粥内可放桂圆、莲子、百合、大枣等安神佳品。b.忌食肥腻食品及吃得过饱，最好进食清淡可口的饭菜，中医有“胃不和则卧不安”之说。c.温水泡脚10~15分钟，尤其适宜冬天。 4、保证每天有效睡眠时间6~8小时，并按时进餐。 中国医科大学体检中心李梦樱讲，经常上夜班会使人疲劳不堪，处于萎靡状态，自身免疫力下降，容易感冒过敏，惹病上身。上夜班时，生物钟被破坏，休息时间紊乱，很容易产生焦虑、脾气变坏，心脏器官不能正常休息，会加大心脏病发生的机率。引发肾病、糖尿病比例高达30％，神经衰弱比例高达90％。尤其是女性长时间暴露在灯光照射下，造成激素分泌紊乱，加大了患癌的机率。 夜班人员由于体内生物钟（昼夜周期）的改变，往往睡不着，吃不好，浑身无力，精神委靡。这类人群如何在膳食安排上动番脑筋，改善饮食质量，以保证健康呢？ 营养学专家建议：首先进食总量要足够。营养学家认为，营养合理首要的一条是摄入的总热量须满足需要量，因此除了早、中、晚餐外，还需吃一顿夜餐。 其次，注意调配饮食品种和花样。由于夜间胃纳差，食欲不好，故应多食富含蛋白质、维生素的食物及一些清淡、美味可口的食物，不宜吃油腻食物，力求做到品种多、花样新、色香味俱全，以刺激食欲。 第三，多供给富含维生素A的食物。夜班易使人的眼睛疲劳，而维生素A参与调节视网膜感光物质——视紫质的合成，能提高人体对昏暗光线的适应能力，维生素A大多存在于动物性食物中，特别在动物肝脏中含量最多，其次是蛋黄、鱼子、牛奶。此外，夜班工作对维生素B、C的需要量也增多，应予适量补充。 最后，要增加优质蛋白质。最好是动物蛋白能占一半，因动物蛋白中有人体必需的8种氨基酸。