孕早期怎么减肚子上的赘肉 我想在两个月里减15斤,肚子腿和胳膊是重点,不要吃药,我该怎么做?

我想在两个月里减15斤,肚子腿和胳膊是重点,不要吃药,我该怎么做?  

我想在两个月里减15斤,肚子腿和胳膊是重点,不要吃药,我该怎么做?

每天锻炼3小时，喝普洱生茶，一天吃一顿饭，坚持

我想在两个月里减去身体30斤的脂肪要怎么做？

慢跑。两个月30斤有点儿多呀，会很痛苦。如果必须如此，那就是把晚饭停了，每天晚上跑1个半小时。早饭午饭随便吃，无所谓。跑30分钟喝水一次，每次200毫升。

喂快两个月的小狗喝牛奶拉肚子怎么办？要不要吃药？

不要给小狗喝牛奶，喝了就会拉肚子的。
要给他吃药，我家狗狗也是2个多月的时候来我家的，一来就拉肚子，我也上网搜了好多资料，最后还是到医院去了，医生给开了好像是叫康源益生菌的药，每次加在狗粮里喂，早晚各一次，每次半包，吃了2天就不拉肚子了。不过你讲你家狗狗BB里有血，这个有些不正常哦，最好去看医生，检查下，小狗得细小和犬瘟的很多哦，快点带去看看吧，希望你的狗狗活泼健康!

男生怎么在两个月之内把胳膊 小肚子 胸部 大腿和脸上的肉减掉

　运动健康减肥
固定锻炼
每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅;跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月内减少10磅;游泳，每周4小时，可在4个月内减少10磅;骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。
另外，可以再上班途中锻炼“瘦身操”
乘车时如果坐着，就并拢双腿从地面抬起5厘米左右，将鞋底悬着。这能够锻炼腹肌。抬起的时间保持几站路。站着训练大腿前侧。抓住车内吊环站立时，双腿前后交叉，将后腿全力向前推出。这对训练前脚大腿有效。训练时不停止呼吸，保持6秒钟，左右各做1一3次。等信号灯时收腹部。将往意力集中在腹部上，全力收紧6秒钟。感觉将肚脐贴近后背。每天要留心经常这样做。
　
力量训练
力量训练能增强肌肉。肌肉越多，新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼，可在10个月内减少10磅体重。为避免弄伤身体，应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划。锻炼前后要做伸展运动，以保持身体的灵活性，举重的重量和次数可逐步增加。
降低热量摄取与散步结合
以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。

胳膊好肥我该怎么减？

1、控制热量与脂肪。
2、饮食要清淡。
3、常吃蔬果。
4、坚持举哑铃运动
5、抬手臂运动
6、坚持擦拭芙娇娅，瘦胳膊更快。

我肚子上有块肉，改怎么减掉，不要吃药，简单点

最关键的，还是平时饮食要注意。
饭后半小时内，千万别坐着。
加强锻炼才是重要的。

快上大学了，我想用两个月减肥，我该怎么做

我是健身教练，说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。
首先有氧运动1、跑步：每天3000米不能少于这个数，（跑步完，走也得走完）速度适当快点，但是得在自己的承受范围内，刚刚开始可以慢点，以后慢慢加强，或是距离更长，或速度更快。（一般得保证时间在30分钟以上，因为20分钟往后开始消耗的就是脂肪。建议楼主50分钟左右）跑完和跑的过程中可以少量喝水，切不可大口喝，跑完不能马上冲凉吹风扇。除了跑步，跳绳和爬高楼和骑单车也都是很好的有氧运动方式。有氧运动可以很好的提升一个人的体能与体质，为其他强化运动打基础。
腹部的锻炼每天都是不能少的，腹肌属于核心肌。以下方式可以练到整个核心肌。1、前平板式：俯卧撑的姿势，把手臂撑地，手肘弯曲，在臂膀的正下方，重量放在前臂上，身体从肩膀至脚踝呈一直线，核心肌支撑住，腹肌紧绷，维持姿势30秒，或适当延长，一边深呼吸（坚持的时间可以慢慢累积到30秒但中间休息5秒就可以继续做）2、侧平板式：单手撑地，另外一个手放在腰际，绷紧核心肌，腹肌收缩，抬起臀部，身体成直线，动作中深呼吸，也是坚持时间和上面一样，两只手轮流来。3、仰卧起坐：可以有效锻炼腹肌，但不断但弯曲下背，幅度大了会造成脊椎问题，可以适量。最好是卷腹运动，就是仰卧起坐不要完全躺下去，靠腹部力量支撑自己，然后起来。20~30个一组，休息40秒，然后继续，争取3组以上，一般做到自己感觉腹部肌肉紧绷的受不了，很累的感觉就停下来。刚刚开始可以借用手的力量。
还有就是自体重量深蹲：身体站直，双脚张开与肩同宽，手臂前伸，与肩同高，核心肌绷紧，下背自然前拱，身体尽可能放低，屁股向后，膝盖弯曲，手臂从头到尾保持在同一位置，大腿上部和地面平行，或更低的位置，整个动作的重心在脚跟而不是脚趾，身体尽可能挺直。停顿1下，然后慢慢将身体站起，回到起始位置。如此反复5~8个一组，休息30秒，至少是4组
当然网络爆红的腹肌撕裂者也是很好的选择。
俯卧撑可以很好的练到胸肌和臂膀，自己调整这个动作两手掌的距离，越近就越练手臂。一次15~20个，然后休息30~60秒，然后继续，争取3~4组。
肩膀要练宽，宽握引体向上是很好的方式，不过这个动作没有相当实力是做不来的，而且没效果，所以还是先把其他练好。
运动完可以吃些 水果，晚上10点后尽可能的不要再去吃东西了，晚上尽量12点前睡觉，早上7-8点起来，可以给自己一个大大的伸懒腰，这样可以很好的舒展筋骨和肉，起来必须要干的事就是要喝大概300~400ml白开水，起床时是人体排毒的时间，需要水分的补充，这个习惯不管什么时候都要保持。早餐一定要吃，每餐需要有蛋白质的摄入。早餐是牛奶或鸡蛋，中午吃到8分饱就行，晚餐大概到7分就好。。
这些只是一些简单的运动知识，如果有其他问题请采纳本题后，另外发并点击我的头像向我求助，答题不易，请谅解，谢谢。 你的采纳是我服务的动力。
祝生活愉快，减肥成功。。。

我刨复产两个月，没有带孩子，我想减肥，尤其是肚子，背部，胳膊，肉很多，吃什么减肥药好

不要吃减肥药，对身体不好。如果年纪不大，过一段时间会自动恢复的

全身就胖在肚子上，不要吃药，怎么减好呢？

我生完宝宝之后也是胖的肚子，我也不吃药怕引起激素紊乱或者伤害肠胃，后来中医推荐我的滴肚脐的穴位按摩的，我用的很好还在做

怎么在2个月内减40斤。不要吃药的要合理减肥

亲，要两个月减40斤主要就要多锻炼就可以了，最重要的就是少吃多运动。
还要坚持！
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以下为推荐的减肥方法
日常推荐：
晚上吃完晚饭后散步，俗话都说“饭后走一走，活到九十九”
而且晚上要吃的少一些，晚上肠胃消化都逐渐衰弱。
早上可以多吃一些，早上阳气较旺，所以早上消化的又好又快。
锻炼推荐：
你可以选择做一些瑜伽动作，可以撑拉经脉，使身体线条更加完美。
每天都从上到下拍打。（其实拍打不是自虐倾向！）
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【介绍一下为什么要拍打】
拍打自己就是要把自己的皮肤拍的发红就可以了，严重的则可能拍出 痧 来。
气血在人的皮肤下，如果你拍打拍打的话可以让气血走的更快一些的，
而且还可以是脂肪代谢掉许多，我就是这么减下来的。
拍打还有一个好处就是可以吧身体内部隐藏的毛病提起给拍出来。
说句迷信的话吧就是神鬼怕拳头，相当于那些人说的打鬼吧。
实则按照医理来说是把人的气血调动起来就没什么大毛病了~~~
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每天按摩涌泉穴（差不多为足心）可以打脏，让身体里的脏东西都排掉~~
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以下为食物减肥方法
日常推荐：
每天多喝水，多吃一些水果，少吃五谷杂粮类的东西。
最忌讳的就是吃肉吃的很多，
肉中的脂肪太多了，人的一天根本消化不掉。
如果实在感到饿的话，亲可以选择吃一碗饭加一些蔬菜等。（米饭吃的越少越好！）
零食一定要少吃，特别是梅子一类的，人要消化很多天才可以消化掉的。
最后就祝亲减肥成功~~~~