谁知道有比较速度减肥的、减肥药啊。越快越好、但不要有副作用哦、

谁知道有比较速度减肥的、减肥药啊。越快越好、但不要有副作用哦、  

谁知道有比较速度减肥的、减肥药啊。越快越好、但不要有副作用哦、

减肥药最好不要用，虽然我没有用过，但是据身边的人说没什么用，和泻药一样，不但会有副作用还会反弹，最好还是健康减肥，控制食量，多喝水，多吃素菜水果，坚持运动，慢跑什么的当然要，但只是辅助而已，有人说跑步跑多了腿会变粗，其实只是没有拉伸腿部肌肉而已，会堆积成肌肉，但绝不是肥肉！拉伸一下就行了，减肥的最好时机就是在肚子饿的时候，以前看电视节目一个芭蕾舞演员产后依旧保持好身材是因为在肚子空空的时候坚持做运动，吃的是八分饱，作息规律一切正常，总而言之，健康减肥是王道！

谁知道减肥药有副作用吗

药有副作用吗

减肥速度越快越好吗?

反弹越快，慢慢减肥，才能慢慢适应瘦的过程，短暂快速的减肥，大脑还没有适应新的体重，还会按照之前的执行，反弹会非常快，可能超过之前的体重

在减肥的人群中都希望自己的体重下降越快越好，有这种想法一点都不为过，但是在许多肥胖者认为，减肥的速度越快说明效果越好，这有些片面。
因此，减肥效果是否理想关键是看身体脂肪百分比是否比减肥前减少，而不只是以体重下降的速度快慢或多少来评估。往往许多肥胖者减肥心急，为了尽快达到减肥目的，认为减肥的速度越快效果越好，而才用各种极端的减肥方式让体重下降，这对身体的伤害极大。
综上所述，笔者建议：减肥者要循序渐进，不能得不偿失。健康减肥才是硬道理!祝您健康减肥成功!

谁知道什么减肥药没有副作用啊？

药物都有副作用的亲。每天坚持运动一小时至出汗。是最健康有效的。
百度有篇叫“不再向肥胖低头”的文章，
是有个女孩从160减到了100斤。

什么减肥速度快越快越好

减肥注意的问题有3点 1是总热量的控制，要求你摄取的热量低于消耗的热量 2是血糖生成的控制。要知道单位时间内血糖生成指数过高，这些血液中多余的糖就会在胰岛素的调节下变成脂肪。所以我们要避免那些高血糖生成指数的食物。 3是脂肪的代谢. 用饮食来减脂都是通过消耗能量的方法来实现的, 而脂肪本身并不能直接用做能量供应,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,这就涉及到一个很重要的元素左旋肉碱,没有它脂肪将无法消耗.运动对于脂肪的代谢是最关键的一个环节.最有晓的运动型别是有氧运动,这种运动的特点是低中强度但是持续时间长,一般不低于30分钟,心率控制在(220-年龄)*65%----85% 运动方式不限,可以快速走、慢跑、跳绳等 总的来说是合理的饮食+健康的运动+持之以恒的决心，下分别提供一些方法，请根据自身的情况来加以选择。 最受欢迎瘦身粥推荐： 1、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日早晚，认此粥为食。 2、冬瓜粥：新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，每日早晚，空腹温热食服。 3、玉米粉粥：先将玉米粉适量，冷水调和，待粳米粥煮熟后，调入玉米粉糊，共煮为粥，随意服食。 简易水果色拉 4，简易水果沙拉 [原料]苹果 100克 蜂蜜 适量柠檬汁 20克 秋梨 50克 [制法]： 1． 苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中。 2． 柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。 3． 将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上，拌匀即可食用 一些越吃越瘦的常见食品 1、冬瓜。 具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。 2、黄瓜 内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。 3、丝瓜 丝瓜中所含的皁疳和粘液有利于大便通畅，且含热量也很低。此外，丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。 4、白萝卜 含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用 5、紫菜 纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。 6、韭菜 含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。 7、海带 含大量纤维和无机元素（特别是钾的含量十分丰富），有通便和利尿的功能。 8、绿豆芽 水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。 9、辣椒 具有消耗体内脂肪的功能，且富含维生素，热量含量也较低。 10、苹果 含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。 11、柠檬 含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。 12、茶 普遍认为，茶具有消除油腻，减脂和降脂的作用。 13、醋 醋中富含的氨基酸，可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。 14、兔肉 脂肪含量极低，且多为不饱和脂肪酸，故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。 15、赤小豆 是一种高蛋白，低脂肪的食物。有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便。 16、大蒜 对酶的形成起抑制作用，从而减少脂肪酸和胆固醇的合成（脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与） 18、木耳 是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质，能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。 19、荷叶茶 每日用鲜荷叶50克~100克（干荷叶25克）煎汤代茶，连服3个月，能明显降低体重。 20、鹌鹑 鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物，且胆固醇含量也很低，是减肥的理想肉食。 良好的生活习惯：1、早餐吃好，中餐吃八分饱，晚餐吃少2、良好的睡眼习惯3、不要暴饮暴食4、能站不要坐，能走不要停，能立不要躺5、每天运作30分钟有益身体健康6、保持大便通畅 运动有“最有效五种有氧运动减肥法 有氧运动被公认为是最好的健康减肥的方法。有氧运动并非仅指各种有氧操，还有跑步，骑脚踏车，游泳，跳绳等耐力性运动专案,有氧运动对每个人改善心肺功能和减脂都有非常好的效果，大家应该根据自己的运动兴趣来选择有氧运动的种类1.张弛有致的有氧运动减肥 2.骑车时单腿用力3.负重走 4.游泳5.跑步(快走) 减肥是一个长期的过程，不仅要减体重，更重要的是减脂肪，还要进行保持。

谁知道od钻石橙减肥药有副作用吗？

建议不要吃减肥药，所有减肥药都没什么用，任何减肥方法都需要健康的饮食作息习惯，和有氧运动。减肥药有明显效果的都是副作用极大的，而比较温和的就是加强代谢，脂肪分解等，但是没有饮食作息配合是没效果的

减肥是速度越快越好吗？见效快的瘦身产品有没有副作用呀？

最好不要，是药三分毒，运动最有效

谁知道魔鬼一号减肥药有副作用吗？

.最好的方法就是；科学健康减肥，经济实惠又不反弹，还没有任何副作用。早睡早起，吃饭睡觉有规律。不吃油炸油腻的食物，不喝饮料甜品，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小时，晚饭早吃少吃，做到经常锻炼，持之以恒，1个月后就会有明显的效果。

男性用的减肥药，要减肥速度快，没有副作用的！谢谢！

减肥药基本都有副作用
最健康是运动减肥
节食也可以
每天的晚饭别吃了
3天你就会感觉你的肚子下去不少
坚持几个月减个一二十斤没问题 别嫌慢
刚开始会很难受 饿得心慌 挺过一星期就适应了