心情压抑不开心的图片 最近心情压抑，我甚至怀疑自己是否得了抑郁症，有点想休学了，精神也不好，谁给个解决的办法？

最近心情压抑，我甚至怀疑自己是否得了抑郁症，有点想休学了，精神也不好，谁给个解决的办法？  

最近心情压抑，我甚至怀疑自己是否得了抑郁症，有点想休学了，精神也不好，谁给个解决的办法？

心病还须心药医，心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵 人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎岖坎坷的 ，你要对自己有信心 ，所有的事情都会过去的!....

什么是抑郁症？我怀疑最近的了抑郁症？求解决

抑郁症主要以抑郁心境、思维迟缓和意志活动减退为主，多数病例还存在各种躯体症状。
(1)抑郁心境：基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪，昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。(2)思维迟缓：思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低，自卑，有无用感和无价值感，觉得活着无意义，有悲观厌世和自杀打算，有自责自罪，认为活着成为累赘，犯了大罪，在躯体不适基础上出现疑病观念，认为自己患了不治之症。
(3)意志活动减退：主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处。生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。最危险的是反复出现自杀企图和行为。
(4)躯体症状：大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状，例如心悸、胸闷、胃肠不适、便祕、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出，多为入睡困难。
抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等，但当代仍以药物治疗为主，心理治疗为辅。需要指出的是抑郁病人常有消极悲观念头，重者轻生厌世，医师应高度警惕并告诫家人严加防范。条件允许最好住院，电痉挛治疗有立竿见影、起死回生的效果，应果断及时采用。

怀疑自己得了抑郁症或是精神分裂，怎么办

如果心里不安，最好是去心理咨询。跟专业咨询师详谈一下，他们会帮你解决困难。 切记，不要自己贸然去做心理测验，不管是专业或是非专业。心理测验，不是什么人什么情况做都可以的。越是专业的心理测验，越要在专业的心理咨询师指导下完成。不然，测验不准的，可能会有反效果。 不要相信自己做测验的结果。所有专业的心理测验，施测人，都要先经过专业训练，才能做的。你没经过培训，又是自己给自己测，不准的啦。 最后，我看你目前思路这么有条理这么清晰，还能上网，自己给自己做测试，肯定没精神分裂啦。 至于抑郁嘛，我想你现在只是遇到了一些困惑，需要有人帮你梳理，没有问题。只要解决心理的困惑，一切就会好的。

怎么了了解自己是否得抑郁症

测试一下你是否患有抑郁症
内容：
这份问卷由20道题构成，满分是80分，每题均有0—4的分数，分别代表：0=没有，1=偶尔有，2=有时有，3=经常有，4=总是有。
请你根据最近一周，包括今天的感觉，每个题上圈上最合适的数码。正常人16分；轻度16-35分；中度36-45分，重度>45分。
1．我真希望自己哪天突然死去。　01234
2．小事我也感到非常着急。　01234
3．遇到一点小事我就感到烦恼。　01234
4．我感到在生活中自己是个弱者。　01234
5．我感到人活着没有什么意思。　01234
6．我感到心慌。　01234
7．我对异性毫无兴趣。　01234
8．我觉得太本，样样不如别人。　01234
9．我变得做什么事都拿不定主意。　01234
10．我想自己去死。　01234
11．我全身没有一点力气。　01234
12．我讲话的声音变得有气无力，闲话少多了。　01234
13．我晚上睡眠时间总的说比往常少多了。　01234
14．我什么事情都不想干。　01234
15．我感到不高兴、愉快、不痛快。　01234
16．我感到心里难受或心里不舒服。　01234
17．我对周围的一切都感到没意思。　01234
18．我感到紧张不安。　01234
19．我不想吃东西。　01234
20．我觉得比平时瘦多了。　01234

不喜欢与人交往，心情总是不好怎么办？怀疑自己得了抑郁症。

没事多出去走走，天气好的时候骑脚踏车去大街上转，或者静静地坐在路边，观察过往行人，会多少有点感触。人与人差别不大，当你付出真心的时候你会发现意外收获，慢慢你会敞开自己的心怀，被这种单纯的人性所感动。你会发现人不是那么可怕的，大家的心都是一样的。

如何确定自己是否得了抑郁症?求大神帮助

抑郁症主要包括四个方面的症状：(1)情绪症状情绪症状是抑郁症的最显著、最普遍的症状。抑郁症病人的情绪症状主要包括两个方面：抑郁心情和兴趣的消失。抑郁症病人的生活中，似乎充满了无助和绝望。如果让抑郁症患者描述她的心情，她往往会说：“悲哀、无助、绝望、孤单、不幸、垂头丧气、无价值、丢脸、惭愧、闷闷不乐、羞愧…”虽然抑郁症患者的基本情绪是抑郁，但他们的心情，或者说他们的抑郁情绪随时间的不同而不同。即使是在一天的时间里也会有所变化。一般来说，抑郁症状在早晨最明显，患者往往觉得几乎没有力量从床上起来，随着一天的推移，情绪会慢慢好转一些，晚上的心情相对最好。几乎和抑郁一样普遍的另外一个情绪症状是兴趣的消失：抑郁症患者往往体会不到生活的乐趣。过去感兴趣的事物，喜欢参加的活动，现在一点也引不起他们的兴趣。兴趣的丧失往往是从某一些活动开始的，比如，工作。但是，随着抑郁症状的发展，慢慢病人对几乎所有东西都失去了兴趣。喜欢下棋的人，棋盘上慢慢积起了灰尘；喜欢打球的人，球场上再也见不到他的身影；喜欢参加聚会的人，聚会上再也听不到他的声音。最后，甚至是基本的生物本能，比如食和性，也不能引起他们的任何激情。(2)认知症状认知症状是抑郁症的另外一大症状。主要体现在无端地自罪自责，夸大自己的缺点，缩小自己的优点，表现了一种认知上的不合逻辑性和不切实际性。抑郁症患者对自己的评价总是消极的。这种消极的思维，为他眼中的自己和未来，都蒙上了一层厚厚的灰色。他常常坚信自己是一个失败者，并且失败的原因全在于他自己。他坚信自己低人一等、不够聪明、不够称职、不够好看、不够有钱，等等。总之干什么都不会成功，都没有希望。抑郁症患者的这些观点常常是扭曲的，与现实不相符合的。一旦有挫折发生，抑郁症患者就会把全部责任归咎于他们自己。某些极度抑郁的患者，甚至相信他们应该为世上的不公正和不平等现象负责，他们应该为自己的“罪恶”而受到惩罚。(3)动机症状抑郁症病人的动机症状体现在做任何事情都缺乏动力。我们不同的人有不同的动机水平。大多数人，都能够做到早晨按时起床，按时去工作或上学，能够积极寻找各种方法来娱乐我们自己以及他人。但是，对抑郁症患者来说，不要说积极寻找各种方法来娱乐自己，他们要开始做任何事情都是一件极其困难的事，需要作巨大自我斗争。严重的抑郁症病人，每天会披头散发躺在床上一动不动，终日茶饭不思，眉间紧锁，寡言少语，甚至以泪洗面。即使他们有所动作，动作也明显缓慢。(4)躯体症状隐藏得最深的是抑郁症的躯体症状。随着抑郁症状的发展，一切生物的、心理的快感都遗失殆尽。抑郁症病人的胃口常常不佳，即使是平时爱吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲。抑郁症病人常常会变得消瘦。睡眠也出现各种问题，晚上难入睡、早上又早早就醒了，即使睡着了，睡眠的质量也很差。胃口不佳，睡眠不好，渐渐病人就会变得虚弱、疲劳。抑郁症病人的性生活也会受到影响，男性的勃起障碍和女性的性冷淡都是常见的现象。而各种躯体症状的出现，往往会削弱病人对躯体疾病的抵抗力。所以，病人又增加了一条焦虑和抑郁的理由：自己的健康。抑郁症的核心是动力缺乏，而动力缺乏的核心是缺乏爱，亲人、朋友的关爱是缓解抑郁情绪最有效的阳光。

我痛苦死了 怀疑自己得了抑郁症 怎样能知道是否得抑郁症了？怎么能治好阿？

你好
你既然这么说那你肯定是抑郁了
不过也不要紧现在抑郁就像是感冒一样已经司空见惯了
无所谓
正是思想 积极就医自我调节到医院看下医生开点药吃几天
崔永元抑郁了 他就从走长征路 硬是把自己的抑郁给走没了

怀疑自己得了抑郁症，不敢去医院怎么办

想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：
你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有下载的。你也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。
抑郁症的症状主要是以下几方面：
1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。
2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。
3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。

想去查自己是否得了抑郁症，该去医院挂哪个科？

可以去正规医院的心理科或精神科检查，想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：
可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的。也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。
抑郁症的症状主要是以下几方面：
1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。
2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。
3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。

得了抑郁症要休学吗

第一你只是自己感觉可能有抑郁症，这不是确诊了你确实有抑郁症，所以不需要考虑休学的问题。第二如果真的有抑郁症，应该要积极治疗，休学是下下策，抑郁症患者最好能到社会上，这样对治疗抑郁症有帮助，独自一人在家，会使病情加重的。