皮肤变白 皮肤好的MM这么做，不仅简单还很有效，关键是不花钱

皮肤好的MM这么做，不仅简单还很有效，关键是不花钱  

别怪上天不公平，很多皮肤好的MM私下里可是花了很多功夫与金钱保养的，而且她们能坚持到底，那么你呢?又懒又舍不得花时间精力金钱在脸上，基础保养不做好，皮肤怎么好得起来，快来学学心机女是如何保养的吧!

一、根据自己的肤质挑选护肤品

网上各种网红啊护肤达人的推荐让我们挑花眼，但适合别人的不一定适合你，在选购保养品前，你必须弄清楚自己的肤质。乱用护肤品不仅加重肌肤负担，严重的会引起过敏、爆痘，好肤质怎么敢跟着你。所以，好皮肤的第一步是选对适合自己肤质的保养品。

二、11点前入睡让身体排毒

充足的睡眠是保证好肌肤的关键，晚上11点前入睡，肝脏能够顺利排毒，清除掉毒素自然就会皮肤好状态好，否则，忽视了深夜保养，一年之内你将看到自己的差距。此外，良好的饮食作息都会在你的脸上表现出来，要记住，内调远比外用更重要。

三、再累也不能带妆睡觉

带妆睡觉是怎样的体验?粉底唇膏粘在枕头被子上，难道不怕早上起来妆晕成狗吓到自己吗?再晚再累也不是你不卸妆的理由，一次卸妆不彻底，毛孔堵塞的后果十分严重，别让粉刺痘痘找上你了再哭。

四、一年四季都会用防晒霜

很多MM只会想到在夏季用防晒，这是护肤的误区哦。夏季炎热紫外线强，并不代表其他季节就没有紫外线，光老化是引起肌肤衰老和色斑的主要元凶，与其花高价买祛斑精华，还不如好好防晒预防。

五、敷面膜别超过15分钟

别仗着面膜精华多，价格贵，就恨不得敷一个小时，敷面膜的时间越长，并不代表肌肤吸收得越多。试问，你吃饱了还会继续吃吗?面膜敷太久，会导致面膜反过来吸收肌肤水分，最后的结果是让肌肤越来越干、越来越敏感。

六、挤痘痘后要消炎镇定

尽管很多人会劝诫你，不要手贱挤痘痘，但是道理我都懂，就是很难做到对吗?既然要挤痘痘，那就选择正确的方法吧。小编建议大家不要用指甲挤痘，很容易压伤肌肤，可以用棉签或是化妆棉片压住痘痘周围，轻轻用力痘痘就没了。之后再附上舒缓调理的爽肤水，让痘痘不再红肿发炎，这样痘痘恢复得快，也不会留下痘印。

七、洗脸水温决定你的肌肤质感

洁面除了要挑选对适合自己肤质的产品，水温同样重要，可以用冷热水交替的方式洗脸，先用温水打开脸上毛孔，用洁面乳按揉后继续用温水清洁，再用冷水清洗，帮助收缩毛孔，如果是淋浴，就要尽量避免在花洒下用水直接冲洗面部。

八、温和去角质不能忘哦

定期为肌肤去角质是个好习惯，平均一周一次，如果是敏感肌的话两周一次的去角质，不仅能够去除肌肤的老废角质，还能促进后续保养品的吸收，让肌肤变得更加柔软有光泽，护肤品的功效也会更加放大化。

女神好皮肤怎么来的？一般人我不告诉他

羨慕人家不化妆也有吹弹可破的好肌肤?问她秘诀却说我天生底子好，你还真信了?皮肤好的MM才不会告诉你，她们的保养小心机。想要成为人人羨慕的美肌女，8件小事你要做到!

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1.根据自己的肤质挑选护肤品

达人推荐适合别人，但不一定适你。在选购保养品前，你必须弄清楚自己肤质。乱用护肤品会加重肌肤负担，甚至过敏爆痘，好肤质怎么敢跟着你。所以，好皮肤的第一步是选对适合自己肤质的保养品。

2.十一点前入睡让身体排毒

充足的睡眠是保证好肌肤的关键，晚上11点前入睡，肝脏能够顺利排毒，清除掉毒素自然就会皮肤好状态好，否则，忽视了深夜保养，一年之内你将看到自己的差距。此外，良好的饮食作息都会在你的脸上表现出来，要记住，内调远比外用更重要。

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3.再累也不能带妆睡觉

带妆睡觉是怎样的体验?粉底唇膏粘在枕头被子上，肿么忍?再晚再累也不是你不卸妆的理由，一次卸妆不彻底，毛孔堵塞的后果会很严重，到时候别让粉刺痘痘找上你了再哭。

4.每周至少敷两次面膜

面膜富含保湿因子和护肤精华，能够补充肌肤水分，同时修护受损肌肤。增加肌肤弹性的同时，平复细纹，多效修护。约会上妆前，晒后修护，为干燥肌肤补水等，好处多多。每周两至三次，是最理想的使用频次。小编良心推荐：一叶子新鲜面膜，美人首选哦~

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5.一年四季都用防晒霜

很多MM只会想到在夏季用防晒，这是非常错误的做法。夏季炎热紫外线强，并不代表其他季节就没有紫外线，光老化是引起肌肤衰老和色斑的主要元凶，与其花高价买祛斑精华，还不如好好防晒预防。

6.挤痘痘后要消炎镇定

如果总是忍不住要挤痘痘，那就选择正确的方法吧。不要用指甲挤痘，很容易压伤肌肤，可以用棉签或是化妆棉片压住痘痘周围，轻轻用力痘痘就没了。之后再附上舒缓调理的爽肤水，让痘痘不再红肿发炎，这样痘痘恢复得快，也不会留下痘印。

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7.洗脸水温决定你的肌肤质感

洁面除了要挑选对适合自己肤质的产品，水温同样重要，可以用冷热水交替的方式洗脸，先用温水打开脸上毛孔，用洁面乳按揉后继续用温水清洁，再用冷水清洗，帮助收缩毛孔，如果是淋浴，就要尽量避免在花洒下用水直接冲洗面部。

8.温和去角质不能忘哦

定期为肌肤去角质是个好习惯，平均一周一次或对于敏感肌来说两周一次的去角质，不仅能够去除肌肤的老废角质，还能促进后续保养品的吸收，让肌肤变得更加柔软有光泽，护肤品的功效也会更加放大化。

(摘自： 邱浚彦 )

参考资料：

1.丁彦玲 2000上医院，就能变美－美容整形新趋势：美容整形技术大评比

2.王鸿仪 2007自主与自我认同：整形现象的社会学考察

3.周亚君 2004打造现代维纳斯：美容整型报导之论述分析

资料来源：网络

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