中考体育对学校体育的影响 学校下周一要考体育（中考1000米）。满分是3分30秒。我现在只能跑3分38秒。求解怎么快速提高到满分以内。

学校下周一要考体育（中考1000米）。满分是3分30秒。我现在只能跑3分38秒。求解怎么快速提高到满分以内。  

学校下周一要考体育（中考1000米）。满分是3分30秒。我现在只能跑3分38秒。求解怎么快速提高到满分以内。

去年我考的时候，我们班的人都喝红牛，不过感觉貌似没有多少作用，反而有人感觉有点晕。。建议还是半个小时之前吃几块黑巧克力吧。。你就想着，我跑完这次就再也不用跑了，拼命了。。多争一分是一分，这比其他科目上的提分要容易得多，反正我就这样想得，结果是满分哦～
加油加油～

还有快一个月体育中考了。怎么快速提高1000米跑的速度？我现在3分45，满分是3分35。

你可以，明天早起，做仰卧起坐，和晨跑，把身体的呼吸协调练上去，再练一下肺活量，我相信，满分不是问题，加油！祝你成功

还有20天要中考体育了、我现在跑步3分45秒、满分3分38秒、我该怎样达到满分

像楼上的
每天晚上都锻炼，但是也不要太猛，基本上保持在3000-4000米，只是保持肌肉的兴奋度，不至于太松弛，到最后考试的时候跑起来会轻松很多！
然后再跑前吃士力架，穿钉鞋
看着别人的后脑勺
在最后冲刺

还一个月就要考体育 考1000米、立定跳远 1000米满分3分19 我现在跑4分 跳远我离满分还40cm 怎么快速提高？

短时间提成绩，有些困难啊
BUT要相信自己有能力 那么你就真的会有！
加油吧 要先定一个计划 然后循循渐进 最好每周一提升
PS：有氧运动的跑步最好提成绩 可以先重视跑步 跳远则费时

在300米的跑道跑800米能跑3分31秒 满分是3分30秒 体育中考是400米的跑道 按照这样的成绩跑400米能满分吗

三百米跑道跑八百米，要转十到十一个弯，而四百米跑道跑八百米，只需转八个弯，这样至少少转两次弯，可以节约一秒时间，能得满分。

我快体育中考了怎样跳绳才能快我现在只能跳130多个168个满分跑步800米3分25秒满分我现在4分多急~~~

跳绳满分172.800米，满分3，23.- -我们这周末考。而且体育50分。- -
诶，跑步什么的确实不擅长。
跳绳要多练习啊，很好提升的~
祝你好运~~·

中考体育800米要3分20秒满分、我4分29秒几分？

最准确的：
4分30是5分
4分27是5.5分
你就在这中间吧
4'23 6分
4’13 6.5分
4’03 7分
3’58 及格 7.5分
3’50 8分
3’42 8.5分
3’35 优秀 9分
3’32 9.5分
3’29 10分

现在测800米3分50秒 满分3分38秒 还有一个月体考 我要是每天跑10圈能提高多少秒 能满分吗

建议你尝试匀速最后200米冲刺，这个匀速一定要尝试到你800米下来是3分30以内秒左右才行。匀速跑一开始不宜跑的太快，比全力跑要慢一点，也基本上快要赶上全速的感觉，最后的200米或100处记得拼命跑过去。每天都找匀速与冲刺那种感觉，保你满分稳稳的。

还有10天体育中考求如何提高体育水平（我1000M跑4分左右满分是3分30秒 跳远2M3满分2M5其他OK）

1000m每天放学多跑几圈，注意呼吸，自己要掌握节奏，
最好找一个速度快的同学带你一起跑。跑到第四圈的时候一定不能放弃，
如果还有力气就可以加速冲刺了。
跳远注重技巧。两脚微开，手臂要大幅度摆动，一鼓作气跳，
注意不要垫步不要踩线。(可以自己去看看视讯是怎么跳远的)
PS：我也是今年的中考考生，都是体育老师平时告诉我们的，希望你也加油！

长兴体育中考的1000米是3分30秒以内拿满分，湖州的为什么只有3分40秒？我回长兴中考，怎么办？

各地体育中考的成绩标准由各市地方制定，但是基本参照国家体育标准定制，不会相差很远。

你说你回长兴中考，那么你的对手也是长兴的考生，他们的中考体育评分标准与你一样，就是说大家是公平的。

所以，只要你刻苦耐劳地训练，你的成绩还是能体现的，没什么害怕的事。
------考试最重要就是大家一样的标准---公平！明白吗。祝你成功。