吃糯米饭可以减肥吗 冬天，每天吃两顿饭（早餐不吃、中餐、晚餐都吃），那么对肠胃有什么伤害？

冬天，每天吃两顿饭（早餐不吃、中餐、晚餐都吃），那么对肠胃有什么伤害？  

冬天，每天吃两顿饭（早餐不吃、中餐、晚餐都吃），那么对肠胃有什么伤害？

早餐是一定吃的，不吃的话违反了自然规律必然会在将来有后遗症。只是偶尔还可以，长时间可能会有肠炎胃病甚至更严重的。

不吃早餐能瘦吗?中餐和晚餐都吃

早餐是一天中最重要的 减肥不是伤害自己
求采纳

每天早餐和晚餐都吃燕麦片，中餐吃饭，每天3个苹果会瘦嘛

坚持的话会有一些效果的，但是光吃燕麦片可不行，时间长了会营养不均衡哦，给几点建议吧：

早餐吃燕麦片。最好是吃无糖的，更健康，而且也更好的帮助减肥 但一定要吃饱

午餐就可以不吃这么多了，适量的七八分饱就可以了，多吃蔬菜，饭后吃多点水果

晚餐可以吃少一点，半碗饭左右就够了

家里的冰箱要常备水果，苹果香蕉雪梨柠檬都可以，每天吃水果可以补充维生素，也有减肥的效果，总之是有益无害的

除了饮食，运动也是不可少的。每天早晨可以进行晨跑

早餐 中餐 晚餐 哪顿饭吃肉更好呢？

当然是午餐了。早餐要吃的好，指的是营养均衡，午餐吃的饱，指的是营养搭配，晚餐吃的少，，关键是调理肠胃。减少内脏功能功率的平率！

早餐10点半吃，晚餐四点吃，可以瘦吗？每天吃两顿。

不能，会得病。因为饮食不规律，营养不均衡。减肥不能只靠少吃饭，必须运动。

长期不吃午餐，早餐，晚餐或一天只吃一顿饭对身体有什么危害

想减肥吗？这种方式可不行，时间久了会导致胃病、胆囊疾病、甚至神经性厌食！

早餐必吃，中餐苹果，晚餐不吃，

不要相信任何的减肥药，都是有副作用的，一但停止会比原先的体重更胖，晚饭可以吃一些清谈的粥，配一些蔬菜

早餐中餐都吃，晚餐不吃。对青春期正在发育有害吗？

青春期，身体正在发育，急需营养，即使你需要减肥，也要注意，晚餐一定要吃，但是可以少吃。不吃的话，会很影响身体生长的，如果影响了身体发育，以后后悔就来不及了，希望采纳。。。谢谢。。

早餐，晚餐或一天只吃一顿饭对身体有什么危害

早上不吃饭的坏处：
1 不吃早餐容易患消化道疾病。人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然今是大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃
炎、消化不良等疾病。
2 抵抗力下降：由于不吃早餐引起的营养不良，会导致肌体抵抗力下降，增加感冒、心血管等疾病发病率。
3 加速衰老：不吃早餐就意味着要动用体内储备的糖元和蛋白质，长此以往会导致皮肤干燥并出现皱纹、贫血，从而加速衰老。
4 导致儿童营养发育不良：不吃早餐的儿童，全天营养素摄入低于吃早餐的儿童，而且早餐所提供的营养素很难从午餐或晚餐中得到补充。
5 不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育。饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。
6 不吃早餐体内胆固醇高。不吃早饭的人比吃早餐者胆固醇高33％，而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹象。
7 长期不吃早餐还容易患胆结石。人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。如果不吃早餐，胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石。

每天吃些什么才能长的高，早餐，中餐，晚餐

多锻炼，早上7点起来锻炼半小时喝杯开水，再过半小是吃早餐，8点吃了早餐在锻炼半小时。中午多吃有营养的大鱼大肉，晚上也要多吃面食，可以5点过吃顿，9点过再吃顿，晚上睡觉要在饭后半小时以上。