御名媛小分子胶原蛋白价格 满满的胶原蛋白~名媛最爱美容饮品是这款！

满满的胶原蛋白~名媛最爱美容饮品是这款！  

对于美容和健康方面很敏感的海外名媛们，不只在时尚方面，她们所采用的减肥方法和美容方法在世界中也引起一股模仿的风潮～在他们之间最具话题的就是《骨头高汤》。在SNS等媒体平台上扩散开来，甚至连在NY也有新开张的骨头高汤专门店。在早上通勤的时候，不是一手拿着咖啡出勤，而是拿着骨头高汤⋯⋯去纽约的话说不定还能看到像这样的景象哦！

名媛之间流行的美容饮品《骨头高汤》是？

骨头高汤，使用的是牛骨、猪骨及鸡骨…等，和蔬菜一起炖煮成浓厚的高汤。是具有肉的鲜味和蔬菜的鲜甜，熬煮后所浓缩成的高汤。到目前为止，都是当作拉面或其他炖煮料理的骨头汤底来使用，但名媛间现在所流行的，竟然是直接饮用－骨头高汤。

海外的名媛们悄悄地迷上的骨头高汤，推荐1天饮用100CC左右。用它代替早餐直接饮用也可以，或在晚餐时当作汤料理饮用也OK。至今为止代替早餐的喝的流质冰沙是美容健康法的主流方法，但毕竟是女性，常喝冰冷的也不太好，喝一杯暖呼呼的骨头高汤就可以让身体暖和起来，简直就是一石二鸟。

名媛之间流行的美容饮品《骨头高汤》的效果

骨头高汤，肉有蛋白质、骨头内也有胶原蛋白、蔬菜里含有的维他命和矿物质也都很丰富，对于营养平衡方面也非常好。在调整整体的营养均衡时，比较难摄取到骨头部份的营养，就可以从骨头高汤里摄取到，还能达到提升免疫力的效果。季节交替不稳定是流行感冒氾滥的时期，在平常就提升免疫力的饮食生活也是很重要的哦！

还有浓厚的胶原蛋白，可以让肌福恢复弹力和增加含水量，能解决便秘和腹泻，对于肠胃的保健也是非常有效果，并且小孩子也能食用，是很令人开心的point。除了直接饮用之外，也可活用在料理上，让平常的料理更添加不同的风味。

名媛之间流行中的美容饮品《骨头高汤》自己也可以做

海外虽然有骨头高汤的专门店，但在日本却不太兴盛～这样的骨头高汤，自己在家也可以简单做到哦！

【食材】 ・芹菜 ・洋葱 ・红萝卜 ・连骨带肉的食材←鸡翅和鸡腿最容易取得。

【做法】 骨头高汤，只要炖煮和过滤就好。 ①把蔬菜切好，连骨带肉一起丢入锅里。 ②加入满满的水并好好炖煮。←不盖盖子的话会有臭味飘出，如果发现有肉的杂质请捞出来。 ③约1小时左右好好的炖煮，料用厨房纸巾滤净。←滤掉食材则还可以活用，拿来做其他料理～ ④依照个人口味喜好加入盐巴调整味道。 ⑤放入密闭容器即完成。 常温的话可以保存5天，冷冻的话甚至可以保存1个月，控制好盐分的话，也非常适合拿它当作婴儿副食品喔！

名媛之间流行中的美容饮品《骨头高汤》～留下来的材料当主菜

在熬煮骨头高汤时所使用的，连骨带肉和蔬菜，因为经过仔细地炖煮，肉的纤维被破坏，蔬菜也变得最软嫩最适合入口的状态，但由于已经脱去脂肪的肉，虽然柔软，可鲜甜被汤汁带走了，不推荐直接食用，因此剩下的肉和软嫰的蔬菜，推荐配上味道浓郁的酱汁享用。

煮到软嫰的蔬菜则可以配上咖哩酱，就变成营养满分的咖哩了，再加入肉之后就摇身一变成碎肉咖哩囉！肉可以简单的去骨，所以可以把骨头取出后，加入沙拉中也很棒，另外再配上酱汁的油份滋润，就可以美味品尝享用了。

对于美容和健康特别敏感的海外名媛间流行的骨头高汤，在日本的有些女生也在食用。不只为了外表美丽，做好放著也可以运用在其他料理中，让味道更上一层的骨头高汤。请大家也试着料理看看吧！ 【4meee!】授权转载　原文出处：【在名媛间流行中～美容的饮品「骨头高汤」】