总是胡思乱想，控制不住自己的思想，总会想到那些我不想想到的人，还总觉得自己会变成和他们一样。求帮忙

总是胡思乱想，控制不住自己的思想，总会想到那些我不想想到的人，还总觉得自己会变成和他们一样。求帮忙  

总是胡思乱想，控制不住自己的思想，总会想到那些我不想想到的人，还总觉得自己会变成和他们一样。求帮忙

这个过度焦虑，其实没必要的，最好的办法是转移注意力

躺在床上想睡觉，但是总是控制不住自己的思想，老是胡思乱想，该怎么办？求救…

控制不住？是突然一下涌现出来很多不相关的念头还是在想白天或者过去曾经发生的事情？如果是前者，你需要的是静心，用音乐或者其他放松的方式让自己入睡，如果是前者，你需要发泄或者倾诉，过后应该情况能有所好转。

自己总是胡思乱想,总觉得被人看不起,想爆发一下

别胡思乱想就好了

我为什么总觉得自己的思想不是自己的？被他人控制了？

谁也没办法控制你的思想和情绪，你自己才是唯一的主宰者，可能是因为要中考了，过于看重和专注，担心很多问题所致，其实没什么好担心的，过了这个日子就好了，建议你平时多锻炼，多与同学和父母，老师交流。心情开朗点。

我总是爱胡思乱想，控制不住自己。浑身无力，头还有点痛

您好
你所说的在交谈中容易走神，应该是注意力难以集中，自制能力比较差。
你说的记忆力差，那你在生活工作方面是不会常常感到力不从心、压力有没有感觉挺大？记忆力差有很多方面可以影响得到的，情绪、压力、不良嗜好、失眠等。
还有你所说的乏力跟头痛，这是在你发现自己胡思乱想和走神这个问题烦恼的之后出现的吗？
首先你这种情况，先自己不要慌张，不要为自己的思维过于丰富而烦恼，不要因为自己的走神而焦虑，每个人都会有这样的情况，只是分有不同的程度罢了。先不要给自己心理造成很大的压力，如果你真的感觉自制能力跟记忆能力的低下有点影响你的生活，就去找心理医生去看一下。
记住不要给自己太多的压力，不要老想着自己的缺陷，也许只是自己给自己的压力太大了。有时候自给的压力以及心理暗示是个很强大的力量。
以上只是我的一些建议。

当一个人脑子总是胡思乱想，控制不住自己，自己很烦恼时他该怎样办？

首先要了解自己到底在烦恼的什么在逃避自己的什么,人胡思乱想总是有某种理由的;然后他可以试着解决或者可以试着自己转移目标,找自己喜欢的事情做或者出去旅游呼吸一下新新空气

总觉得自己的思想太狭隘了 应该如何解放自己的思想？

学哲学，哲学是科学的世界观和方法论。

总是不够相信自己的感情，会胡思乱想~

跟我的遭遇很像.
建议你也给自己留一点后路,有的时候两个人在逛街,你也可以试探性的要求他买一些你喜欢的东西,当然不要太贵了的,如果他老是跟你推脱的话,我是建议你不要跟他在一起了,尤其是你们已经那个了,所以男的未必会像刚开始恋爱一样对你.如果你越是迁就,到最后吃亏的肯定是你.
我也能理解你,毕竟关系不是一般的牵手`或是拥抱,你肯定会有一点舍不得,但很多时候要替自己打算啊.

我不知道怎么搞的，快一个月了老是胡思乱想，就是不想学，我不想这样，可就是控制不住自己要胡思乱想

胡思乱想，毕竟是属于主观意识的范围，那么就得在胡思乱想时对思想加以控制，如果意志力不够强的话，在胡思乱想时赶快去找一个人说话或找件事做，转移注意力，但这种方法只能让人一时不再胡思乱想，而不是一世，建议你还是要学会控制思想。

注意力不集中，总是爱胡思乱想，控制不住自己。怎么呢？

做一道题，这是关于学习的问题！你知道，人都有求知欲，当你真正地对这道题感兴趣，或者比较好奇的时候，你就不会走神了！
又或者，你学习得很好！导致对这道题早就不屑一顾了！那么，就顺手答一下呗！也不会有走神的问题出现了！